Angsthäsin wird mutig...
Hey Maria,
danke für Deinen Besuch - hier erst mal 'n Blümchen für Deine gute Stube 
Also ich finde ja, Dein Mann ist das beste Beispiel ever - man kann überleben, ohne zu rauchen - es geht - er ist der allerbeste Beweis!
Aufhör-Berater ist er natürlich eher nicht....
Schlaf gut - und beste Wünsche für Deine Rauchfreiheit
vonne Nomade 
Hallo Maria,
super das du heute gestartet bist. Bleib stur und halte durch. Es wird jeden Tag besser.
LG
Marina
Lich willkommen in Deiner Rauchfreiheit liebe Maria!
Was gibt es heute zum Frühstück!!?
Die dürfen auf dem Tisch nicht fehlen!
Vielleicht planst Du für heute Abend zur Tatort-Zeit schon mal Deine Belohnung?!
Was könnte es geben?!
Das Beste für Dich!
Tanja
Guten Morgen,
momentan geht es mir gut. Mir ist bissel schwindelig so als ob der Kreislauf ein wenig gebremst ist.
Ich bin motiviert und bin gespannt was mir der Tag bringt. Mir graut es jedoch jetzt schon vor dem Abend. Was mach ich dann? Tatort ist nicht so meins. Ich hoffe bis dahin fällt mir noch was ein.
Bis später 
Hallo Maria,
ich drücke dir ganz doll die Daumen. TSCHAKAAAA, du schaffst das. :-)
Wenn Tatort nichts deins ist, dann gönne dir heute einen schönen DVD-Abend. Alternativ irgendetwas Nettes aus irgendwelchen Mediatheken - da gibts manchmal echte Perlen, die es sich lohnen, gesehen zu werden. So richtig gemütlich.
Wünsche dir viel Erfolg und alles Gute,
Chris
Manmanman. Bis dato ging der erste Tag ganz gut, der Schwindel hat sich am Nachmittag gelegt und ich dachte yeah geht doch.
Aber jetzt gehts mir gedanklich gar nicht gut. Meine Gehirnwindungen funktionieren falsch und die Stimme flüstert, komm gehe los und Kauf Dir was. Ich bin auch los gelaufen, aber ohne Geld! Jetzt laufe ich ne Runde, knabbere verbiestert an meiner Möhre in der Hoffnung es geht vorbei.
Ich weiß, dass bin nicht ich, denn ich werde nicht mehr rauchen oder doch? Nein! Ach Mist.
Glaub bei mir ist es eine selbsterfüllende Prophezeiung. Ich habe bereits tagsüber mit oje an den Abend gedacht und dann wird’s auch so, weil ich mir selber im Weg stehe. Dabei sollte ich stolz auf den ersten Tag ohne Qualm sein.
Hey mari
Mach dir keine Sorgen,das ist völlig normal.
Ist gut bist du laufen gegangen,raus aus der Situation.
Einfach stur bleiben. Klingt einfach,ist Sau schwer aber machbar. Kannst mir glauben,ich bin Wände hoch und runter.
Aber es wird besser,versprochen. Ablenkung ist jetzt das a und o.
Schreib einfach hier was dich bewegt,das hilft enorm. Hier ist auch immer jemand der „zuhört“
Gib nicht auf!
Hallo Maria, sei stolz auf dich du hast den Tag geschafft.
Denke immer daran warum du aufhören möchtest und sei stur. Du schaffst es
Geh am besten früh schlafen , dann denkst du nicht an
Hey Maria,
schön zu hören, dass du deinen ersten Rauchfrei-Tag geschafft hast.
Und ja, du wirst nicht mehr rauchen. Nix da mit "oder doch?".
Drücke dir auch weiterhin ganz feste die Daumen.
Viele Grüße,
Chris
