seit 15 Tage rauchfrei, Ziel ist für immer
Hallo Maria,
Glückwunsch, die ersten 50 (+1) hast Du geschafft, ab jetzt wird es deutlich einfacher.
Mach weiter so und gute Besserung für Deine Erkältung
Bruni
Hallo Maria 2,
komme gerade wutentbrannt vom Schneeräumen, und lese in meinem Thread Deine Nachricht:
Ich habe herzhaft lachen müssen - der Tag ist gerettet - und ehrlich: ich fühl mich genauso!!! Glaub nur, daß ich das Haus bei all dem Schnee der auf ihm lastet, nicht anstecken kann........... 
Herrlich! Zum Nachlesen empfohlen!
Wünsch Dir eine schneefreie neue Woche!
Hermine 
Hallo rauchfrei Family,
hier im Forum ist ja wirklich ne Menge los.
Also ich bin bei Tag 72 un d habe die Pflaster heute abgesetzt.
ist schwierig, die Reduzierung von den unterschiedlichen Dosierungen war nicht so schwierig.
Ich geh nachher mal zu Helferlein diskutieren.
Er hat recht, ich aber auch.
Aber ich habe mir ein superschönes entspannstes WE ausgesucht, da klappt das schon.
Du kriegst mich nicht mehr.
Maria2
Hallo Maria,
klasse dass es nun auch ohne Pflaster klappt.
Ich hab nun beschlossen es ohne weietr zu versuchen, es wäre warscheinlich nur ein strohhalm an den ich mich noch klammern würde.Danke für deine Tipps!!!
wünsch dir ein schönes wochenende vorallem reuchfrei ;-)
liebe Grüße sasse
Hallo Freunde,
danke für die Zusprüche,
genau, alles etwas kleiner kochen,
nachdem ich an diesem Wochenende mehr Ruhe hatte, als letztens, geht es mir auch besser, scheint so, dass ch mehr Erholungszeiten brauche. von Gestern auf heute habe ich 12 Stunden geschlafen.
Elch meldet 38 Tage, das ist prima,
[URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Blumen/22.gif[/IMG][/URL]
Liebe Grüße
Maria2
Liebe Maria,
auch für dich schöne Ostern! [img]http://smilys.net/ostersmilies/smiley2994.gif[/img]
Genieße die freien Tage besonders, da es danach für dich ja wohl gleich weiter geht, ich habe die nächste Woche frei und fahre ein bisschen durch die deutschen Lande!
Herzliche Grüße,
Petlupa 
[url=http://www.smiliemania.de/][img]http://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=8349[/img][/url] Hi Maria,
wenn du bei den Smilies alles vor und nach (img) raus nimmst, ist auch der Rahmen weg!
Versuche mal, wenn du magst!
Alles Liebe, Petlupa[img]http://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=8349[/img]
huhu maria,
und, wie hast du dein erstes wochenende ohne pfalster überstanden????????????????? ich hoffe doch ,gut!!!!
schreib mal, wie's war!!!
bei mir reißt die pickelserie nicht ab (sind aber zum glück nur so kleine)...aber die momente, in denen ich mal kurz lust auf ne zigarette hab sind echt so kurz und gar nicht der rede wert....gemessen an der vielen zeit, in der ich gar nicht daran denke!
lg, linda
Hey Maria,
versuche dich an die Gedanken und Ideale zu erinnern die du am 23. hattest.
Ich kenne die Zeit so um die zweite Woche nach dem Ausstieg aus eigener Erfahrung und halte sie für die gefährlichste Zeit während des Ausstiegs.
Auf der einen Seite fällt die anfängliche Euphorie ab ... JA ICH ÄNDERE WAS etc ... und zweitens sind die Auswirkungen der Besserung nicht mehr direkt zu spühren und drittens geraten die negativen Seiten des Rauchens mehr und mehr in Vergessenheit.
Denk nur mal an einen normalen Morgen als Raucher... aufwachen keine Luft bekommen ... husten... Fenster wird geöffnet ... völlig Emotionslos.
Und dann vergleiche mit einem Morgen jetzt !!
Also das erste was ich tue ist ans Fenster zu rennen um den ersten wohltuenden gesunden frischen Atemzug des Tages zu machen...
Genieß wieder was du erreicht hast !
Denk an die 10 Jahre Leben die du gerade rausholst.
An alles was du dir jetzt leisten kannst.
Es gibt tausend Gründe warum es schwachsinnig ist 5 Euro am Tag in die Luft zu pusten um früher zu sterben.
Ich hoffe ich konnte dir nochmal einen kleinen Turbo geben.
Liebe Grüße aus München und viel Erfolg ... du schaffst das.
Hallo Zusammen,
danke für die netten Wünsche, gesundheitlich geht es gut und ich habe die Pflaster nicht abgesetzt, ich denke, wenn ich früher auch bei Krankheit geraucht habe, wird das "bißchen" Nikotin zur Zeit auch nichts schaden.
Jetzt wird die Arbeit wieder "normaler" und das heißt aber auch stressiger, und ein paar Sachen muss ich nochmal lernen, dachte, die hätte ich schon abgehakt, z.B. wenn viele andere aus der Kantine erst mal ins "Raucherkabuff" gehen.
Deshalb nutze ich die Mittagspause jetzt zu einem kleinen Besuch im Forum und tanke Eure Durchaltewünsche auf.
Zum teufel mit ,; naja am Tag 27 sollte man/frau sich nicht so sicher fühlen.
Nix wird besser mit Fluppe :!:
Liebe Gruesse Maria2
