Endlich aufhören

Danke für die guten Wünsche. Habe heute am Tag 2 Std. geschlafen und gehe gleich zu Bett. Wenn ich nach 30 min noch wach bin, stehe ich auf und sortiere meine Papiere. Um 5.00 geht der Wecker, das wird hart morgen im Büro.
Ich hatte jede Stunde mehrmals Suchtdruck. Habe heute Abend 1Packung Käse und 1/2 Packung Feta verdrückt. Habe Angst, dass ich wieder 10 kg zunehme, aber ging heute nicht anders.
Schlaft alle gut, liebe Grüße Marion aus S-H

Hey, wie ist es Dir ergangen?
Was ist inzwischen passiert?

Liebe Claudia,

es tut so gut, nun auch einmal solch eine Erfolgsgeschichte, wie deine zu lesen. Große Klasse, ich gratuliere dir zu diesem Erfolg.
Etwas, das du dir erarbeitet hast. Worauf du mit Recht sehr stolz sein und dir innerlich auf die Schulter klopfen kannst!
Ich bin ohnehin ein Anhänger dessen, die Seelenhygiene als mindestens genauso wichtig, wie die Körperhygiene zu erachten...

- Mehr Kraft!
- Mehr Lebensfreude!
- Mehr Entspanntheit!
Packen wir das alles mal zusammen, kann man zurecht sagen: Mehr Lebensqualität! Stimmt's?

Mit welchen kleinen Dingen belohnst DU dich?

Ich wünsche dir auch weiterhin einen kühlen Kopf, was gerade in diesen Tagen wohl für jeden überlebenswichtig ist.

Herzliche Grüße
Meikel

Moin Claudia,

grad' in Marinas Wohnzimmer von Dir gelesen und eben noch ein wenig in Deinem
Das ist ja mal toll - am Ende der zweiten Dekade = 20 Tagen ohne.... !

geht es Dir so gut und Du kannst das Nicht-mehr-rauchen schon derart genießen - einfach schön zu lesen!

Ich wünsche Dir, daß Du auch weiterhin einen solch' entspannten, nebenwirkungsfreien Weg in die alternativlose Rauchfreiheit hast (wie ich.... ).
Morgen sind's schon drei Wochen, übermorgen hast Du die zweite Schnapszahl - gratulieren tu ich jetzt zu all' dem (noch) nicht - der kleine Aberglaube will schließlich auch respektiert werden :

Alles Gute für Dich
wünscht
de Nomade

Hey ihr lieben

nochmals lichen Dank an alle! Ich glaube ohne dieses Forum hätte ich das gar nicht geschafft. Die Unterstützung hier tut und tat sehr gut. Nicht nur das Aufhören an sich überhaupt anzugehen, sondern auch dabei zu bleiben. Selbst wenn man das aufhören schafft, man möchte diesen Zustand ja auch dauerhaft beibehalten.

Womit ich mich belohne? Ehrlich gesagt mit nichts. Würde ich mich belohnen wäre in meinem Kopf der Gedanke vorhanden das mir etwas fehlt was es zu ersetzen wert ist. Für mich ist meine Belohnung das ich mir mein Leben zurück erobert habe. Sprich das ich mich nicht mehr von meiner Sucht leiten lassen. Hätte mir jemand vor einem halben Jahr gesagt, ich würde heute nicht mehr rauchen, man hätte wohl ungläubiges, schallendes Gelächter gehört, so sehr dachte ich ich könnte nie ohne Zigarette leben.

Ich war jahrelang depressiv und seit ich nicht mehr rauche hat sich meine Stimmung gehoben. Ich habe wieder Spaß und freue mich auf das was mich erwartet. Obwohl ich zu einem der denkbar schlechtesten Augenblicke aufgehört habe zu rauchen, aber ich wusste eben ich war so weit. Ich kämpfe gerade mit meinem Exmann um mein Kind, danach steht die Scheidung an. Habe mein gewohntes Umfeld verlassen damit mich mein Ex nicht mehr so leicht terrorisieren kann und bin zu meinem Freund gezogen. Der hat einen Tag nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe mit mir schluss gemacht (deshalb habe ich in der Nacht noch eine einzige Zigarette geraucht ). Und genau 2 Wochen nachdem ich mit dem Rauchen aufhörte war eine Gerichtsverhandlung in der über das Schicksal meines Kindes entschieden werden sollte. Zudem habe ich hier keine Freunde oder groß Bekannte vor Ort und kann nicht arbeiten um mich abzulenken. Mir wurde mehr als einmal empfohlen weiter zu rauchen, weil ich genug Baustellen hatte.
Das ich es geschafft habe damit aufzuhören hat mir jedoch gezeigt wieviel mehr in mir steckt! Die Depression ist vorbei, mein Kampfgeist wieder da und das Wissen das ich alles schaffe, auch wenn es gerade einfacher sein könnte. Ich zeige mich dem Leben und das sollte jeder tun. Geht raus und seid einfach Glücklich. Egal was passiert, man sollte sich entscheiden und zulassen, das es einem gut geht.

Von daher kann ich nur sagen, es lohnt sich immer mit dem rauchen aufzuhören! Egal zu welcher Zeit, egal was gerade passiert. Es kann nur besser werden! ( Und das schreibe ich obwohl ich seit 2-3 Tagen wieder ziemlich schmacht habe )

In diesem Sinne, bleibt stark und standhaft! Namaste