Tagebuch von WildeHilde71
Hallo Hilde,
das freut mich total, dass du schon so weit gekommen bist und nie meher eine Zigarette in den Mund stecken würdest. Und bald wirst du schon dreistellig.
Hallo Hilde,
schön dass Du mir immer noch
dicht auf den Fersen bist.
Einholen wirst Du mich jedoch nicht 
3 Monate sind schon vergangen und
wir werden es durchziehen
in diesem Sinne einen schönen Tag
LG afri
Hallo,
ach Ihr seid alle sooo lieb.
Afri , Dir gratuliere ich ganz herzlich zu 100 Tagen RAUCHFREI.
Du hast meinen Respekt und ich ziehe den Hut vor Dir.
Momentan hab ich sooo viel Stress um die Ohren, ich weiß gar nicht wo mir der Kopf steht.
Bin zwar Rauchfrei geblieben, aber ohne E-Zigarette geht es trotzdem nicht.
An manchen Tagen, so wie jetzt über Ostern, da kommen so starke Schmachtattacken, ich versteh es nicht.
Wenn da nicht die Dampfe wäre, wäre ich schon rückfällig geworden.
Trotzdem , irgendetwas fehlt. Und ich weiß nicht was, und wie ich es "ausmertzen" kann.
Evtl. hab ich über Ostern einfach zuviel Zeit zum Denken.
Dabei genieße ich die Vorteile des Rauchfrei in vollen Zügen.
Man stinkt nicht, hat mehr Luft, kann besser riechen und schmecken.
Gestern war ich zum Kaffee geladen.
Mir gegenüber 2 Raucher.Das hat mir gar nichts ausgemacht.
Darüber hab ich mich dann doch gefreut.
In diesem Sinne
Noch einen schönen Oster-Montag
Hilde
Guten Morgen Hilde, diese Attacken kommen leider häufig wieder,aber du bist stark geblieben und das allein zählt. Jeder Körper reagiert auch anders auf den Nikotinentzug. Bald wirst du schon zweistellig! Das wirst du dir doch nicht kaputt machen lassen. Weiterhin viel Kraft und Erfolg,
Helly
Hallo,
ich melde mich mal wieder.
ja, ich bin immer noch ohne Tabakzigaretten.
Das freut mich und macht micht auch etwas stolz.
Und JA, ich dampfe noch an der E-Zigarette.
Aber das Nikotin ist bereits etwas reduziert.
Laut meiner HÄ soll ich weiter reduzieren (so wie ich kann, ja nicht rückfällig werden)
und irgendwann ohne Nikotin dampfen.
Der letzte Schritt ( so HÄ) ist dann die Dampfe wegzulassen.
Ich hoffe, wir bekommen einen knackig kalten und ekeligen Winter.
So das man lieber drinnen bleibt und nicht raus will zum Dampfen oder Rauchen.
Ihr wißt was ich meine ?
Was mir hier auffällt:
Viele User waren so weit wie ich, oder noch weiter , an RAUCHFREIEN Tagen.
Einige scheinen einen Rückfall erlitten zu haben.
EUCH möchte ich sagen:
Hey, das kann passieren. JEDEM VON UNS.
Wichtig ist:
Wieder aufstehen, Krönchen richten und weiter.
Hinfallen kann jeder, nur aufstehen müssen wir wieder und weiter gehen.
Jeder hat hier meinen Respekt, egal welchen Weg er geht, ob mit oder ohne Rückfall.
Wir haben doch das gleiche Ziel.
Hallo Hilde,
schön, mal wieder von dir zu lesen. Mach es so,wie du bzw. deine Ärztin es für richtig hält. Keinem Stress aussetzen oder Erfolgsdruck. Auf jeden Fall wünsche ich dir alles Gute!
Hallo Hilde, schöne dass du dich mal wieder meldest. Und rauchfrei bist du auch geblieben. Dann mal herzlichen Glückwunsch zu
160
rauchfreien Tagen. Hoffe es geht dir auch sonst gut!
Wie weit bist du denn mit deinem Vorhaben es langsam ausschleichen zu lassen?
Liebe Grüße
Marion5
Hallo Marion,
danke für deinen Besuch und deine Glückwünsche.
Das Dampfen ist schon weniger geworden und das Nikotin ist auch schon reduziert.
Mir ist aufgefallen, ich dampfe vermehrt wenn ich alleine bin.
Langeweile ?
Daran arbeite ich .
Wenn im Haus gedampft wird, dann nur am offenen Büro-Fenster.
Das wird im Winter dann auch weniger.
An´s Ziel komme ich so zwar später, aber ich komme an.
Daran glaube ich ganz fest.
LG Hilde
