Wir haben aufgehört - im Juni 2019
Seit dem 17. Juni bin ich nun wieder rauchfrei.
Im Urlaub rauche ich seit Jahren nicht mehr.
Alle Anstrengungen werden jedoch im oder durch ?
das Arbeitsleben zunichte gemacht.
Nun sitze ich bei 39 grad in der Provence und frage mich
was kann ich bloss tun wenn der Alltag und die rauchenden
Kollegen/innen und die erneute 'Wucht der Sucht'
zurückkommen.
Hallo, ich wohne im Norden an der schönen Ostsee und bin 61 Jahre alt. Ca. 45 Jahre habe ich geraucht, aus Lust, aus Sucht , weil es dazu gehörte. Letzte Woche hat mich mein Hausarzt derart gewarnt, dass sich im Laufe des Abends ein Schalter in meinem Hirn umgelegt hat.
Am nächsten Morgen hab ich mir immer wieder gesagt: " DU BIST NICHTRAUCHER"
und seitdem KEINE Zigarette mehr geraucht. Ich bin auch schon durch alle typischen Situationen gegangen....
KAFFEE trinken.....geht auch ohne Zigarette
ARBEITSPAUSEN....geht auch ohne
Bierchen trinken....geht auch ohne
Ich bin scheinbar auf einem guten Weg...und trotzdem.....habe ich ein leichtes, inneres zittern, fühle mich etwas schwach....kann kaum essen, muss mich dazu zwingen...und denke viel ans rauchen
Dazu muss ich sagen, dass ich keinen Schmachter habe...
Wie habt Ihr die ersten Tage überlebt, was habt Ihr gemacht, dass es Euch besser geht......bin für Tipps wirklich dankbar...…..
Hallo alle miteinander. Ich bin die Gitti. Hab am 24.06. aufgehört. Wollte schon lange aufhören. Aber die Sucht war immer größer 
! Im Moment gehts ganz gut bei mir. Nur Morgens fällt es mir echt schwer. Wir werden das „Alle“ schaffen! Wäre toll, wenn mein Freund auch aufhören würde.
Na Mensch, hier ist ja Bewegung. Das freut mich.
Und wir sind alle recht dicht beieinander. Das tut echt gut zu lesen nicht allein zu sein. Zumal ich es hier mit den Wohnzimmern und den Besuchen nicht immer schaffe.
Rudi, Dich hier zu lesen finde ich gut. Habe deinen Tread immer still verfolgt. Du gehst aus Dir raus, das ist ein Fortschritt.
Gemeinsam kriegen wir es hin.
Rajia
Hallo Jule-Maus
Ich habe auch 44 Jahre geraucht, bekomme immer mal wieder Schmachter,laufe dann die Treppe rauf und runter und denke mir wie gut ich jetzt Luft bekomme.
Guten Abend,
Und wieder einen Tag geschafft 
Im Moment läuft es ganz gut, wie geht's euch? Ich hab auch endlich weniger Hunger, konnte vorher nicht aufhören zu essen.... aber Lust auf süßes ist immer da 
Schöne Woche euch noch, VG
Sarah
Guten Abend SarahT83,
schön, dass es für Dich ganz gut läuft 
Ich hänge ziemlich in den Seilen und mache es so wie Gaby 60
und renne ständig hin und her....also zunehmen....werde ich bei dem Sportprogramm bestimmt nicht ..
Ich wünsche allen noch einen schönen Restabend, eine gute Nacht und eine rauchfreie Woche 
...bin heute Mittag durch die Pampa gewandert...bei totaler Hitze...
typisch deutscher Tourist eben.. da kommt mir ein Zigarre rauchender
Wanderer entgegen...ogottogott... hab ich gedacht....
So will ich nicht enden
Hallo, wie geht es Euch heute....habt ihr es geschafft rauchfrei zu bleiben?????Bei mir geht es so lala....die Zigarette ist noch nicht aus meinem Kopf und ich bemerke immer wieder Situationen, an denen ich zur Zigarette gegriffen hätte...bleibe aber stark....mein Geruchssinn wird besser und langsam setzt der Hunger wieder ein.....
LG Kirsten
