Nun aber Oma!
Ja,das stimmt Rajia,nichts macht glücklicher! Meine beiden Schätze sind ein kostbares Geschenk,Oma zu sein das Größte!!!
Es war heute auch sehr leicht nicht zu rauchen, es war eben auch kein Raucher da!
Jetzt im Moment ist es allerdings doch heftig, wahrscheinlich einfach nach dem Motto :endlich kannst Du r...?
Ich versuche es mal auszusitzen,wird wohl vergehen die Attacke.
Wie gehts Dir mittlerweile?
Wenn es noch immer blöd ist, mach nen Abendspaziergang. Gehe in Gedanken den für Dich schönen Tag durch. Oder nen „Oma-Verwöhnabend“? Badewanne, duftendes Schaumbad, Gesichtsmaske und später Fussnägel lackieren?
Du schaffst es!
Liebe Grüße Rajia
Hallo Elisabeth,
Mein Mann raucht auch noch. Ich kann neben ihm sitzen, wenn er raucht. Das stört nicht. Aber dann sehe ich seine Zigaretten auf dem Tisch liegen und hab das Gefühl, och jetzt könnte ich mal eine nehmen.
Mache ich aber nicht, denn dann würde ich 70 Tage weg schmeißen. Und an manchen Tagen fällt mir erst um die Mittagszeit ein, dass ich mal geraucht habe. So wie heute, tolles Gefühl.
Du schaffst das, lenk dich ab, geh spazieren, mach ein Aufgabenglas... und und und.
Lg Rita 
Ich bin schon seit vier Uhr hellwach, habe geschwitzt wie verrückt. Ich bin mir gerade nicht sicher ob das daran liegt das es halt warm ist oder ob das am Entzug liegt. Nun habe ich schon längst den ersten Kaffee auf und sitze leicht schmachtend im Wohnzimmer und lese.
Meine Gefühle schwanken zwischen "Hurra, dieses mal schaffe ich das!" und "oh je,willst du das wirklich"
Ich kenne das ja schon alles, nur will und muss ich da diesmal durch.
Mal sehen was ich heute zur Ablenkung tun kann, gleich gehe ich als erstes spazieren oder fahre eine Runde Fahrrad, später wird es zu warm, das macht meine Pumpe nicht mit,ich habe Herzrythmusstörungen.
Danke für Eure Tipps, das hilft schon, heute mache ich mir auch ein Aufgabenglas,da fällt mir jede Menge zu ein.
Ich habe auch noch Socken zu stricken, der nächste Winter kommt bestimmt. 
Euch auch einen schönen Tag, möglichst ohne heftige Kämpfe!
Hallo,
Gratuliere Dir zu deinem Entschluß : Rauchfrei
Du bist auf einem guten Weg und hast schon 3 Tage.
3 Tage, da kannst Du schon stolz drauf sein.
Und das willst Du dir ja nicht kaputt machen, oder ?
Was ist denn mit deinem Mann?
Will er nicht evtl. auch aufhören ?
Dann könntet ihr euch gegenseitig unterstützen, motivieren.
Oder will er erst mal abwarten, ob Du es auch durchziehst.?
Neben einem Raucher mit dem Rauchen aufzuhören ist natürlich schwerer.
Aber ich bin mir sicher DU schaffst das.
Schließlich willst Du ja noch lange mit den Enkeln "Blödsinn" machen.
Tschacka, Du schaffst das.
Hallo,
einen Tipp hätte ich noch für Dich.
Les dich hier mal durch einige Tagebücher/Wohnzimmer.
Du wirst dich wieder erkennen und mit dem Kopf nicken.
Aber Du merkst auch, Du bist nicht alleine mit dem "Problem".
Gutes Gelingen
Danke "wilde Hilde),jawohl, ich bin entschlossen es zu schaffen, diese lächerlichen Schmachter auszuhalten, halt alles was dazu gehört.
Mein Mann will es ab heute auch versuchen, schauen n wir mal, notfalls muss jeder in eine andere Richtung flüchten.
Ich bin schon um acht mit Fahrrad unterwegs gewesen, 16km geradelt
Nun mache ich die Wohnung, dann ausgiebig Pause.
Wenn es nicht zu heiß wird renne ich dann noch eine Runde durch den Wald.
Ach so,ich lese schon sehr viel hier im Forums,auch das Programm ist sehr informativ.
Bis dahin!
Hallo Kustero, bei mir ist es heute der 8. Tag und ich bin echt erstaunt, bei mir klappt es einfach. NWEEZ, ja nie wieder einen einzigen Zug. Das habe ich mir auf einen Zettel geschrieben. wenn ich Schmacht habe, lese ich in dem Buch oder ich schau auf den Zettel das Buch ist echt super, motiviert mich zusätzlich. Viel Erfolg und viel Spass. ich habe 8 Tage, aber ich habe einen besseren Geschmack im Mund, das ist schon der Anfang. lg Mighty
