Eine Woche geschafft bin stolz auf mich
Juhu, nun wollte ich nach einer Woche mich auch einmal hier schriftlich melden.
Heute geht nun mein 8 Tag zu Ende und ich bin überrascht wie gut es bisher läuft.
Ich meide zwar noch jeden Kontakt zu Rauchern und zu Zigaretten aber das werde ich hoffentlich irgendwann auch wieder schaffen.
In den letzten sieben Tagen hatte ich wirklich echt zu Tun, irre "Hunger" war total sauer ständig müde und ko.
Ich hätte wirklich fluchen können, Schweißausbrüche bis hin zu depressiven Verstimmungen und leichten Angstattacken.
Trotz alle Dem kam für mich Rauchen nicht in Frage. Und das macht mich Stolz.
Ich weiß das es besser wird und darauf freue ich mich.
LG und Danke an Euch liebes Rauchfrei Team für eure bisherige Hilfe
Kroam Hammerfall
Hallo Kroam,
Glückwunsch zur 1. Woche
Hast du gut gemacht!
Ich hatte bisher auch alles dabei, also wenn ich eins erkannt habe, dann ist es, dass ich sprunghaft bin, seit ich nicht mehr rauche. Aber egal, ich will es schaffen.
Ich gehe oft mit den anderen draußen nicht rauchen. Einfach nur, um zwischendurch mal eine Pause zu machen.
Mein Motto... 1 Tag nach dem anderen 
LG Rita 
Hallo Kroam, da kannst du auch stolz auf dich sein;denn der Anfang ist verdammt schwer. Aber du hast ja schon einige Tage geschafft.Prima und herzlichen Glückwunsch!
Hallo lieber Kroam,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier
Klasse, dass Du nun schon über eine Woche rauchfrei bist, starke Leistung!
Und Du hast recht mit Deiner Aussage, dass "es" besser wird und aufhört, das tut es wirklich, kann ich absolut bestätigen....
Hast Du schon Versuche hinter Dir, oder ist dies Dein erster rauchfrei zu werden?
Was tust Du, wenn die üble Stimmung kommt? Vielleicht ist eine Belohnung eine gute Idee...
Schön, dass es Dir im Moment ansonsten gut geht. Die Raucher vorerst zu meiden, ist doch erstmal eine gute Strategie. Jeder hat so seine Stressmomente. Potenzielle Trigger am besten von vorne herein meiden. Irgendwann wird das keine Rolle mehr spielen, dann bist Du einfach nur froh, dass Du da nicht mehr stehen musst, um den Qualm zu inhalieren und frei davon bist.
Warum willst Du rauchfrei werden, was spornt Dich an? Was ist Deine Motivation?
Sind ganz viele Fragen, ich weiß....
Freue mich, von Dir zu hören. Und wenn`s kribbelt, tut`s gut auch mal gut Frust hier abzulassen. Meistens ist jemand hier und kommt dann "angelaufen"....
LG, Silke
