Ich habe es endlich getan!!
Hallo Violeta!
Glückwunsch zu den ersten rauchfreien Tagen! Super gemacht 
Ich fand die ersten Tage die schwersten. Für die nächste Zeit wünsche ich dir viel Sturheit für deinen Weg. Bei mir ist noch oft der Leitsatz "Heute rauche ich nicht!". Und so vergeht ein rauchfreier Tag nach dem anderen. Minute für Minute, Stunde für Stunde, Tag für Tag. Die nächste Zigarette wird nicht geraucht.
weiter so!
Quasi
Guten Morgen Violeta,
schön, dass du auch mit von der Partie bist. Ich selbst habe nun gerade die ersten 20 Tage geschafft und stehe auch damit noch am Anfang. Die Kreislaufprobleme hatte ich auch, aber bei mir war es weil der Blutdruck und Puls so in den Keller ging. Hat dazu geführt, dass ich bereits jetzt ein Medikament absetzen kann, was ich über Jahre eingenommen habe. Man merkt von Tag zu Tag, dass es sich lohnt, die Stolpersteine zum erklimmen zu nutzen, anstatt darüber zu fallen.
Bleib so positiv, du machst das wirklich super. Ich drücke dir die Daumen, dass du Lösungen für kritische Situationen findest. Am letzten WE waren nur Raucher um mich. Mir hat geholfen, mich für einen kurzen Moment aus der Situation zu entfernen. Probier dich aus. Es ist gut, dass man hier den Austausch unter Gleichgesinnten findet. Mir persönlich hilft das ungemein in den Foren zu lesen.
In meiner Rauchfrei-WG bist du auch jederzeit herzlich Willkommen.
LG und eine wunderbaren rauchfreien Tag wünscht dir
betty
Hallo Ihr Lieben,
jetzt hat doch glatt mein Internet ein wenig gesponnen 
aber jetzt geht es wieder und ich bin wieder da 
Mit geht es immer noch gut, bis in der Nacht zum Montag, da habe ich keine Sekunde geschlafen 
Total unruhig, und es ging einfach nix. Aber ich habe es durchgestanden und bin nicht schwach geworden
@Andreas, ja Abends das ist ein wenig ein Problem. Ich stricke, habe ich aber vorher auch schon getan, bin viel im Internet, habe ich aber auch schon vorher gemacht, und dann bin ich eben zwei dreimal am Abend eine Rauchen gegangen.
Aufstehen tue ich immer noch, jetzt gehe ich allerdings in die Küche und trinke etwas, ab und zu nasche ich auch mal ein paar Weingummi.
Ich bin schon jemand, der sich ganz gut ablenken kann, zumindest bis jetzt!
Ich habe aber auch ein kleines Hilfsmittel beim Aufhören, ich nehme Tabex und bin einfach nur begeistert
So, nun wünsche ich allen einen schönen Abend und es ist echt schön, dass es Euch gibt!
LG Violeta
hey violeta,
schön, dass du mich in meiner WG besucht hast :-)#Ja und ob wir das Ding rocken !! Glückwunsch zu 5 rauchfreien Tagen. Tabex? Kenne ich nicht, ist das ein Medikament?
Ich denke der Körper hat schon anfangs richtig Stress aber ich merke die Symptome werden von Tag zu Tag besser und das macht Mut. Wenn dir das gut tut oder leichter fällt, dich mit einem Hilfsmittel zu unterstützen, dann ist das doch gut! Hauptsache es funktioniert für dich und unterstützt dich durchzuhalten. Ja richtig, nach abklingen der körperlichen Symptome geht es in der 'Tat um Verhaltensänderung....
"Man wird alt wie ne Kuh und lernt immer noch dazu" 
Es ist demnach auch dafür nie zu spät.
Schön ist es wieder frei zu sein und nicht das Leben von einer Sucht lenken zu lassen.
Wir schaffen das!!
Dir noch einen schönen Abend und auch morgen rauchen wir keine! Viel Power weiterhin und ja Sturheit 
siegt
LG, betty
