Keep on your good work...
Dankeschön 
Hallo Michael,
Ich wollte einfach mal liebe Grüße dalassen
Deine Beiträge haben mir oft geholfen, nicht zu rauchen. Ich hab bei manchen Aussagen von dir so gelacht, dass ich das Verlangen nach dem Pfui-Ding vergessen hatte.
Einfach danke, dass es dich, die anderen Lotsen ach einfach das ganze Forum gibt.
LG Rita
Lieber Michael,
danke für deinen Besuch bei mir und die lieben Worte.
Es ärgert mich, dass ich als "Kopfmensch" so Probleme habe, diese Sucht in den Griff zu bekommen. Ok, das ist jetzt Jammern auf hohem Niveau. Ich hatte keine wirklichen Entzugserscheinungen ich drehe nicht am Rad, bin eigentlich entspannt und zufrieden.
Mein 
macht sich zwei Mal am Tag bemerkbar. Das sind die beiden Feierabend Pfui-Dinger. Die machen mir Probleme. Nach der Arbeit mit dem Hund durch den Wald ohne dieses Ding im Mund ist komisch. Also hab ich mir jetzt einen Ersatz gesucht. Ich gehe mit dem Hund los und statt die Ziga in den Mund zu nehmen, nehme ich von einer Weingummi-Fabrik aus Bonn ein grünes Bronchicol und lutsche während des Spazierganges.
Meine zweite Ziga, die mir fehlt, ist die zum Kaffee, wenn ich nach der Arbeit nach Hause komme. Jetzt gibt es Kaffee und Besuch im Forum.
Ist alles eine Sache der Umstrukturierung 
Hab einen schönen Tag und erleuchte deine Umgebung mit deiner feinen Ironie - ich freu mich da jedes Mal drüber.
LG Rita
Hallo Michael,
Es war meine beste Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören. Natürlich tat ich mir schwer am Anfang, Heute geniese ich diese Freiheit nicht zu rauchen.
Einzig was ich bereue, dass ich solange mit dem Ausstieg gewartet habe.
LG
Piet
Moin Michael,
und danke....
Lieben Gruß
vonne Nomade
Hi Michael
Vielen Dank für deine Tipps und aufmunternden
Worte. Ich habe mir schon einige Gedanken
darüber gemacht. Ich denke die meisten Kollegen
werden hinter mir stehen und vielleicht auch etwas
beneiden ( was mich stolz machen wird)
Ich muss mich dem stellen und ich werde
einen Tee trinken statt Kaffee.
Vielleicht auch nicht mit raus gehen, sondern
im Pausenraum bleiben mit den anderen
Nichtrauchern. Mein Vorteil den ich für
mich nutzen will, ist eine Kollegin die auch erst vor
3 Wochen aufgehört hat. Wir können uns
gegenseitig auf die Schulter klopfen. Ich hoffe
sie ist noch eisern geblieben 
Auf alle Fälle werde ich am Mittwochabend
In meinem Wohnzimmer berichten
Schönen Abend noch
Gruß exquarzi
Lieber Michael,
danke für deine Worte.
Ja. Pflaster und Spray habe ich mal versucht, aber ich fürchte nur halbherzig. Wenn dann der Schmacht kam, habe ich das Pflaster abgemacht und mir Zigaretten besorgt.
Du hast Recht, ich habe jede Menge Frust und bin gar nicht zufrieden mit mir und meiner fehlenden Disziplin.
So viele hier schaffen den Absprung, warum ich nicht?
Aber das kann keiner beantworten, nur ich selbst 
Ich habe Nikotinpflaster und Lutschbonbons hier, weil ich nach einer Weile hier bei euch so viel Mut hatte.
Nun, momentan fehlt mir dieser Mut.
Aber ich will euch jetzt nicht mehr nerven damit. (wobei ich mir am meisten damit auf die Nerven gehe :roll
Meine Ärztin sagt, die psychischen Probleme erschweren diesen Prozeß erheblich.
Ich lese jetzt weiter mit, und bleibe hier bei Euch 
:
aber ich denke, ich ziehe mich jetzt erst einmal ein bischen zurück. weil ... siehe oben, ich mir selber auf die Nerven gehe 
ganz liebe Grüße
Regina
Hey Michael,
wollte Dir einen Gruß dalassen und Danke sagen
Allzeit gute Fahrt mit Deiner Hornisse!!!
Wir bauen für mich an einer Kuh Baujahr 56
Nen Bobber wird´s, ist auch besser bei meinen kurzen Beinen 
Viele Grüße vonne
nunataq
