Es ist wieder soweit
Hallo.
Heute ist nun Sonntag und alles im grünen Bereich.
War heute den ganzen Tag sehr antriebslos. Dafür sind wir
dann gegen Abend noch eine Stunde spazieren gegangen.
Habe mein Kind heute früh zur Klassenfahrt verabschiedet.
Ich musste ihr Versprechen das ich auch noch rauchfrei bin
wenn sie wieder kommt. Und das zu ich auch. Immer wenn ich
Einen Tag hinter mir habe komm ich aus dem grinsen nicht mehr
raus. Sicher kommen immer mal wieder Situationen, wo ich
Zigarette mit Entspannung verbinde. Ich bin auch noch etwas
gereizt an manchen Momenten. Aber ich hab das Gefühl das ich auch schnell
wieder runter komme. Ich hoffe ihr haltet alle schön durch.
Schöne Woche euch allen.
Guten Morgen an alle.
Mein Kind kommt heute wieder von
Klassenfahrt. Meine Abmachung habe ich eingehalten.
Die Entzugserscheinungen sind nun grösstenteils verschwunden.
Bin gestern 17km wandern gewesen. Ich kann es jedem
Empfehlen der mit rauchen aufhört. Es ist tiefenentspannung.
Und das glücksgefüjl danach wird echt zur Sucht.
Ich wünsch euch eine schöne Restwoche.
Bis bald
Hallo an alle und vor allem mich selbst.
Keine Ahnung ob einer mit liest oder nicht und
das ist auch nicht mehr wichtig. Die ersten 2 Wochen
sind geschafft . Ich bleib weiter dran und melde mich
mal ab. Wenn doch noch einer mitliest sollte nicht der Gedanke
aufkommen das ich wieder zur Kippe greife. Ich denk
mir andere haben mehr Beistand nötig. Und um mit mir selbst zu
schreiben brauch keine Internetseite. Vielleicht hab ich heute
auch einfach mal einen schlechten Tag. 
Zumindest wünsche ich euch allen wirklich durchhalte Vermögen und
viel Kraft. Es lohnt sich auf jeden Fall.
Bleibt dran. 
Mache es gut Peggy und bleib dran.
Schade dass ich nicht früher dein Wohnzimmer entdeckt habe.
Ich wünsche dir auf deinem rauchfreien Weg alles gute.
Liebe Grüße
Claudia
Da bin ich wieder. 
Nach zwei Wochen habe ich mehr zu kämpfen als vorher.
Wer hätte das gedacht. Wie man gut merken kann. Bin ich
Launisch. Und weil ich nun mal ich bin sag ich das gerade raus,
statt die Klappe zu halten.
War am Wochenende wieder laufen. Alleine. Kam mir
sehr allein gelassen vor. Keiner hatte Lust bezw. Zeit.
War echt etwas Gefühls Chaos. Heute wieder auf Arbeit
extrem viel Stress und kein Ende in Sicht.
Dennoch immer noch rauchfrei. Ich hoffe das Wetter wird wieder
besser sonst bekomm ich noch Depressionen.
LG peggy
Moin Peggy,
das wird - das mit dem Wetter, das mit Deiner schlechten Stimmung.... alles.... es kommt auch mal wieder jemand zum Laufen mit - hatte eben gerade keine/r Zeit - aber was hätte sich geändert, wenn Du doch zur Zigarette gegriffen hättest....
Ich weiß - is banal und schon echt abgeklappert das Argument - aber nichtdestoweniger stimmt es. 
Und obendrein hättest Du Dich sicher auch noch maßlos über Dich selbst geärgert....
.... so ungefähr....
Aber Du hast durchgehalten....
.... das zählt - und Punkt.
Es ist doch so - gerade bei Streß und wenn uns etwas nicht gepaßt hat, haben wir früher "schnell mal eine geraucht" - das fällt jetzt weg - wir vernebeln es nicht mehr, verdrängen klappt also nicht und da kommen die unangenehmen Wahrheiten auch schon mal etwas unvermittelt nach oben....
Aber wenn Du auf Grund Deiner Stimmungsschwankungen jemandem Unrecht getan hast, kannst Du Dich ja entschuldigen - die meisten haben auch Verständnis, wenn man ihnen die Situation erklärt und häufig kriegt man dann auch noch Bewunderung und Zuspruch oben drauf....
Alles Gute für Dich.... auch schöneres Wetter 
wünscht
de Nomade
Hallo Peggy,
ich will mal ein bisschen Mut da lassen ;-) Meine Stimmungsschwankungen von hoch explosiv bis hin zu depressiv totunglücklich waren eine einzige Katastrophe. Ich dachte schon, ich werde zu einem verrückt gewordenen Alien.
Nach 4 Wochen zeigte sich allmählich eine kleine Entspannung und im Moment *toitoitoi* bin ich recht stabil.
Du schaffst das auch, halte durch !!!
Alles Gute
Nirani
Danke für euren aufbauenden Worte.
Hurra uns nun schon 20. 
Ja die Stimmung ist häufig etwas am Boden.
Depressiv will ich es nicht nennen. Eher Nachdenklicher.
Obwohl ich nicht von Rauchern umgeben bin kommt es mir vor
als ob man mich ausgestoßen hat.
Man geht spazieren. Man quatscht mit sich selber. Mh ich dachte
das kommt erst im hohen Alter. Ich sagte heut zu meinem Mann,
das ist wie als war man immer ein Rebel und nun hat man sich
der spießigen Gesellschaft untergeordnet. Wie 25 Jahre rauchen so
das Bild vom normal sein vernebelt.
Aber wenn ich mir den hässlichen Rauch vorstelle die ich den einatmen
und wie es mich dann halb wegleiert. Ne muss nicht sein.
Also hoch de Tassen, ich geb einen aus.
@w.fish
Ich Folge dir....
Hallo, da hat de Nomade ins Schwarze getroffen:
„Wenn Birgit z.B. jetzt nicht mehr wach ist und Dein WoZi morgen aus der Übersicht, in der ja nun mal nur 6 Themen Platz haben, verschwunden ist, wird sie Deine Antwort wahrscheinlich nicht lesen - bei den vielen Wohnzimmern hier kann man ja nicht auf gut Glück immer wieder die suchen, in denen man mal was geschrieben hat, ob überhaupt geantwortet worden ist oder Fragen gestellt....“
denn deine Antwort habe ich eben erst gesehen. Lese hier do quer und war total überrascht ...
Mir geht es mit 69 Tagen rauchfrei saugut :-). So finde ich mich klasse: Ohne Zigarette im Fitnessstudio!
Das Nichtrauchen wird bei mir immer normaler soll heißen dass ich zB wenn ich abends hoch geh nehme ich nur noch den Kaffee und das Handy mit. Sonst ist mir immer bewusst gewesen dass die Zigaretten fehlen. Ja Leute ihr liegt richtig - ich war so krass, ich habe auch im Schlafzimmer geraucht.
Tagsüber bei der Arbeit fehlt mir die Zigarette gar nicht. Ich wundere mich darüber selber denn Telefonieren und Arbeiten am PC ohne Zigarette war früher undenkbar. Abends vor dem Fernseher ist es noch schwierig und ich möchte dem Studentenfutter nicht immer nachgeben ...
Bis bald mal - man liest sich
Birgit
Hallo liebe Peggm,
wenn du schon so nett einen ausgibst.
.
Hab dir ein paar Blümchen vorbei gebracht zu 20 tollen Tagen ohne.
Ich wünsche dir ein schönes und unvernebeltes 
Wochenende
Gosamigo
