Hab ich gestern das " Klick" gehört?
Moin Zwerfi,
das tut mir wirklich sehr leid - habe ich Dich übersehen, es vergessen in dem gestrigen Trubel ....
Entschuldige bitte!
Ich gelobe Besserung - kann aber für nix garantieren.... - weil - es ist zwar kaum zu glauben, aber auch ich bin nicht unfehlbar 
:
Meine herzlichsten Glückwünsche zu Deinen
14 Tagen = 2 Wochen ohne Stink & Qualm! 
Alles Gute weiterhin für Deinen rauchfreien Weg
wünscht trotz allem
de Nomade
.... nu stehste drin....
Bis neulich
grüßt
de Nomade
Soooo, der halbe Nachtdienstturn ist überstanden. Gar nicht so einfach! War mir nicht bewusst, welche Rituale ich hatte. Immer so Meilensteine als quasi Belohnung. Und was war die Belohnung? Der Husten? Der ist nämlich jetzt weg!
Bis hin zur letzten Zigi am Balkon, bevor ich mich um 8 h früh nochmal daheim im Bett ausstrecke.
Richtig affig.
Zumal es heut Nacht noch geregnet hat. Da stehen dann die Nacht- mit den Frühdienstler klappernd übernächtigt unterm Dach und pofeln.
Ich will das nicht mehr, naaa!!! Darum: hau ab, Du Affe, damit ich die 2 ND schaffe!
Liebes Tagebuch 
heute hat mein Freund erfahren, dass ich seit 18 Tagen nicht mehr rauche. Auch nur per Zufall, weil die Vorratslade leer war und ich gemeint habe: ich brauche ja keine Zigaretten mehr, drum hab ich auch keinen überblick.
er hat nix gemerkt... war direkt angepisst, dass ich das alleine durchgezogen hab. Mir auch egal.
Bis nach Ostern sind jetzt Ferien angesagt,,, ich bleib stur!
Es grüsst den Affen
Zwerfi
Ankunft an der Ostsee. Kein Stress bei der Anreise wg. Rauchverbot
Jetzt werden mal die Bronchien durchgeputzt ( Sauna und Meeresluft)
Das gesparte Geld wird zum Geburi versoffen
Das erste Monat ohne Tschickerei geschafft.
4 Wochen ohne.
Ferien, Zug- und Flugreise, Restaurant- und Verwandtenbesuche, alles prima ohne Rauch. Geld für schöne Momente ausgegeben
So habe ich also mein 52 Lebensjahr gestartet.
Bin ich super oder was?
Hallo Zwerfi
na dann sage ich doch mal Herzlichen Glückwunsch!
- zu einem Monat rauchfrei
- zu diversen gewuppten Momenten ohne Kippe
- zu ausgegebenem Geld für die richtigen Dinge
- und natürlich zum Geburtstag!!!!!
Na freilich bist Du super! Wer sich das ehrgeizige Ziel setzt, rauchfrei zu werden und das auch durchzieht, ist super und fühlt sich auch so (mal im Ernst, es ist unheimlich gut für die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen, das habe ich auch so empfunden). Also sei mit allem Recht stolz auf Dich! Ich bin nämlich auch stolz auf Dich.
Mach so weiter Zwerfi, ich glaube es läuft echt gut! Laß wieder von Dir hören, wie es Dir so geht, wenn Du Zeit und Lust hast. Hab noch einen schönen Ostermontagabend und im weiteren eine rauch- und streßfreie Woche. Viele Grüße sendet Dir
Lydia
Liebe Zwerfi, herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und zu einem Monat Rauchfreiheit.
Mach weiter so!
Freue mich darauf noch lange deinen Affen zu sehen.
Liebe Grüße
Marion5
Guten Morgen Zwerfi, zur Abgabe des "Rauchmonsters" wurde das Smokland eröffnet. Ist unter "Alles zum Thema Ausstieg" zu finden. Dort haben schon einige ForumianerInnen ihren "Schmachti" abgegeben. Kannst ja mal vorbeischauen, ob das auch was für deinen Affen ist.
Herzliche Grüße
Marion5
Ich feier heut mal die 33, sprich fast 5 Wochen 
Hin und wieder denk ich , wie " schön" jetzt so ein Rauchpauserl wär... Aber dann denk ich, wie grauslich der Geschmack, Gestank und der Husten war und lass es.
Das mit dem Husten ist am markantesten für mich. Hätt ich nicht gedacht, hmmm..
Ich nehme mir mal vor, mich immer Sonntags hier in meinem Logbuch zu melden. Dann ist wieder eine Woche mehr auf dem Zähler und der Thread wird nicht zu voll
Schönes Wochenende jetzt schon vom Zwerfi
