Morgen Sind es schon 2 Wochen
Heftig. Habe gerade auf meinen Ticker geschaut und festgestellt, das es morgen "schon" 2 Wochen sind.
Ich leide...Ich leide richtig und muss mich (oder ihr) jedes mal wieder überzeugen.
Ich hoffe es wird bald besser und ich kann stolz auf mich sein.
Lg ☆Alita☆
Hallo Alita
Ich kann dich gut verstehen. Mir geht es manchmal auch so. Bin auch erst 2 Wochen rauchfrei und kämpfe mit mir.
Aber es kann nur besser werden und durch diese Zeit müssen wir
Ich versuche es mit Laufen und das klappt ganz gut
Liebe Grüße Nena
Hallo Alita, mir fällt es teilweise auch schwer. Wenn bei mir der kleine 
kommt gehe ich kurz an die frische Luft, trinke ein Glas Wasser oder was am besten hilft: ich stelle mich vor den Spiegel und sage mir dass ich nicht rauchen will.
Ich wünsche dir auch weiterhin viel Kraft!
Gruß
Birgit
Hallo Alita, herzlichen Glückwunsch zu erreichten 14 Tage, eine tolle Leistung auf die Du zu Recht Stolz sein kannst.
Ich kann sehr gut nachempfinden, was Du gerade durchmachst, ich habe damals die ersten Wochen auch wirklich gelitten. Aber eins sei Dir Versprochen: es wird besser - auf jeden Fall, jeden Tag etwas mehr.
Ich habe damals alles genutzt, was mich abgelenkt hat: egal ob Hausarbeit, Joggen, lesen... .Hauptsache man war beschäftigt. Was lenkt Dich so im Alltag ab? Vielleicht magst Du uns ja mal etwas darüber schreiben. Welche Momente fallen Dir denn besonders schwer?
Belohne Dich heute zum Ehrentag mit einer Kleinigkeit, sowas hebt die Stimmung enorm.
Heute Abend ist wieder von 20-22 Uhr ein Chat, wo Du direkt auf andere Teilnehmer treffen kannst und bestimmt viele Tipps bekommen kannst.
Genieße den heutigen Tag und sei Dir gewiss, es lohnt ich wirklich diese Mühe. Du bekommst enorm viel Lebensqualität zurück.
Schönen Tag für Dich
Andreas
Moin Alita,
und herzlichen Glückwunsch zu
zwei Wochen = 14 Tagen ohne Stink & Qualm!
So viel gekämpft - und gewonnen - meine Hochachtung 
Den Hinweis von Birgit mit dem Spiegel finde ich echt klasse....
Falls Du mal meinst, daß gar nichts mehr hilft - hier unter dem grünen Reiter Aufhören steht die kostenlose Hotline-Nummer.... da sitzen Profis, die sehr freundlich und kompetent helfen - wirklich. ...
Und wenn Du in den Chat willst, empfiehlt es sich, daß Du Dich vorher ab- und wieder neu anmeldest, dann ohne Umweg DIREKT beim Chat reingehen - ansonsten bekommt man immer so 'ne dusselige Fehlermeldung (falls das nicht inzwischen behoben sein sollte).
Einen schönen rauchfreien Tag, an dem Du Dich mal belohnen solltest
wünscht Dir
de Nomade 
Hallo Alita,
auch von mir Alles Gute zu 14 Tagen ohne
LG
Dörte
[quote="rauchfrei-lotse-andreas"]
Hallo Alita, herzlichen Glückwunsch zu erreichten 14 Tage, eine tolle Leistung auf die Du zu Recht Stolz sein kannst.
Ich kann sehr gut nachempfinden, was Du gerade durchmachst, ich habe damals die ersten Wochen auch wirklich gelitten. Aber eins sei Dir Versprochen: es wird besser - auf jeden Fall, jeden Tag etwas mehr.
Ich habe damals alles genutzt, was mich abgelenkt hat: egal ob Hausarbeit, Joggen, lesen... .Hauptsache man war beschäftigt. Was lenkt Dich so im Alltag ab? Vielleicht magst Du uns ja mal etwas darüber schreiben. Welche Momente fallen Dir denn besonders schwer?
Belohne Dich heute zum Ehrentag mit einer Kleinigkeit, sowas hebt die Stimmung enorm.
Heute Abend ist wieder von 20-22 Uhr ein Chat, wo Du direkt auf andere Teilnehmer treffen kannst und bestimmt viele Tipps bekommen kannst.
Genieße den heutigen Tag und sei Dir gewiss, es lohnt ich wirklich diese Mühe. Du bekommst enorm viel Lebensqualität zurück.
Schönen Tag für Dich
Andreas
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Hallo 
Was mir momentan enorm hilft, klingt echt bescheuert zum ablenken ist aber mit meinem Sohn Minecraft zu spielen 
und natürlich meinen Haushalt.
Für mich ist am schwierigsten diese Rituale. Aufstehen, rauchen und Kaffee. Nach dem Mittagessen eine Verdauungszigarette.
Nachmittags zum Kaffee.
Abends wenn der kleine zu Bett ist eine Feierabend Zigarette usw.
Ich habe mir schon überlegt, was ich dadurch ersetzten könnte, aber mir fällt nichts ein. 
Heute kommt mein Mann wieder nachhause über Nacht. Der raucht ja weiterhin. bin gespannt was mein Körper sagt.
liebe Grüsse Alita
[quote="P.riloppi"]
Hallo Alita, mir fällt es teilweise auch schwer. Wenn bei mir der kleine kommt gehe ich kurz an die frische Luft, trinke ein Glas Wasser oder was am besten hilft: ich stelle mich vor den Spiegel und sage mir dass ich nicht rauchen will.
Ich wünsche dir auch weiterhin viel Kraft!
Gruß
Birgit
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Hallo und danke für deine Worte 
Das mit dem Spiegel habe ich noch nicht probiert aber das werde ich definitiv mal machen
ich wünsche Dir auch weiterhin viel kraft. Es ist ein schwerer Kampf und ich hoffe das ich anderen die aufhören wollen auch bald Hoffnung machen kann.
liebe Grüsse Alita
[quote="Nomade"]
Moin Alita,
und herzlichen Glückwunsch zu
zwei Wochen = 14 Tagen ohne Stink & Qualm!
So viel gekämpft - und gewonnen - meine Hochachtung
Den Hinweis von Birgit mit dem Spiegel finde ich echt klasse....
Falls Du mal meinst, daß gar nichts mehr hilft - hier unter dem grünen Reiter Aufhören steht die kostenlose Hotline-Nummer.... da sitzen Profis, die sehr freundlich und kompetent helfen - wirklich. ...
Und wenn Du in den Chat willst, empfiehlt es sich, daß Du Dich vorher ab- und wieder neu anmeldest, dann ohne Umweg DIREKT beim Chat reingehen - ansonsten bekommt man immer so 'ne dusselige Fehlermeldung (falls das nicht inzwischen behoben sein sollte).
Einen schönen rauchfreien Tag, an dem Du Dich mal belohnen solltest
wünscht Dir
de Nomade
[/quote]
Huhu Nomade 
Klingt doof aber irgendwie sehe ich dich als Pate für mich an
Ich werde heute Abend mal im Chat vorbei schauen, wenn ich es nicht vergesse bin nämlich sehr vergesslich zur Zeit .
Das mit der Telefonseeelsorge, ich weiss ja nicht. ich denke ich sollte es auch so irgendwie schaffen. Zur Not fange ich an Gras zu essen 
liebe Grüsse Alita
