Ich schaffe das !!! Helft Ihr mir dabei ???
Hallo, Dieter,
lich willkommen in unserer 
Vielleicht hast du Lust, dir ein eigenes Wohnzimmer einzurichten, dafür gehst du auf "Forum", suchst dir ein Thema, z.B. "ich habe aufgehört" aus, scrollst ganz runter und machst deine Eintragungen unter dem Button links unten.
Sag mal, kommst du auch aus dem Rheinland? Irgendwie erinnert mich dein Nickname an jemanden.
"Relativ einfach" hört sich schon mal gut an, Schmacht kann (muss aber nicht) noch kommen.
Viel 
auf deinem rauchfreien Weg wünscht dir 
Claudia
Hallo Jutta,
zu deiner ersten Schnapszahl 11 rauchfreie Tage herzlichen Glückwunsch. Ich wünsche dir noch 100 weitere. Kannst dir mal ausrechnen wie alt du dann wirst 
Hallo Dieter,
zu 7 Rauchfreien Tagen kann man dir auch gratulieren - ist ja immerhin schon eine Woche. Du schreibst hier in Juttas Thema was in erster Linie dazu da ist Jutta anzusprechen. Wenn du selbst ansprechbar sein willst, dann mach am Besten ein eigenes auf. Du klickst: Rauchfrei-Info -> Community -> Forum -> "Ich habe aufgehört" oder eine andere Themengruppe im Forum. Dann runnterscrollen und auf "Neues Thema" klicken. Ich glaube das Weitere ist selbsterklärend.
Viele Liebe Grüße
Bolando
Hallo Jutta,
ich nochmal. Manchmal schreibe ich etwas und bemerke nicht, dass es nicht ganz eindeutig ist was ich da vom mir gebe. Ich wünsche noch 100 Schnapszahlen an rauchfreien Tagen - nicht etwa mickrige 100 Tage überhaupt. Mit 18 weiteren Schnapszahlen bist du schon bei 1111 Tagen, mit 27 bei 11111 und die Schritte zur nächsten Schnapszahl werden immer wieder größer. Da kommen bis zur hundertsten eine Menge Tage zusammen 
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Auch dir ein schönes Wochenende
Hallo Jutta,
stimmt, der Spruch aus dem Glückskeks ist gut:halt dich immer daran!
Ich hoffe, dass es dir gut geht? Das Gefühl, nicht mehr mit den mit den anderen vor der Tür stehen zu müssne, ist echt toll. Wenn ich diese Leute heute sehe, tun sie mir leid. Auch komisch,nicht wahr?
Geh deinen Weg weiter!
Guten Morgen Jutta, herzlichen Glückwunsch zu zwei rauchfreien Wochen. Schön zu lesen, das Du die ersten positiven Veränderungen genießen darfst, aber sei gewiss: da kommt noch mehr an Verbesserungen.
Wenn Du die Hungerattacken mit Salat und ähnlichem austricksen kannst, ist doch alles perfekt. Die Motivation für Sport kommt auch noch , alles Step by Step.
Schönen Start in die dritte rauchfreie Woche für Dich
Viele Grüße
Andreas
Liebe Jutta, auch ich gratuliere dir zu 14 Tagen Rauchfreiheit Ich freue mich, dass du so viele positive Erkenntnisse ziehen konntest...das konnte ich zu der Ziet noch nicht.
Jeder Körper reagiert anders, Und mach keine zweite Baustelle auf wegen des Appetits.Auch das gibt sich mit der Zeit wieder....aber ein wenig Sport wäre ganz gut
Schönen Tag!
Hallo Jutta,
du hast jetzt 14 Tage geschafft....glückwunsch.
Du kannst das...rauchfrei bleiben.
Ich habe auch 40+ jahre geraucht und es war schon anstrengend...endlich rauchfrei zu werden....
aber nur schon...KEIN RAUCHERHUSTEN mehr...lohnt sich soooooo sehr. (m.M) und das viele GELD.....
grüsse aus Hanau 
Liebe Jutta! Du hast 14 Tage geschafft! Gut so. Und du wirst es auch weiter schaffen!
Jünger siehst du aus? Wie schön!
Müde bist du? Das wird besser. Dein Körper stellt gerade um von Schadstoff-Qualm auf Leben-Luft.
Ich brauche jetzt viel weniger Schlaf als früher. Meine Ärztin sagt, dass kommt von der Ernährungsumstellung. Und die habe ich nur gemacht, weil ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Warte mal ab: alles bekommt seinen Sinn. Gib dir Zeit.
Hugs, Maroditis
Liebe Jutta, das ist nich im grünen Bereich,wie du sagst.Mach mit eventuellem Abnehmen nicht noch eine zweite Baustelle auf, der Rauchentzug ist erst mal Nummer 1!!! Aber ein bisschen Sport kann nie schaden. Früher war ich der absolute Sportmuffel, und heute möchte ich ihn nicht mehr missen. Woran hast du denn gedacht?Ich wünsche dir einen schönen Tag.
