Akupunktur als Unterstützung?
[quote=Kerstine]Hallo Lakritz!
Danke der Nachfrage, es geht mir gut. Habe bis Donnerstag Urlaub und ich genieße am Vormittag die Zeit, wo ich hier alleine bin.
Herrlich[img]http://www.planet-smilies.de/grinsende/grinsend_011.gif[/img].
Aber gut, dass Du Dich gemeldet hast. Habe mir irgendwie Sorgen gemacht, aber zum Glück unbegründet.
Boah, ich muß glaube ich, doch mal meine Lesebrille aufsetzen, wenn ich hier so sitze. Habe voll den Buchstabensalat[img]http://www.planet-smilies.de/grinsende/grinsend_039.gif[/img][img]http://www.planet-smilies.de/grinsende/grinsend_039.gif[/img][img]http://www.planet-smilies.de/grinsende/grinsend_039.gif[/img]
Bis später.
LG Kerstin[/quote]
Hallo Kerstin! 
Nochmals kurz:
Dankeschön! Kein Grund zur Sorge um mich.
Im Moment klappt alles sehr gut!
Ich esse mehr als sonst und staune über die Mengen. Eigentlich ist es mehr das Volumen. Ich habe hier mehr Gemüse als sonst stehen und erlaube mir, mehr zu essen als früher. - Macht nichts.
Früher kam mein Mann nach Haus und brachte mir Zigs mit. - War nett gemeint.
Gestern kam er grinsend mit einem Glas Rollmöpsen an. *lach* - Oh, nein! Das esse ich nie! Er wollte mich unterstützen, mir Gutes tun und meinte, es sollte etwas ganz Neues sein. *lach* Am Ende stellte sich heraus, er, der ebenfalls mit dem Rauchen aufhört, möchte gerne Rollmops. Na gut, ein bisschen schwanger *lach* sind wir denn alle ´mal. - Oh, haben wir gelacht!
Rauchstopp kann sogar Spass machen! :-) 
Wenn ich heute nicht rauche, dann bekomme ich eine Rose. Wenn er nicht raucht, bekommt er die Rollmöpse *lach* und ... Pssst! Ich habe etwas für ihn besorgt, das er für sein Hobby gebrauchen kann. 
Wetten, er will danach weder Rollmops noch Zig.?
Das Leben kann so schön sein! - Ohne Nebel.
Alles Gute!
Lakritz
Hallo Lakritz.
Danke für den Sternchentipp.
Habs verstanden.
Und zum Thema Sucht auf Arbeit, natürlich führen wir Präventationen durch. Ich meinte es aber bezüglich auf Arbeit, MIT Entziehenden verschiedener Arten.
LG incl. ***********
Kerstin
[quote=cinderella]Hallo Lakritz,
erst einmal, schön, dass du wieder dabei bist ;-) Vielleicht willst du ja auch ein wenig mit uns virtuell Erfolge feiern? Ich lade dich jedenfalls ganz herzlich zu meinem 50. rfTag am Montag ein.
Danke für deine gutgemeinten Ratschläge. Ich bin Perfektionistin und es käme für mich überhaupt nicht in Frage, jemals außerhalb meines BMI zu liegen.
Meine Gewichtsprobleme sind für andere meist lächerlich.
In dieser Wocher ist es auch so, dass sich der Hunger genauso wie die Meldung von Nikotinnachschub normalisiert. Beides tritt nicht mehr so unvorbereitet und mit Attacken auf.
Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg auf deinem ungewöhnlichen Weg des Rauchausstiegs [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Cool/139.gif[/IMG]
Cinderella[/quote]
Hallo Cinderella!
Auch Perfektionisten sind nicht perfekt.
Niemand ist perfekt. So neigen Perfektionisten evtl. dazu, sich selber auch irgendwie zu "veräppeln".
Manche neigen auch zur Überheblichkeit im Sinne von "Könnte mir nicht passieren...".
Ja, und
ich kann mir vorstellen, dass sich sowohl Nikotinhunger als auch Essenshunger normalisieren. Normalerweise müsste das ja auch so sein, sagt die Norm. ;-)
Spass beiseite, Ernst auf den Tisch.
Mir geht´s ganz gut.
2 kg d´rauf. Ich muss es ja nicht wider besseren Wissens übertreiben. ;-)
Nachträglich meine Gratulation zu Deinem 50. rf. Wäre gerne gekommen, wollte aber dann doch lieber weniger virtuell leben.
Alles Gute!
Lakritz
[quote=Kerstine]Hallo Lakritz.
Danke für den Sternchentipp.
Habs verstanden.
Und zum Thema Sucht auf Arbeit, natürlich führen wir Präventationen durch. Ich meinte es aber bezüglich auf Arbeit, MIT Entziehenden verschiedener Arten.
LG incl. ***********
Kerstin
[/quote]
Hallo Kerstin!
Gerne geschehen.
Ich war heute das vierte Mal beim "Pieksen". War schon gut. Absolut rauchfrei bin ich noch nicht, aber das wird.
Wurde heute sozusagen wieder energetisch aufgeladen.
Eine Reihe an Todesfällen in der Familie und anderes noch dazu. Das schlaucht, zieht Power ab wie noch.
Keine Ausrede. Du weisst, andere werden krank. Menschen wie ich, die sind immer da. Geht in manchen Situationen ja auch nicht anders. Im Job ist man evtl. ersetzbar, privat nicht so.
2 Zigaretten in einer Woche. Ich denke, das ist für mich am Anfang okay.
Ich mache jetzt die Akupunktur weiter, dehne sie aus und nehme natürlich hier am Rauchprogramm weiterhin teil. Schon eine gute Sache. Hätte ich zunächst nicht so gedacht. So sehe ich für mich gute Chancen, ein für alle Male rauchfrei zu leben.
Mein Bewegungsprogramm habe ich etwas für mich eingekürzt. - Hihi, der Tag war einfach immer zu kurz. *lach* Trotz moderater Steigerung, eine alte Verletzung "meckerte" und da war dann einfach nichts mehr d´rin mit dem Laufen. Auf den Frust eine Zig.? - Nein, darauf nicht.
Du rauchst garnicht mehr. Bravo! Und, nimmst Du zu?
Angeblich soll Akupunktur das ja verhindern, wenn man sich gesund ernährt. Bin gespannt.... . Bis jetzt 1 Kilo, aber das kann im Rahmen der normalen Schwankungen ja okay sein.
Und bei Dir?
Wie läuft es mit dem Power-Yoga?
Liebe Grüsse!
Lakritz
Hallo Lakritz,
ich habe heute meinen 70. RF-Tag. Geschafft habe ich die vergleichsweise lange Zeit mit Akupunktur und Nikotin-Kaugummis (ca. 7 Wochen). Aku-Sitzungen hatte ich insgesamt fünf. Danach hatte ich das Gefühl, ich brauche es nicht mehr, es geht so. Und so war es auch bis jetzt. Was ich davon halte? Entscheide selbst: ich habe über mehr als drei Jahrzehnte ca. 30 Ziggis am Tag geraucht und mit Hilfe der oben genannten Maßnahmen von heute auf morgen aufhören können. Erfreulicherweise waren bislang die Schmachtanfälle, in denen ich wieder hätte anfangen können, sehr, sehr selten.
Auf alle Fälle lohnt es sich, über Akupunktur nachzudenken. Ob es etwas für dich ist, muss die Zeit zeigen. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei.
LG dirigent
