Der gefühlt hundertste Versuch

Heute will ich es nochmal versuchen und mir den Wunsch, Nichtraucher zu sein verwirklichen.

Ich bin neu hier und würde mich gerne vorstellen.

Bin 41, selbstständig und seit über 25 Jahren Raucher. Aktuell rauche ich ca. 50 St. [Markenname wurde vom rauchfrei-team entfernt] am Tag.
(sogar einige in der Nacht wenn ich aufwache)

Möchte unbedingt aufhören und bin wirklich motiviert. Ich weiß nicht warum ich es nie schaffe.
Normalerweise erreiche ich meine Ziele wenn ich wirklich will.
Selbst das Versprechen an meinen 5-jährigen Sohn, dass ich aufhöre habe ich nicht einhalten können.

Vielleicht liegt es daran dass ich ständig unter Strom stehe.
Ständig Probleme in der Firma, immer Geldsorgen, Sehr kranke Frau, Sterbender Vater, 80-90 Arbeitsstunden pro Woche, Kind, mit Figur unzufrieden.....

Bisher schon oft hoch motiviert einfach so aufgehört, leider immer nach 2-3 Tagen rückfällig geworden.
Einmal mit Hypnose versucht, hat aber leider gar nicht geholfen.
Allen Carr gelesen und an 2 Seminaren Teilgenommen. Erfolg für ca. 5 Tage.
2 mal versucht, auf E-Zigaretten umzusteigen hat ebenfalls nicht funktioniert.
Auch Nikotinpflaster habe ich vor langer Zeit mal erfolglos getestet.

Heute Mittag werde ich einen neuen Versuch wagen und ich werde es dieses mal endlich schaffen!

Herzlich willkommen und super das Du hierher gefunden hast. Den ersten Tag hast Du ja beretis hinter Dir ;)

Wie schon Hans geschrieben hatte, Du hast einige Baustellen, aber nichts ist unmöglich ;)

Ich selber hatte gedacht, ich werde es nie schaffen.
Hatte an einem Nichtraucherseminar teilgenommen, hatte auch das Buch von Allan Carr gelesen, auch mit Nikotinpflaster hatte ich es versucht.
Hatte auch hier einige Versuche unternommen... Aber ich habe dank der tollen Community nicht aufgegeben.

Auch Du schaffst das. Nehme Dir etwas Druck raus. Das ist ganz wichtig ;)

Hier sind einige Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken
Hier ist noch ein Buch, was Du Dir kostenlos runterladen könntest

NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf

GGLG Manu