Irgendwie anders als gedacht
Hallo Moni,
ich bin liebend gerne dein Rauchfreizwilling 
,
Ich gratuliere dir zu den 5 rauchfreien Tagen, 
Ich bin leider gestern schwach geworden
, aber heute habe ich von vorne gestartet.Jetzt ziehe ich es durch 
Ich werde jetzt nochmal mit dem Rad ne Runde drehen und freue mich von dir zu lesen.
Lass es dir erstmal gut gehen 
Hallo Moni,
wollte dir ein paar 
vorbei bringen, als dankeschön für deinen Besuch bei mir
Du bist nun schon fast eine ganze Woche rauchfrei. ... gratuliere 
Hätte ich ja auch fast haben können, hab ja eigentlich am Montag aufgehört und blöderweise am Dienstag nochmal abends geraucht 
Ich wünsche dir einen wunderschönen Freitag mit wenig schmacht
Lg kathrin
Hallo Moni,
eine Woche rauchfrei, du bist spitze 
. Ich hoffe dir gehts wieder besser und die Sauna hat dir beim entspannen geholfen.
Ich wünsche dir ein super schönes Wochenende und schicke dir Kraft beim starkbleiben gegen den 
en:
Lieben Gruß
Stefanie
Herzlichen Glückwunsch Moni
viel Erfolg für die 2. Woche
Lg Kathrin
Hallo Moni,
Ich habe ne große Kanne Tee gekocht und bringe dir ne Tasse vorbei
hast du das Wochenende gut rumbekommen? In 2 Tagen ist dein Zähler schon 2 stellig, richtig klasse 
Habe noch einen schönen Sonntagabend
Ganz liebe Grüße
Stefanie
Liebe Moni,
ich wünsche dir einen guten Wochenstart :-).
LG Ralf
Hallo Moni,
wie gehts dir? Was macht deine Allergie? Hast du die Pflaster absetzen müssen?
Wären Nikotinkaugummis was für dich?
Die Woche bin ich leider beruflich voll eingespannt, deswegen nicht oft hier, nur mit den Gedanken
Ganz liebe Grüße
Stefanie
Hallo Moni,
Ich lese bei Dir so viel Power und Zuversicht
Ja, zwischendurch muss man kämpfen, kämpfe "einfach" immer bis zum Sieg
Mein Samstagsputz war auch immer getacktet, Wohnzimmer, Rauchen, Küche, Rauchen, Bad, Rauchen,..... Und zwischendurch auch Rauchen......
Anfangs hab ich mir dann immer frischen Tee gekocht, jetzt zieh ich auch mal ohne Pause durch, geht viel schneller
Du machst das echt gut!
Und jetzt noch meinen herzlichen Glückwunsch zu Deiner ersten Schnapszahl 11
Liebe Grüße
Janeti
Glückwunsch zu 12 Tagen :-)
Viele Grüße aus Berlin
Ralf
Hallo Moni,
Ich dachte mir, ich komm mal bei dir vorbei und gratuliere zu 12 Tagen rauchfrei- guck mal, noch 2 Tage! Dann hast du schon 2 ganze Wochen geschafft!
Am Anfang glaubt man, die Tage gehen nie rum und dann ist man aufeinmal fast 2 Wochen nicht mehr am rauchen.
Das ist eine klasse Leistung!
Ich hab mich durch deine Geschichte gelesen und finde schon dass du sehr motiviert klingst und ich glaube, dass es bei dir ganz normal abläuft.
Wie das so ist in den ersten Tagen...
Mir kommt vieles bekannt vor!
Auch das mit dem putzen, aber ich hab bis jetzt immer meinen 1. Tag beim aufhören auf einen Samstag gelegt,an dem ich nicht arbeiten muss,so dass ich den ganzen Tag putzen kann!
Und das ziehe ich dann ohne Pause durch.
Ich muss zugeben, dass "sich ärgern" noch zu den Situationen gehört, an den ich noch ein bisschen feilen muss, aber wie jemand hier bei dir schrieb "es ist gut wenn man seine Schwächen kennt"
Aber es ist wichtig sich immer wieder bewusst zu machen, dass eine Situation, egal welche, sich nicht ändert, ob du nun solch ein zusammen gerolltes Ding zwischen den Fingern haltest oder zum Beispiel einen knautschball.
Und es gibt ja auch das Handy, dann hält man sich halt daran fest (kann leider auch eine sucht sein)
.
Wenn ich zu Hause bin, stricke ich viel, da sind die Hände auch beschäftigt und für unterwegs habe ich tatsächlich noch einen kleinen Ball in der jackentasche.
Man muss nur kreativ werden, dann kann man für viele ehemalige rauch-rituale etwas anderes (schöneres)finden.
Und wenn der schmacht kommt, tief durch atmen oder aus der Situation raus oder mit den Füßen auf den Boden stampfen oder auch mal ein paar Tränen vergießen. ES GEHT VORBEI. Und diese Momente werden immer seltener.
Du schaffst das!
Liebe Grüße von Lucy und dir einen schönen Abend
P.s. Grüße an meine Heimat 
Ich hab vorhin einen Post von dir gelesen, wo du schreibst, dass du in der Nähe von Augsburg wohnst!
Bin auch ganz in der Nähe aufgewachsen...
