Mein nächster Versuch

Erst einmal Glückwunsch zu [color=red]75 Tage [/color] ohne Rauch

Sehr gut, das Du standhaft geblieben bist. Darauf kannst Du stolz auf Dich sein.
Ich hoffe es geht Dir heute wieder besser. Und kannst deine rauchfrei Zeit genießen.

Nun wünsche ich Dir ein schönes Wochenende.

GGLG Manu

[color=blue]Yeah, super gemacht[/color]
Du kannst stolz sein!!!

Uns noch dazu sind heute die 75 Tage voll, Congratulations!!!



Herzlich, anne

Hallo Andrea,

schön, dass es wieder besser ist! Ich war leider gestern Abend nicht mehr im Forum....

Jaaa, das kann mal kommen, kenne ich auch! Es geht wieder weg. Und irgendwann kommt das gar nicht mehr....
Aber man rechnet irgendwann nicht mehr mit so einer Attacke, oder? Ging mir jedenfalls so.... Und dann überrollt es einen....

Jedenfalls kannst Du echt richtig stolz auf Dich sein, hast Du super gemacht!

LG, Alma

Danke für eure Glückwünsche zur 7. Schnapszahl. Ja, hat wohl was mit Schnaps zu tun, macht aber nix. Trinke ganz gerne mal ein Glas Wein, oder - je nach Temperatur - ein Bierchen oder Radler.

Gestern hatte ich im RL eine Feier. Ich hatte am Mittwoch Geburtstag, gestern wurde nun gegrillt. Später gab es dann Mojitos. War sehr schön, wir haben viel gelacht.

Heute habe ich nochmal über die letzten Tage nachgedacht.

Mittwoch Geburtstag, abends der Gedanke: schenk dir doch ne Z... zum Geburtstag. Gedanken für absurd erklärt. Ende der Geschichte.

Freitag: spät abends absolutes Verlangen, nicht nur nach dem Geruch, ein paar Zügen (mal sehen ob es noch schmeckt), nach einer ganzen, nein, nach "richtig" rauchen, mehrere hintereinander, am besten ganz viele....
Nur unter grösster Anstrengung und dank eurer Hilfe stur geblieben und nicht rückfällig geworden.

Sonntag: Feier, liebe Freunde, lecker Essen, Bierchen, Mojito, 3 Raucher dabei und????? Nix, nicht mal der Geruch ist mir gross aufgefallen. Kein Verlangen, keine Schwierigkeit standhaft zu bleiben, nix.

Ich verstehe es nicht. Völlig verschiedene Reaktionen/Bedürfnisse meinerseits? Wieso? Für mich völlig unlogisch.
Wenn keiner in meiner Nähe raucht, verzehre ich mich nach dem Geruch. Rauchen welche, bemerke ich ihn kaum.

Ich mag, obwohl weiblich, Logik sehr gerne. Übersichtlich, berechenbar (ja, Mathe mag ich auch und Statistiken), nachvollziehbar.

Mein Ex-Raucher-Dasein entzieht sich für mich jeglicher Logik, ist völlig unberechenbar. Schade, das macht es schwieriger für mich.

Da es nun aber halt so ist, kann ich es eh nicht ändern. Finde mich damit ab und bleibe wachsam. Funktioniert ja bisher glücklicherweise ganz gut.

So viele Kämpfe hatte ich bis jetzt glücklicherweise nicht zu bestreiten und bisher habe ich alle gewonnen. Die Wahrscheinlichkeitsrechnung spricht dafür, dass dies auch weiterhin gelingt.
Sind doch schon mal gute Aussichten.

In diesem Sinne wünsche ich euch eine schöne Woche.

LG
Andrea

PS: muss nochmal kurz in die Keksdose, da gibt es Überschüsse, die man mitnehmen darf. Lecker.

Hallo Ihr Lieben,

kaum nähere ich mich der 3-Monatsmarke ...... schon geht´s rund.

Momentan ist es wieder schwieriger, 3-Monatskrise ? Auch egal, sei es was es sei, der Grund für das Verlangen ist letztendlich gleichgültig. Es muss nur Eins klar sein, es gibt verschiedenste Gründe für das Verlangen, aber keinen um wieder anzufangen!! Es wird nicht geraucht. Ende der Durchsage.

So einfach und doch manchmal so schwer.

Aber jetzt habe ich ja schon einige Anfälle gehabt und alle erfolgreich bekämpft, da werde ich ja wohl mit so einer dusseligen 3-Monats-Attacke fertig werden.

Ansonsten geht es seit ein paar Tagen drunter und drüber. In der Nacht von Samstag zu Sonntag Brechdurchfall bekommen. Sonntag um 10h ins Ärztezentrum, Magen-Darm-Virus, Tropf wegen Flüssigkeitsverlust und Medikamente drin zwecks Ruhigstellung des Magens. Der ist jetzt so ruhig, dass er sich überhaupt nicht mehr meldet, will sagen null Appetit, null Hunger, Ergebnis: Triesel im Kopf, wackelig auf den Beinen, Sonntag nur gepennt. Montag Ekel vor Essen, trotzdem, dachte mir, musst doch mal eine Kleinigkeit essen, sofort war mir schlecht. Abends immerhin 2 Stück Zwieback gemümmelt, hat auch nur eine knappe halbe Stunde gedauert.

Heute hatte ich eh Termin bei meiner Hausärztin, zwecks Ergebnisse Laborwerte (Cholesterin so lala, geht aber gerade noch) und Lunge röntgen: Alles ok
Scheine also noch rechtzeitig den Giftstängel aus meinem Leben entfernt zu haben. Die Kämpfe haben sich gelohnt, es war noch nicht zu spät. Bin happy.

Was kam dann? Ein kurzer Gedanke, wenn alles ok ist bei dir, bist du ja gesund, d.h. 42 Jahre rauchen haben dir nicht geschadet, kannst also wieder anfangen........... Und das Schlimmste: für einen kurzen Moment habe ich mich gefreut nun wieder rauchen zu können und habe zu meiner Ärztin gesagt, na wenn alles gut ist, kann ich ja wieder anfangen....
Als mir auffiel, was ich da gerade gesagt hatte und sie "nein bloss nicht" sagte, habe ich ein Lachen hinterher geschoben, so als wäre es ein Witz gewesen.... Hat sie aber durchschaut.

Wie blöde und hinterhältig ist mein Ex-Freund Nico eigentlich? Mir in einem so schönen, glücklichen Moment zu erscheinen und mich durcheinander zu bringen, mir die Freude zu nehmen, mich auf sein Niveau runter zuziehen? Aber er hat es leider zumindest zeitweise geschafft, mich statt glücklich traurig und wütend zu machen. Es war so ein schöner Moment, solch eine Erleichterung und ich konnte es nicht auskosten. Das nehme ich jetzt persönlich. Das verzeihe ich ihm nicht.

Aber ich werde ihn besiegen. Rückfällig werde ICH nicht mehr, den Triumph gönne ich ihm nicht und nach der Aktion von heute erst recht nicht. Ich kann nicht 100%-ig ausschliessen, dass ich niemals einen Ausrutscher haben werde, wie auch, aber einen Rückfall, nein.

Ach ja, für den Magen habe ich einen Saft bekommen, 20 Minuten vor dem Essen trinken, dann sollte es mit leichtem Essen funktionieren. Wird schon werden.

Bin noch immer etwas durcheinander. Zu viele Emotionen bei gestörtem Allgemeinbefinden.

Aber, wie immer, Aufschreiben hilft bei der Verarbeitung. Danke für eure Existenz.

Liebe Grüsse
Andrea