Tag 3! Nicotin Monster bekämpfen? Aber wie?
Glückwunsch zu 18 Tagen!!! 
Ich dachte mir ich schau auch mal bei dir vorbei und merke, dass du mir ähnlichen Problemen zu kämpfen hast wie ich, die Gewichtszunahme erreicht diesmal auch mich (obwohl ich sonst nie Probleme mit sowas hatte).
Ich denke Sport und gute Ernährung sind das einzige, dass dagegen hilft oder wie wärs mit einem täglichen grünen Tee? Nicht umsonst schwören Bodybuilder darauf, weil es den Energieumsatz erhöht und so zu schwindenden Kilos führt. Ohne Werbung zu machen kann ich Grüner Tee Mango Zitrone wärmstens empfehlen, schmeckt köstlich.
Und in Zeiten wo ich das regelmässig getrunken habe, konnte ich auch eine Gewichtsabnahme feststellen.
Ich wünsche dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg und gegen die Gewichtszunahme, kommst du leicht an, wenn das Nicotinmonster endlich restlos besiegt ist. Wir können uns ja gegenseitig motivieren, viel Erfolg!
Hier ein Artikel zum grünen Tee:
[Link wurde vom rauchfrei-Team entfernt.]
Es geht also auch ohne Zigaretten etwas zu haben, was einen in gewissem Rahmen schlank halten kann ;-)
Hallo Lilit
vielen Dank für Deine Glückwünsch zu meinem 1 jährigen
Das ist nett, dass Du daran gedacht hast. 
Du machst mir das einfach nach, nicht wahr.
Du hast schon 18 Tage geschafft, das ist schon was.
und Du willst nicht mehr bei 0 anfangen. Basta! okay?
Meine liebe Lilit,
die "Traurigkeit" vergeht - ganz sicher !!
Ich hatte auch solche Phasen und habe dann Musik gehört, mich viel bewegt, meine Mantras hergebetet....
Du schaffst das
Liebe Grüße Matilda
Hallo und Guten Morgen liebe Lilit,
wie geht es dir?
Komm mich doch bitte mal besuchen und wir quatschen ein wenig.
Ich schick dir schon mal ein bisschen Sonne zum wärmen 
Bei uns regnet es wie aus Kübeln.
Kaffee steht schon bereit, ich freue mich auf dich
Bis gleich mal....
Liebe Lilit,
HURRA, schon [color=blue]19 Tage[/color] ohne Qualm hast du geschafft 
Super Leistung!!!!
Mach weiter so 
Guten Morgen lieber Rauchfrei-Zwilling
WOW!!!! 20 Tage ohne Stinker
Super Leistung, meine liebe Lilit
Was liegt am Wochenende bei dir an?
Wir haben heute mal endlich wieder einen ruhigen Tag. Müssen nur ein paar Besorgungen machen und haben dann keine Termine mehr. Herrlich 
Hab mich heute morgen mal wieder auf die Waage getraut. Oh je 
Da muss bald was geschehen.
Dir einen schönen, sonnigen und zufriedenen, rauchfreien Tag und fühl dich gedrückt
Andrea
Liebe Lilit
nicht Tag 3 sondern[color=blue] 3 Wochen[/color] bist Du schon rauchfrei.
Du machst das Super, Herzlichen Glückwunsch
t:
immer
weiter so
Liebe Grüße
Angelika
Guten Morgen Lilit,
[color=red]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU 3 RAUCHFREIEN WOCHEN!
[/color]
In deiner Überschrift steht noch Tag 3... und ruckzuck sind 3 Wochen draus geworden.
Aber du hast Recht, es ist nicht so leicht. Der 
ist wiklich extrem heimtückisch.
Er kommt meist gar nicht dann, wenn ich ihn erwarte, sondern trifft mich meist völlig unvorbereitet in Situationen,
wo ich mir sicher bin , dass ich keine Zigarette brauche.
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag
Lieben Gruß
stressless
Liebe Lilit
Wow, was seh ich da? Du hast schon drei ganze Wochen geschafft! Das ist echt superklasse! Meine herzlichsten Glückwünsche dazu! Das allerschlimmste hast du hinter dir, mich hat jedenfalls die 3 Wochen-Welle nicht getroffen, von der Hans berichtet. Ich wünsche dir jedenfalls ganz viel Glück und weiterhin viel Durchhaltevermögen!
Vielleicht belohnst du dich heute auch im RL mit was schönem... Ich habe mir für nächsten Freitag z.B. eine DVD bestellt.
t:
Mach so stark und tapfer weiter!
Einen schönen Sonntag auch... Ich langweile mich da ja meistens...
Liebe Grüße Stefanie
Hallöchen, Liebe Lilit,
ganz vielen Dank für Deinen Besuch bei mir und die lieben Worte.
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem dreiwöchigen Rauchfrei-Jubiläum.
Heute ist Sonntag, wenn Dir danach ist, belohne Dich für diese Leistung. Und dabei bitte nicht zu sparsam sein.
Ich habe ja leider den 6. Tag nicht ohne Qualm geschafft. Jedoch schau' ich im Kalender auf bessere Tage, um die nächste günstige Gelegenheit für den erneuten Anlauf nicht zu verpassen.
Und wenn die Motivation dann wieder hoch genug ist und ich die Fehler aus der Vorwoche vermeide, schaffe ich es eben beim nächsten Mal.
Der ist ein starker, zwar besiegbarer, jedoch auch nicht leichtsinnig zu unterschätzender Gegner.
Ich wünsche allen Schönen und bevorzugt qualmfreien Sonntag,
LG Matthias.
