Mein 2. Versuch

Hey Sammy.
Ich muss mich immer wieder wundern wie Klaus es schafft.
Er schreibt immer genau das was ganz viele denken(wenn nicht sogar alle).
Erstmal willkommen hier und super,das du jetzt auch soweit bist.
Dieses Projekt als Paar anzugehen,ist vielleicht einfacher als gedacht.
Will sagen,mein Mann hat nie geraucht,kann deshalb nicht mal ansatzweise nachempfinden wie es so ist mit entzugserscheinungen.
Du hast eine starke Frau an deiner Seite.
Ihr zwei schafft das schon.
*Daumendrück und Schulterklopf*
GLG Anja

Hallo und herzlich willkommen Sammy!!!

Schön, dass Du jetzt Shaneyra nacheiferst, das macht die Sache auch schon ein wenig einfacher, denn niemand braucht dem anderen beim Rauchen zuschauen oder danach riechen ;-)

Ich kann Dir auch nur ans Herz legen, gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz viel zu trinken, vor allem Tee und Wasser. In den ersten Tagen habe ich auch viel Espresso zwischendurch getrunken, meist dann, wenn ich sonst eine geraucht habe. Bin jetzt bei Tag 16 und es ist tatsächlich so, dass nach dem 10. Tag alles viel einfacher wird. Du schaffst das, bist ja trotz des Rückfalls sehr entschlossen gleich wieder ans Werk gegangen. Und Du hast jemanden an Deiner Seite, die nun schon ein bißchen Erfahrung mit den "ersten" Tagen hat. Ich wünsche Dir viel Erfolg, Spaß an Deiner Standfestigkeit und sehr viel Kraft für die nächsten Tage. Und denke immer nur in kleinen Schritten: Du hast heute nicht geraucht, toll! Nun schaffst Du das auch morgen. So geht das jetzt von Tag zu Tag auf Deinem Weg zum Nicht-mehr-Raucher!

Toitoitoi und viele gute Gedanken...

LG
energy

[img]http://www.smilieportal.de/smiliegenerator/ablage/42/454.png[/img]

Hallöchen an Alle!

Bei mir ist noch alles super in Ordnung! Mir geht es Gott sei Dank wie meiner Shanny - kein Verlangen, kein Bock auf Zigaretten, keine Quälerei mehr wie bei meinem ersten Versuch - NICHTS!! Alles in allem mit meiner Frau zusammen ein glücklicher Nicht-Mehr-Raucher! Wie meine Frau schon bei Justy geschrieben hat: ich entwickle mich gerade selbst zu einem kleinen [img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_teufel/teufel_smilie_0015.gif[/img]! Ich foppe meine rauchenden Kollegen jetzt immer mit z.B. dass sie nur noch 2 Zigaretten am Tag rauchen dürfen oder jetzt keine Rauchpause bekommen oder so ähnlich. Aber alle wissen, dass es nur Spaß ist - bin eh so ein Kasper! Wenn ich mich nicht so regelmäßig hier melde, dann nicht, weil ich rückfällig geworden bin (das würde mein Frauchen Euch eh gleich beichten ), sondern weil ich momentan viel zu tuen habe und nicht immer die Zeit da ist, meinen Eintrag zu diktieren! Über Shanny werdet ihr auf dem Laufenden gehalten und wenn es etwas ganz besonderes zu berichten gibt, dann melde ich mich wieder - versprochen! Ich lese aber viel und bekomme alles mit - auch die "Männergeschichten" hier Jungs - lasst Euch nicht unterkriegen!!

In diesem Sinne, schönen rauchfreien Abend noch und bis bald, Sammy!

Hallo Sammy,

ich bin erst seit 1 Woche "clean".
Ich kann Dir sagen: ES WIRD LEICHTER!!!

Wie Du, hasse ich Obst - war früher mal sportlich - werde es auch wieder, keine Sorge. Aber eines nach dem anderen.

Süßigkeiten sind momentan meine einzigen sinnvollen Helferlein.
Da gibt es zum Besipiel: TRAUBENZUCKER!!! Dann wird man auch wieder fit im Kopf und kann sich mit anderen Dingen "gedanklich" beschäftigen.

"Die längste Praline der Welt" ist für mich einfach sinnvoll, wenn sozusagen der kleine Hunger kommt.

Normale Kaugummis (ohne Zucker und ohne nico) sind den ganzen Tag meine treuen Begleiter.

Da ich eine Aufgabe nach der anderen angehe,
weiß ich also, wenn ich "endlich" Sport beginne,
wird der so genannte Heißhunger auf Süßkram wieder verschwinden.
Denn dann geht es nur noch um: WASSER TRINKEN & BEWEGUNG!!!

Ich hoffe, dass Du an meinem Beitrag siehst, es gibt noch andere, die das Gleiche wie Du durch machen - UND VOR ALLEM: DABEI BESTEHEN!!!

Liebe Grüße
Jokger

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