Wollte mal wieder *pieps* machen...
Mahlzeit Ihr Lieben,
heute ist also Tag 13. Mal sehen was meine App dazu sagt...
Rauchfreie Zeit: 13 Tage 16 Stunden 
Nicht gerauchte Zigaretten: 136 (~7 Schachteln)
Zeit gespart: 11h 23m 
Das muss man sich mal vorstellen. 11 Stunden und 23 Minuten habe ich bisher mehr zur Verfügung gehabt.
Wenn man einen Arbeitstag mit 8 Stunden dagegen hält dann habe ich mir in 13 Tagen fast 1,5 Tage Urlaub erNICHTraucht. Wieder ein Eintrag für die Positiv-Seite der Veränderungsliste.
Also, weiter 
Na, Samsy du radelst auch straight voran 
Du liest dich aber auch gut dabei :- )
So ne App hab ich ja nicht wirklich und ich frag mich grad ob ich bislang Zeit " gespart" habe , hmmm ?
Ich denk eher nicht. Die Zeit hab ich in unendlich viel lesen zum Thema Rauchen investiert, stundenlange Recherche knabbernd an wasauchimmer, Literweise Tee trinken und oder einfach manches: stumm und starr aushalten 
Dazu hat mich doch immer wieder mal Muedigkeit ganz gut am Wickel- viele extra Nickerchen 
Mehr als ein weiter so braucht man dir glaub ich grad nicht wuenschen 
LG Luca
Geguckt, gefreut und schon wieder weg
Diesmal läuft's, Samsy, weiter so und schöne Pfingsten
Hallo zusammen,
heute sind es also 14 Tage. FREU!!! Schwiegermutter hat Geburtstag und mit Alkohol trau ich dem Braten noch nicht. In allen anderen Situationen denke ich, mich im Griff zu haben. Also bleib ich heute wie die letzen 14 Tage bei Schorle und Co. Will kein Risiko eingehen.
LG Samsy
Hallo Samsy!
Vielen lieben Dank für deine Glückwünsche zu meinen 77 Tagen gestern. War schön, von dir zu hören! Und du? Hast ja 14 Tage auf deinem Zähler, wow, super - Glückwunsch! Mach nur so stark und tapfer weiter!
e:
Wir sind Helden und bleiben stur und stark!
Ich war heute im Freibad. Sport hat mir besonders zu Beginn des Rauchstopps immer sehr geholfen. Gegen Schmacht und so.... ;)
Liebe Grüße Stefanie 
Hallo K! Guten Morgen!
Die Sonne scheint und Tag 15 sagt der Abreißkalender! Freu!
Zu Deiner Frage, ob und wie ich mir Auszeiten gönne. Habe mir eine Liste mit Dingen erstellt, die ich tun möchte,um mich abzulenken oder zu belohnen. Aus dieser Liste picke ich immer mal was raus. Ist für mich tatsächlich eine ganz neue Erfahrung, da ich das ein paar Jahre *verlernt* habe.
Bis später
LG Samsy
Guten Morgen liebes Forum
Wünsche Euch einen schönen sonnigen Pfingstmontag!
LG Samsy
Guten Morgen Samsy,
hab endlich dein Wohnzimmer gefunden.
Glückwunsch zu Tag 16
Auch Dir und allen anderen ein schönes Pfingsten.
LG Puca
Hallo Puca, hallo Sabine!
Vielen lieben Dank für Euren Besuch und die lieben Worte.
Grsrern Abend hätte ich vor "Langeweile" rauchen können. Haben den ganzen Tag körperlich gearbeitet und gegen Abend saßen wir auf der Terrasse. Dumdidum. Und nu? Spaziergang? Keine Kraft. Anstelle zu Rauchen musste flux eine Alternative her. Ein 500 teiliges Puzzel auf grauer Vorzeit bot Abhilfe. Hab sowas schon seit Jahrzehnten nicht mehr gemacht. Dabei muss man sich ja sowas von konzentrieren... alter Falter. 20% haben wir geschafft.
Hab Ihr auch Dinge wiederentdeckt, die Euch mal Freude machten und die jetzt helfen?
Wünsche Euch allen einen schönen Tag bzw. möglichst kurzen Arbeitstag,
LG Samsy
