Ich schaffe dass für immer !Rauchfrei

Genau - diese blöde Monster hat Dir ein Bein gestellt und Du bist auf die Nase gefallen. Ein Ausrutscher halt - nichts weiter.

Toll, dass Du dranbleibst und Dich nicht unterkriegen lässt.

Wir sind Helden und lassen uns von solch einem Stinkstiefel nicht unterbuttern.

Wir bleiben stur und stark
Angelika

Hey Sternchen,

ärjer dich nich so viel, weil wat nich zu ändern is, muss ma als jegeben hinnehmen. Stark, dat du schon wieda mit im Boot bis.

Ich hab übrigens nix verändert, keinen Rythmus, bin auch nicht weggelaufen oder so. Ich hätt ja bei meiner fast Kettenraucherei mein ganzes Leben neu gestalten müssen. Habe drauf vertraut, dass es besser wird. Und es wird. Was Silke schreibt kann ich nur unterstreichen: Wirklich alles geht, ohne Kippe, bloß schneller - und besser fühlste dich dann auch.

Hab en bissjen Jeduld mit dich und versuche, dich mit positiven Gedanken in den nächsten Tag zu retten. Schieb die Gedanken an "jetzt aber eine" weg, hol tiiiiief Luft und ersetze sie mit Gedanken wie "wie herrlich, dass ich den Absprung geschafft hab", "ist das schon, dass ich schon wieder so viel besser rieche", " toll, es atmet sich schon so viel leichter" oder so ähnlich. Geh abends stolz über den geschafften Tag ins Bett und steh mit positiven Gedanken und "heute nicht" wieder auf. Guck dir dein Sparschwein an, wie sich die Kohle dadrin stapelt. Egal was, versuchs positiv anzugehn, übe das, wenn du es irgendwie kannst. Das machts so viel leichter.

Belohn dich, tu dir Gutes, mach dir Freude. Das erzeugt positive Gefühle und trägt dich durch schlechte Zeiten.

Und denk dran: Jeder Tag ist irgendwann zu ende und der nächste kann schon so viel besser werden.

Und.. eh du meinst, die nächste anstecken zu müssen, gehste ma ganz tief in dich un überlegt, ob du in so ne Dauerschleife von Aufhören, Hinfallen, Aufhören, Hinfallen,... reingeraten willst. Stell ich mir wesentlich anstrengender vor, als durchzuhalten. [u]Endlich nie wieder drüber nachdenken[/u], wann, wie aufhören und so

Nur Mut, du schaffst das auch.

Du machst das gut , Sternenklar

Hallo Bella!
Das ist toll, dass du gleich weitermachst! Prima! Ich hoffe, du hast dein Eis genossen!



Da krieg ich auch richtig Lust auf eins. Bald kommt in Asbach sonntags wieder der Eismann. Darauf freue ich mich schon. Dann hole ich mir wieder ein Spaghettieis, mein Lieblingseis.
@Angelika: Ja, es ist schön, dass in Deutschland der Winter endlich vorbei ist. Ich habe auch vor, das schöne Wetter rauchfrei zu genießen und mich von irgendwelchen Schmachtattacken nicht ins Bockshorn jagen zu lassen.



Heute war ich mal im Schrebergarten meines Vaters. Schön, wie alles schon am wachsen ist...

Wünsche dir ein schönes, rauchfreies Wochenende!

Liebe Grüße Stefanie