Die Mühen der Ebenen - und durchhalten

Liebe Judit,

bin wieder da. .

Du feierst Heute [color=orange]3[/color][color=red]3[/color] Tage, was für eine schöne Zahl! Und wie nah du schon an der Blümchenwiese (50 Tage) bist! Du kommst so gut vorwärts, ganz große Klasse!.

Dass es nicht immer leicht ist, teilst du mit so einigen hier. Und ich habe auch erst nach fünf Monaten(!) so langsam glauben können, dass auch ich es schaffen kann, wie so viele andere vor mir.

Du schreibst, der Herr Niko weiß ganz genau, wo er dich packen kann. Was hältst du davon, so schlau zu sein und dir bewusst zu machen, in welchen Situationen, bei welchen Gefühlen, in welchen Umständen der Herr Niko in dir sich aufbrezeln möchte und du dich zum Hinlangen gezogen fühlst. Bei mir hat es bei den Gefühlen Trauer, Schmerz, Verlustangst ein paar Jahre gedauert, bis ich durch Erfahrung wusste: Auch beim Tod von Katze oder Freundin muss ich keineswegs meine Gefühle per Zigarette wegmachen. Ich kann mir die Gefahrensituationen bewusst machen und andere Wege des Umgangs mit starken Gefühlen gehen.

Wann genau siehst du dich denn gefährdet? Wann zwickts und zwackt es dich? Was kannst du tun, damit das Zwicken und Zwacken aufhört?

Heute hier mal der Artikel: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/so-entsteht-die-abhaengigkeit-vom-rauchen/

Und hab einen schönen Wochenstart,

Herzliche Grüße
Andrea

p.s. Morgen bin ich mit ziemlicher Sicherheit im Chat (war letzte Woche krank), vielleicht lesen wir uns da? Ganz am Anfang um 20:00 Uhr ist es meist noch nicht so voll....

Lieber Uli, liebe Andrea,

ganz vielen lieben Dank für Eure Glückwünsche und tollen Nachrichten. Ja, ich habe tatsächlich durchgehalten, heute sind es 97 Tage ohne einen einzigen Zug
Darüber bin ich wirklich froh und jetzt geht es mir auch wieder besser - von morgendlichen Müdigkeitsattacken und noch ein wenig anhaltender Antriebslosigkeit mal abgesehen. Aber auch das wird vergehen, jetzt, da der Frühling kommt.

Ich drücke uns allen hier die Daumen, dass wir dem Teufel widerstehen.
Liebe Grüße in die Runde, genießt die Sonne
Judit

Liebe Judit,

du wirst draußen sein und die herrliche Frühlingssonne genießen.

Dir einfach noch mal auch zum 100sten rauchfreien Tag (plus 1 :oops meine herzlichsten Glückwünsche.

Deine Lunge ist voller frischer Frühlingsluft, ist das nicht traumhaft?

Gratulationskeks:
Andrea