Nach 130 Tagen rauchfrei immer noch Schmacht und es fällt sehr schwer
Gratuliere zu einer tollen Schnapszahl.
Danke auch für deine Glückwünsche.
Weiterhin viel Erfolg 
Hallo Doro
herzlichen Glückwunsch zu [color=blue]222 Tage rauchfrei[/color]
Und wie ist das jetzt mit deinem Motto : nach 222 Tagen rauchfrei immer noch Schmacht und es fällt sehr schwer
oder hat es sich inzwischen gewandelt?
t:
Liebe Grüße
bitte fang einfach wieder an zu rauchen, los, rauche jetzt. hast du keine? dann geh kauf dir kippen und dann : rauche einfach, es wird nie aufhören...
Hallo liebe Doro,
nachträglich auch von mir noch herzlichen Glückwunsch zu 222 Tagen! Naja, jetzt eben zu 223 Tagen, was ja sogar noch besser ist...! t:
Ich danke dir sehr für deinen Besuch und deine Worte bei mir. Auf der einen Seite macht es mir Angst zu sehen, dass du mit diesen vielen, vielen Tagen Rauchfreiheit noch immer deinen Optimismus nicht wieder gefunden hast... auf der anderen bin ich auch ein kleines bisschen froh, nicht allein damit zu sein (bitte nicht falsch verstehen, nicht, dass ich mich freue, weil es dir nicht so gut geht...!!!).
Ich nehme auch Johanniskraut seit Beginn des Rauchstopps, ich will gar nicht wissen, wie es ohne wäre... aber das hilft, du wirst sehen!
In letzter Zeit habe ich viel gelesen über diesen Zusammenhang von schlechter Stimmung, Depressionen und Rauchstopp. Und es gibt einige, denen es so geht. Lies mal bei Bernhard (Bewaso), auch ihm ging es sehr lang nicht gut und auch er hat sich durchgekämpft. Immer, wenn ich kurz davor stehe, alles aufzugeben, denke ich an diese Geschichten - dass es am Ende gut wird! Und ich denke auch an jene, bei denen die Erkenntnis nicht mehr rechtzeitig kam...
Ich wünsch dir viel Kraft und Energie, viel Stärke und innere Ruhe! 
LG, Sandy
Liebe Doro!
lichen Dank für Deinen Besuch bei mir, habe mich sehr gefreut und bei Dir gleich mal gelesen. Du hast schon soooo viele Tage geschafft! Du kannst richtig Stolz auf Dich sein! Habe in der ersten Zeit auch gleich mal 5 kg zugenommen was bei 152 cm gleich gut ins Gewicht fällt.
Der Stoffwechsel braucht eine Weile um sich umzustellen und meine Vorschreiber/innen haben ja schon gesagt das mehr kcal verbraucht werden wenn man zu den Geldverbrennern gehört.
Das Wetter wird ja bald schöner und da bietet sich das Schwimmen wieder an, dass würde dann auch nicht mehr so auf Deine Gelenke gehen. Ich lebe hier direkt an der Ostsee und werde das auf jeden Fall in mein Nichtrauchersporternährungsgutelaunekonzept mit aufnehmen.....
liebe Grüße,
Babsy
Hallo Doro,
danke für die Glückwünsche, wollte nur zeigen dass es geht. Du hast einen großen Vorteil gegenüber mir, wenn Du so alt bist wie ich als ich damals aufgehört habe bist Du über 7 Jahre rauchfrei da habe ich erst bei null begonnen.
Bin eigentlich ein positiv gestimmter Mensch, habe wenig bereut in meinem Leben, dass ich solange mit dem Ausstieg gewartet habe ärgert mich schon.
Aber was solls bin froh dass ich es hinter mir habe ich vermisse absolut garnichts.
LG
Piet 
Hallo Doro,
na dann will ich mal ein paar liebe Grüße dalassen.
Du hast doch schon eine ganze Anzahl von Tagen geschafft. Und Du hast immer noch Probleme, oder wie soll ich das verstehen?
Irgendwann ist das Nichtmehrrauchen einfach so normal wie frühstücken oder wat zu trinken. Man wundert sich höchstens, dass man so lange mit dem Schritt gewartet hat und dass die Welt ohne Rauch nicht untergeht.
Die Einstellung zum Rauchstopp ist das wichtigste. Denn es wird einem nichts weg genommen und man muss auch nicht verzichten.
Man darf froh sein, den Mist nicht mehr zu brauchen. Wo andere ihren Tag nur nach den Kippen ausrichten, kannst Du tun was immer Du magst.
Und außerdem spart es eine Menge Geld, das man wunderbar in Hobbies und sonstige Dinge stecken kann.
Bleib stark,
JL 
Hallo Doro,
vielen Lieben Dank für deinen Besuch :-) hab mich sehr gefreut und wenn ich so deinen Zähler sehe, hast du ja schon fast genau die Hälfte von mir und das ist doch super :-)
Es ist wichtig der Zigarette nicht hinter her zu trauen, schau auf das positive was du dadurch gewonnen hast, du bist jetzt frei und musst nicht andauernd mehr diesen Entzug durch machen.
Komm wir 
mal einen
ganz liebe Grüße
Tanja
Liebe Doro
danke für deinen Besuch und: ich hab' dich auf dem Schirm, auch wenn du nichts davon merkst.
Sobald ich lese: ich bin so froh, nicht mehr zu rauchen, machen wir zusammen ein Fass auf! 
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Liebe Grüße von 
Claudia
