Ich will es schaffen durch zu halten ......
Hallo Chris,
und wir starten in Tag 4 
Ich hoffe Du konntest schlafen, und bist einigermaßen fit.
Ich geniesse heute das erste mal seit Mittwoch einen Kaffee ohne Zigarette, ich glaube die Aufstehzigarette habe ich überwunden **FREU**
Mal schauen was der Tag bringt, gestern war ich halt schon ganz schön gereizt und genervt, hab ein ganz schlechtes Gewissen.
Liebe Grüsse Silvi
Hallo Chris,
wie geht es dir den heute? Lässt der Druck langsam nach? Und was macht der Schlaf?
Sammle am Wochenende noch ein bisschen Kraft.
LG Hexe
Hallo Chris und Uli, ich bin nun kein alter Haase, eher genau wie ihr mittendrin. Genau wie ich, werdet ihr es schaffen. Von einem Tag zum anderen. Gerade werde ich jeden Tag mit einem Hustenreiz wach. Ich habe doch nicht geraucht
Hey, wie läuft es? 
Bleib stark!
[quote="Chacoline"]
Ich geniesse heute das erste mal seit Mittwoch einen Kaffee ohne Zigarette, ich glaube die Aufstehzigarette habe ich überwunden **FREU**
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Super! Das ist doch ein echter Erfolg!
LG
Ja Uli und d_b erstmal liebe Grüße an euch.....War vorhin mit meiner Schwester eine Stunde im Wald laufen, hat sie mir verordnet und muss sagen, es tat gut. Nur die Pumpe hab ich ganz schön gemerkt. Danach hab ich mich einfach mal fast ne Stunde auf die Couch mit dem Kopf auf die Brust von meinem Freund gelegt und ich konnte mal so tief entspannen das nicht mal der Brustkorb gedrückt hat. LG ihr Lieben und Uli ich bin stolz auf dich....
Danke lieber Hans,.... ja ich muss mich glaube wirklich ab Tag 4 endlich wieder mal selber in den Ar ... treten. Manchmal leichter gesagt wie getan, aber ich versuch es..... Danke dir!!
Hey, schon der 4. Tag!
Jetzt bloß nicht aufgeben!
Weiter so.
Nein da habt ihr auch Recht,.... wahrscheinlich liegt es wirklich daran, das man jetzt erstmal diese Lebensqualität wieder finden muss nach 20 langen Jahren. Man hat ja sets nur mit Zigaretten und gelebt, in jeder Lebenslage. Es fällt mir alles noch so schwer, vielleicht liegt es es auch daran das ich gerade am Anfang erst bin und alles gerade ganz schön viel für die Psyche und den Körper gleichzeitig ist!! Hoffe einfach das es Stück für Stück langsam etwas erträglicher wird......
[quote="Chris1508"]
Hoffe einfach das es Stück für Stück langsam etwas erträglicher wird......
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Ja liebe Chris, das wird es, aber es wird auch immer Höhen und Tiefen geben, körperlich und psychisch. Das Wissen darum macht es mir es mir etwas leichter die schlechten Tage zu ertragen.
Ich wünsche dir weiter viel Kraft.
Hexe
Erstmal ein ganz liebes Hallo Uli und Harzhexe,.... schön von euch zu hören. Ja mein Tag ist es heut auch nicht, warte gerade auf meine Schwester die mich dann wieder zu einer Waldspaziergang überredet. Aber in der Zeit kann ich mal tief durch atmen. Ich bekomme heute mal wieder einfach den Kopf nicht richtig frei und das ärgert mich selber. Fühlt Euch gedrückt.... LG Chris
