Nach 130 Tagen rauchfrei immer noch Schmacht und es fällt sehr schwer

Hallo und guten Morgen,

herzlichen Glückwunsch zu der erreichten Zeit, wieviel auch immer...., Hauptsache stur dran bleiben und nicht aufgeben, dafür hast du schon zuviel erreicht.

Und wegen der Gewichtszunahme, da habe ich auch aktuell zu kämpfen und ich freue mich schon auf das Frühjahr, wenn ich mein Fahrrad wieder aktivieren kann. Derzeit ist es mir kalt . Im Urlaub habe ich mir überlegt, mich in einem Fitnesstudio anzumelden, aber ich weiß nicht, ob ich den inneren Schweinehund auch im Sommer, oder besser gesagt, wenn es draußen schön Wetter ist, dazu bewegen kann, in geschlossenen Räumen Sport zu machen.... , ja - so ist das, eine Ausrede hat man halt fast immer parat ;-)

Weiterhin ganz viel Durchhaltevermögen für dich und eine schöne Woche !

Charlotte

Liebe Charlotte,

Vielen Dank für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer.

Liebe Grüße
Doro01

Liebe Gratulanten,

lieben Dank an Euch alle.

Doro01

Liebe Doro
du bist schon wieder zurück von deiner Trauminsel. Ich möchte dir
lich zu deinen
[color=red]181 rauchfreien Tagen[/color] gratulieren.
Dein Avatar erinnert mich an den mit meiner Freundin Ende Mai geplanten Urlaub an der Nordsee. Ich hoffe, sie kann heute das von uns ausgesuchte Nurdachhaus buchen .
Und wie ich sehe teilen wir den Abnehmwunsch; ansonsten geht es dir wohl inzwischen besser mit der Rauchfreiheit; bei mir hat es ziemlich lange gedauert, dafür bin ich heute ein sehr, sehr glücklicher nicht-mehr-Raucher.
Mit lieben Grüßen Claudia

Liebe Grüße an alle die mein Wohnzimmer besuchen und ein herzliches Willkommen!

Es wird Zeit mein nächstes Resümee zu ziehen Für Januar 2018

Zigaretten: seit über 6 Monaten nicht mehr geraucht.

Sport: Na ja Sport kann man das wohl nicht nennen was ich mache, aber:
ich fahre so oft wie möglich Fahrrad. Am Wochenende z. B. 30 km. Wenn die Knieschmerzen nicht ganz so doll sind, rudere ich an meinem Heimtrainer und ich versuche täglich zwischen 5000 und 10000 Schritte zu gehen (je nachdem wie viel Zeit ich habe) Sitze ja sonst nur am Schreibtisch und wegen Homeoffice muss ich ja noch nicht mal vor die Tür.

Gewicht: seit Rauch-stop - plus ca. 20 Kilo, (Stand 01.01.18 - 91 Kilo bei 163 cm) das geht gar nicht
Seit dem 2. Januar tatsächlich über 6 Kilo wieder abgenommen (Stand heute). Jede Bewegung zählt also. Super....ich freu mich so sehr......das spornt an und macht den Verzicht auf Süßes leichter.
Husten: leider immer noch, aber schon weniger. Lungenfacharzt sagt: ich habe nix.
Sauerstoffzufuhr: Wird immer besser.
Zuckerfreie Kaugummi-Industrie: zu einem ordentlichen Plus verholfen.
Schmacht: wird langsam weniger - bis auf manche Tage, die schlimmer sind.
Ehemann: Einer - ist doch bei mir geblieben, trotz extremer Entzugserscheinungen und Ausraster meinerseits

Vorsätze für Februar - weiter nicht rauchen und Gewicht reduzieren. Eventuell mal netter zu Ehemann sein

Na dann: Auf geht´s

Liebe Grüße

Doro01 - Der Name deshalb so geschrieben, weil es hier noch eine Doro gibt ;-)