Ich kann das.. ich schaff das.. hoffe ich!
Hi Davina,
danke für deine netten Besuche, ich habe dir bei mir etwas ausführlicher geantwortet.
5 Tage sind rum, damit sollte das schwierigste geschafft sein - wie geht es dir damit?
LG
Auch ich habe große Probleme mit dem zunehmen. Ich rauche seit dem 28.12.2017 nicht mehr. Vor dem aufhören hatte ich schon mein Kampfgewicht, aber mit kontrolliertem Essen konnte ich mein Gewicht halten. Das ist für mich die minimalanforderung
Hallo ihr Lieben,
mir geht es leider gar nicht gut 
Ich war gestern aus und habe von verschiedenen Leuten nur gehört wie sie zugenommen haben durchs rauchen aufhören. Teilweise wieder angefangen haben deshalb oder eben auch nach Jahren noch mit ihrem Gewicht kämpfen das sie dadurch zugenommen haben. Ich bin mit meinem Gewicht leider echt sensibel, da ich durch Tabletten letztes Jahr 13 kg zugenommen habe und die auch rauchend nicht runter bekomme und mich absolut nicht wohl fühle damit. Noch mehr zuzunehmen würde ich psychisch nicht verkraften.
Naja es kam so das ich dann doch wieder geraucht habe 
Oh man wie dumm kann man sein? 
Habe mir jetzt morgen als neues Startdatum gesetzt denn ich bin nicht gefallen sondern nur gestolpert! Das ist meine Überzeugung denn ich gebe nicht auf. Es kann doch nicht sein das so ein kleines drecksding aus Giftstoffen und Papier mich irgendwann umbringt. Man kann vielen auf Raten kaufen aber Tot auf Raten und dafür richtig viel Geld ausgeben kann es echt nicht sein.
Ich rauche die Schachtel heute noch zu Ende und wenn die leer ist ist leer und dann starte ich neu durch und schaffe es hoffentlich dieses Mal. Ich habe mich heute morgen so über mich selbst geärgert das ich mir grad wieder eine angemacht habe ich kann es fast selbst nicht fassen wie dämlich man was diese Sucht angeht sein kann. Da ich mitten am Tag schlecht aufhören kann bzw. Mir das sehr sehr schwer fällt habe ich somit beschlossen morgen mit neuer Kraft wieder zu starten und werde hoffentlich nicht von euch verstoßen.
LG eure echt geknickte Davina
Hallo Davina,
oh, das ist ja ärgerlich
Du musst "einfach" auf deine Essgewohnheiten achten, dann nimmst du auch nicht zu!
Und selbst wenn; ein paar Pfunde mehr sind besser als Rauchen! Vielleicht denkst du im Moment nicht so, aber in Zukunft wird es so sein.
[quote="Davina_"]
Ich war gestern aus und habe von verschiedenen Leuten nur gehört wie sie zugenommen haben durchs rauchen aufhören.
(...)
Naja es kam so das ich dann doch wieder geraucht habe [/quote]
Das ist aber nicht sehr kollegial von deinen Freunden! Die sollten dich unterstützen beim Aufhören. Sag' mir nicht, dass die dir noch eine Zigarette angeboten haben 
[quote="Davina_"]
Habe mir jetzt morgen als neues Startdatum gesetzt denn ich bin nicht gefallen sondern nur gestolpert! [/quote]
Gute Einstellung, einfach weiter machen & neu aufhören! 
Jeder fällt mal hin!
[quote="Davina_"]Da ich mitten am Tag schlecht aufhören kann bzw. Mir das sehr sehr schwer fällt habe ich somit beschlossen morgen mit neuer Kraft wieder zu starten und werde hoffentlich nicht von euch verstoßen.
[/quote]
Verstoßen wirst du hier sicherlich nicht!
Ich fühle mit Dir, möchte aber auch nicht zu viel Mitleid geben - das darf nicht noch mal passieren 
Also, auf ein Neues morgen!
Auf dass du nun noch stärker an die Sache rangehst da du nun weisst, wie schnell es passieren kann ...!
LG,
Daniel
