Der 5 rauchfreie tag
Hallo ihr Lieben. Ich bin die Ela bin 38 Jahre alt habe 2 Kinder und hab am Mittwoch den 17.01 2018 um 12 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Heute war ein sehr harter Tag für mich weil ich sehr viel Stress hatte und ich mir am liebsten wieder eine Schachtel gezogen hätte. Aber ich war standhaft und habe statt mir ne Schachtel zu ziehen einen Spaziergang gemacht. Ich bin auch sehr reizbar. Ich hoffe das das besser wird. 
liebe Grüße ela
Hallo Ela,
erst mal Respekt, dass du es bis jetzt geschafft hast!
Ja, es wird immer besser/leichter, du musst nur standhaft bleiben!
Denk' an deine Kinder: mein Vater hat schwere Lungenprobleme (Emphysem usw) und es tut mir in der Seele weh zu sehen wie er leidet und selbst kurze Sparziergänge nicht mehr meistern kann ... nur weil er geraucht hat.
Also: weiter so! 
