Start am Sonntag 6.9.09
Hey Wolfgang,
ja super den Tag 2 haste auch so gut wie geschafft!! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a020.gif[/img] Ganz großartig!!
Und sicher schaffst du auch den 3 Tag!! Und denk daran es wird von Tag zu Tag besser!!
Ich schicke dir zur weiteren Unterstützung ganz viel Stärke und Durchhaltewillen rüber!!
Mach weiter so!!
Glg dat Sabrinsche 
Hallo Wolfgang,
prima Tag 2 wäre auch geschafft
... und morgen kommt schon der 3. rauchfreie Tag !
Mach einfach weiter so, auch wenn es dein Gefühlsleben durcheinander wirbelt.
Morgen ist ab 20.00 Uhr der Chat geöffnet.
Vielleicht hast du ja Lust vorbeizuschauen ?
Wünsch dir weiter viel Erfolg
Werner
Hallo Wolfgang,
und wie sieht`s aus !
Lässt der 
dich jetzt etwas in Ruhe ?
Ich hoffe du kannst jetzt auf die erste rauchfreie Woche zurückblicken, lass uns daran teilhaben und melde dich mal wieder !!!
Viel Power weiterhin und ein schönes WE
Werner
Hi,
gestern habe ich schon fleissig angefangen, den Zählblock zu füllen.
War da schon 5 unter dem von mir angegebenen Durchschnitt.
Habe da wohl doch etwas zu hoch gegriffen - sieht aber in der Statistik doch besser aus .
Heute bin ich auch fleissig am lesen von älteren Forenbeiträgen.
Keine Ahnung warum, aber meine Nervosität steigt beachtlich.
Wenn das so weitergeht, ist am Sonntag (DER TAG) innerlich die Hölle los.
Heute abend werde ich mal anfangen, die Familie zu "impfen".
Nicht, dass mich da jemand falsch versteht.
Die Unterstützung hier ist wirklich einmalig!
Auch gestern im Chat war ich positiv überrascht.
Muss mich nur noch an das "kreuz und quer" gewöhnen.
Bin zwar im IT-Bereich zu Hause, hatte aber noch nie gechattet.
Leider kam dann was wirklich wichtiges dazwischen und ich musste abrupt abbrechen, sorry.
Gruss
Wolfgang
Hallo Wolfgang,
Sonntags aufzuhören ist glaub ein gutes Zeichen 
So wars bei mir auch.. Samstag auf ner Dachterassen-Party noch eifrig "mitgesüchtelt" und dann am nächsten Morgen nimmer
Und jetzt sind es 18 Tage und 365 nicht-gerauchte Zigaretten *freu
Alles Gute für Sonntag!
(Und fürs Protokoll: Dieses Forum hat mir soooo sehr geholfen! Es ist ein schönes Gefühl, zu wissen: Gemeinsam sind wir stark )
Grüßle,
die MEike
Hallo,
mein Kalender zeigt eine große 9 und ich lauf hier mit vor Stolz geschwellter Brust umher.
9 Tage Kleinkrieg können ganz schön zermürbend sein.
Ich kann Fara sehr gut verstehen!
Ich selbst gedenke aber nicht, dem kleinen Giftzwerg nachzugeben 
In dieser Aussage liegt jede Menge Hoffnung und Kampfeswille.
Zurückschauend (nicht weit aber intensiv), kann ich sagen, daß es bisher nicht beschwerlich war.
Keine großen Probleme- allerdings tausende Kleine, die um einiges schlimmer sein können.
Dieses beständige "Ziehen" im Hinterkopf, wie schön es doch wäre, jetzt noch eine ...... - man ist ja schon fast Nichtraucher - nur mal sehen wie schlimm das rauchen ist - ich komm ja locker wieder davon ..... usw.
Kommt einem direkt das Sprichwort in den Sinn: Steter Tropfen höhlt den Stein.
Dem Himmel sei Dank sind wir etwas flexibler konstruiert und können den Tropfen ausweichen.
Bisher konnte ich nicht glauben, wenn ich in einigen Beiträgen las, daß wir nie zum Nichtraucher werden können!
Bleibt stark und wachsam!
Lernt den Brief auswendig!
Dieser ist die ultimative Antwort auf dieses beständige Ziehen im Hinterkopf - zurück in die Sucht und Abhängigkeit!
Gruss
Wolfgang
Hallo Wolfgang ,
Gratulation zu Tag 9 !!!!
Das ist schon ne stramme Leistung und wie du selber erkannt hast schaffen es viele garnciht bis hierher ;-((((
Wichtig ist aber auch das du, wie du selber schon schreibst ,wachsam bleibst !
Die tausend kleinen problemchen werden dich so schnell nicht verlassen ,dafür ist unser Gehirn zu sehr mit Nikotin verseucht ,und das Wort Nichtmehrraucher ,hat definitiv seine "Daseinsberechtigung" 
(
LG und ne Menge Durchhaltevermögen schickend biddy (kurz vor ihrem 1-jährigen ) !!!!!!
Hey Wolfgang.
Super.Dann bist du ab morgen schon zweistellig.Und es wird immer besser,glaub mir.
GLG Anja
So, meine Vorbereitungen für den Tag X sind abgeschlossen
Obst, Karotten, zuckerfreie Kaugummi, jede Menge zu trinken, Fahrrad auf Vordermann, Laufschuhe wieder rausgekramt.
Zigarettenvorrat ist verschenkt und das Glas für "die Letzte" steht bereit.
Gerade habe ich mir noch Nikotinpflaster besorgt.
Vermutlich fällt die Abstinenz leichter, wenn der körperliche Entzug etwas gemildert wird - hoffe ich zumindest.
Werde morgen vom ersten Tag ohne wieder berichten.
Drückt mir die Daumen!
Gruss
Wolfgang
Hi Wolfgang,
na, das liest sich doch sehr gut! Klingt nach einer astreinen Vorbereitung! Ich drücke dir für morgen alle Däumchen und schicke dir viel Power!
Das wird schon! Immer in Tageseinheiten denken!
Herzliche Grüße, Petlupa
