Ich kann, weil ich will, was ich muss!

Hey Panini,

shi.t happens, und wer plant sowas schon, Hans hat Recht.
Viel wichtiger finde ich, dass Du sofort wieder weiter machst. Das ist stark!

Und: Du machst etwas aus der Erfahrung, analysierst und lernst daraus, passt doch.

Komm, weiter geht´s


Silke

Hey Panini,

das ist ja super!

Dann hast du somit wieder Alternativen wenn der blöde sich bei dir meldet.

einfach weiter und hab viel Erfolg dabei

LG
Sandra

Wie ich mich freue, liebe Panini!
bei mir läuft in der Tagesansicht auch noch der erste Versuch mit und da habe ich 50 Tage mehr als in Wahrheit wegen 2 Rückfällen. Irgendwann im Nichtrauchleben fällt das nicht mehr ins Gewicht.
Morgen werde ich mal Musik auflegen und mit Dir in Gedanken tanzen. Geht ja wieder mit der Wade!Hugs, Maroditis

Moin Panini

erstmal viel Erfolg für deine Absicht mit dem Rauchen aufzuhören.

den ein oder anderen Rückfall kann es schon mal geben, aber wichtig ist doch das, Du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst. Ich sage mir immer ich bestimme mein Tagesablauf selber, und lasse diesen nicht von einer Zigarette bestimmen. Wichtig ist meiner Meinung nach die Einstellung im Kopf das man auf das Rauchen auch verzichten kann und man es nicht braucht. Man kann sich selber verrückt machen, in den man in bestimmetn Situation denkt, ach jetzt so schön eine Rauchen. Aber das schöne ist das man dann wiederstehen kann weil man weiß das es nur eine reine Kopfsache ist. Aber bevor Du dich jeden Tag damit auseinander setzt und dich selber unter Druck setzt, versuch es doch mal mit einem Raucherentwöhnungsseminar. Das kann ich nur empfehlen.

Hallo Panini,

habe da gerade in einem anderen Wohnzimmer etwas gelesen das du geschrieben hast:

[quote="Panini"]
Hallo,

Du hast geschrieben, dass Du Dir "Ferien vom Rauchstopp verordnet hast."

Ferien klingt nach Erholung, Entspannung, etwas, das man sich nach anstrengenden Zeiten verdient hat.

Kann es sein, dass Du noch immer positive Aspekte mit dem Rauchen verbindest? Ich kann mir nicht vorstellen, dass Dir das Rauchen jetzt noch, nach drei Monaten Abstinenz, Erleichterung verschafft.

Zigaretten geben uns nichts, aber sie nehmen uns ganz viel.

Mein Text hier soll nicht als Verurteilung noch als Wertung verstanden werden, sondern nur als Anregung.

Grüße und alles Gute
Panini

[/quote]

Ich glaube das werde ich mir ausdrucken und groß zuhause aufhängen. Ich habe ja große Bedenken, wenn die Freiluftsaison wieder anfängt und ich auf der Terrasse sitze mit Familie und Freunden (viele Raucher dabei), dass ich wieder anfange.

Aber deine Worte sind sehr treffend und ich hoffe, sie helfen mir den blöden in Schach zu halten.

Liebe Grüße
Sandra