Nach 35 Jahren ohne Rauchen? Ist das zu schaffen??
Hallo Ihr Lieben.
Heute ist mein 2. Tag und ich leide schrecklich... Nachts ein Wechsel aus Schweissausbruch und frieren und tagsüber das Verlangen zu rauchen was mach verrückt macht. Habt ihr mir einen Tipp wie ich durch die ersten Tage komme? 
Also wenn das jetzt immer so ist, ich weiss nicht, ob ich das überstehe ohne wieder anzufangen 
Liebe Grüsse
Laika4ever
Hallo Laika4ever,
ach wie gut es tut zu hören dass das was mit mir im Moment passiert normal ist.
Heute ist auch mein 2. Tag umd die Nacht was gelinde gesagt besch....
Konnte gestern abend nicht einschlafen und meine Gedanken kreisten nur um diese dummen 
en:
Schweißausbrüche habe ich auch. Aber wir schaffen das.
Zu deiner Info: Bin 59 Jahre und habe 43 Jahre geraucht.
Durchhalten!!!!!
Würde mich freuen wenn wir uns gegenseitig unterstützen.
LG Katinka
Liebe Katinka,
oh wie gut das tut. Du hast die gleichen Probleme? Ich bin 53 Jahre alt. Da haben wir ja beide
fast unser ganzes Leben lang geraucht... da bin ich jetzt aber froh, dass du mich gefunden hast
und wir uns helfen können das alles besser zu überstehen. 
Ganz liebe Grüsse
Laika4ever
Liebe Laika4ever,
ja klasse. Denke mal das wir uns super helfen können.
Ich habe noch Urlaub und dadurch auch mehr Zeit.
Also wenn es dir schlecht geht schreib mich an gerne auch PN.
Ich muss jetzt einkaufen bin aber gegen mittag wieder erreichbar.
LG Katinka
DITO - also auch du bitte melden, wenn es dir schlecht geht.. bin da 
Viel Spass beim einkaufen 
LG Nicole
Hallo NewLife,
ja heute ist der 3. Tag. Seither jede Nacht Schlafstörungen und Schweissausbrüche.... ja meine Terasse meide
ich auch sehr... aber es fällt mir so schwer, ich hab immer so gerne gerraucht... joggen kann ich leider nicht,
wegen meiner Knie...
Ich leide schon sehr.... aber was positives hat sich bei mir bereits eingestellt. Ich hatte als Raucherin immer einen
ziemlich hohen Puls. Gestern gemessen und tataaaaaaaa 63 
Wann geht nur diese Schmacht nach einer Zigarette endlich weg, bzw. wird besser
Hallo ihr neuen Kämpfer,
ja es ist auch nach 35 Jahren zu schaffen, ich habe auch 35 Jahre geraucht.
Ich habe am Anfang total damit gehadert, dass ich nie mehr rauchen darf.
Erst als ich meine Einstellung von "nicht mehr rauchen dürfen in natürlich darf ich
rauchen, ich will nur nicht, geändert habe, ging es mir besser.
Dafür war eine "Kopfwäsche" von Klabauter Aki und von meinem Mann nötig.
Ihr könnt das alles in meinem Wohnzimmer nachlesen.
Also seid stur und hartnäckig und sagt immer NEIN zu 
Ihr schafft das!
Liebe Grüße
Petra
Hallo,
ich geselle mich auch mal zu euch, denn ich bin auch noch neu hier.
Ich bin 51 Jahre alt und habe 35 Jahre geraucht. Bei so langer Rauchzeit ist mir schon klar, dass die Schmachtattacken nach ein paar Tagen ohne nicht vorbei sein können. Trotzdem gibt es Momente, in denen ich kurz vor dem Aufgeben bin. Es ist sooo anstrengend.
Es kann nur besser werden, wenn wir weiter rauchfrei bleiben.
Durchhalten ist angesagt! Ich traue mir allerdings selber nicht.
Nelly
Hallo Petra,
wie funktionniert das mit dem Wohnzimmer? Wo finde ich dein Wohnzimmer? Ich brauch dringend
noch Hilfe und Gehirnwäsche, denn ich tu mich wirklich schwer
Hallo Nelly,
willkommen bei uns
oh wie ich dich verstehe, mir geht es ganz genauso. Ich finde es sehr sehr anstrengend.. die Schmacht
ist immer und überall da und ich weiss manchmal nicht, wie ich sie ausblenden kann... Wasser trinken
hilft bei mir da leider wenig....
Halte durch, du bist nicht allein und mir gehts ganz genau so wie dir.
LG
Nicole
Hallo Elli,
WOW - herzlichen Glückwunsch 32 Tage!!!! 
Wenn ich soweit schon wäre... und du hast nicht zugenommen? Wie hast du das geschafft? Jeden Tag Sport
und sonst? 
Also ich hab soooo Hunger und Gelüste.. ich kann kaum an mir halten.. ist echt schlimm.. und ich hab doch
so sehr Angst vor dem Zunehmen. Das war der Grund warum ich das Aufhören über Jahre immer wieder
geschoben habe... jetzt hab ich mich aber dazu entschieden, dass mir die Gesundheit wichtiger ist als meine
Figur. Was ein harter Kampf war.... Es gibt Ex-Raucherinen, die bis zu 10kg und mehr zugenommen haben
Hoffentlich komm ich darum herum.
LG
Nicole
