Einmal Raucher immer Raucher?

Hallo Biddy,

im chat hat es mir supergut gefallen. Aha, ww heißt Deine Diät....hm, ist mir etwas zu aufwendig...für mich ist Trennkost einfacher....aber erst einmal dahin kommen...

Habe gerade Petlupa geschrieben, dass es mir heute Abend nicht so gut geht...ich werde aber eine Lösung finden...ganz bestimmt.
Ich bin so nervös und nur am Essen...bis es mir kotzübel wird.
Ich gehe ins Bett...mir fällt sonst nix ein.
Bis bald, Deine Lindamaus :?

[quote=Linda52]Hallo Petlupa,

danke der Nachfrage...na ja...musst Dir keine Sorgen machen. Ich glaube ich gehe gleich ins Bett. Bin heute Abend sehr nervös und stopfe alles in mich hinein. Jetzt ist mir schlecht.
Ich hätte mich wohl doch besser auf das Nichtrauchen vorbereiten sollen.

Aber nun ist das eben so...ich rauche nicht und basta!

Wenn das aber so weiter geht mit mir und ich es am Wochenende nicht hinkriege meine persönliche Nichtraucher-Strategie zu entwickeln, werde ich Kontakt zu meiner ehemaligen Verhaltenstherapeutin aufnehmen.

Ehrlich gesagt....mir geht es Sch.....
Deine traurige Linda [/quote]

Hallo Linda,

ich denke es gibt Menschen, die müssen sich einfach erst mal einen Ersatz fürs Rauchen suchen.

Ich gehöre leider auch zu diesen Menschen und habe nach dem Rauchstopp, meine Ernährung umgestellt und mehr Süßes gegegessen :-).

Wie du siehst nehme ich das mittlerweile mit Humor. Und das solltest du auch machen. Warum sich quälen, weil man es nicht schafft Möhrchen zu knabbern wenn einem nun mal Schoki etc. ist.?

Ich habe im Oktober 2007 aufgehört und bei mir hat sich das mittlerweile wieder eingependelt und ich hoffe bald auch mein neu gewonnenen Rundungen wieder los zu werden.

Also sei froh, das du es schaffst nicht nur zur Ziggi zu greifen und sei stolz auf dich und gräme dich nicht wegen dem Essen.

Wenn du es die Zeit hast, versuche mal mit Sport anzufangen, das verbrennt Kalorien und hält den Hunger in Schach.

Also Kopf hoch und sei ein Glücklicher Nichtraucher

Niema7

Hey Linda,

ok, einer dieser ÄTZ-Tage hat Dich heimgesucht, wenngleich Du nicht ganz unschuldig daran bist, warum stopfst Du und isst nicht wie vorher auch... NORMAL??

Laß Dich davon aber nicht entmutigen oder gar abtörnen, diese unschönen Zeiten wirst Du aussitzen müssen, ertragen und Dir dabei Gedanken machen was noch verändert oder gar verbessert werden kann um s/Dein ZIEL NICHTmehrRAUCHER zu werden erfolgreich und sicher zu erreichen!

Schlafen ist mitunter die beste und wirkungsvollste Methode seinen Entzug auf die natürlichste Weise zu "entkommen"! Entgiftung, Umbau und Renovierung des Körpers werden wesentlich intensiver und gezielter durchgeführt als unter Alltagsstress im wachen Zustand!

Mach's BESTE draus, es werden auch wieder bessere Tage geben, bestimmt! Bis dahin, bye Klaus !