Die Anderen und die Gemeinschaft
Hallo und herzlich Willkommen, schön das Du hier bist.
Du kannst Deine Themen in jeder Rubrik schreiben, die Du möchtest. Wenn Du noch in der Vorbereitung bist, kannst Du die Rubrik "Ich bereit mich vor" nehmen, z.B,
Hast Du schon einen konkreten Termin für Deinen Ausstieg ins Auge gefasst? Du eine gut Vorbereitung erhöhst Du die Chancen deutlich, Du kannst überlegen, wie Du zukünftig bisherige Rauchermomente nun ohne Zigarette gestalten kannst und welche Aufgaben Dich bei Schmacht ablenken können.
Auch die Verwendung von Ersatzprodukten, wie Spray oder Pflaster, können hilfreich sein.
Hast Du in Deinem Freundeskreis nur Raucher, oder gibt es auch Nichtraucher? Ich glaube nicht, das Du dich ausgrenzen tust, bin sogar ziemlich sicher, das Dir einige Bekannte folgen werden.
Wo siehst Du für Dich die größten Herausforderungen?
Komme doch heut Abend in den Chat, von 20-22 Uhr. Hier kannst Du dich direkt mit anderen Teilnehmern austauschen.
Viele Grüße
Andreas
Hey Ho!
Angst allein dazustehen und dich auszugrenzen?
Warum?
Es zeugt doch von großem Selbstbewusstsein, wenn du "Nein" zum Glimmstängel sagst, zumal du da ja auf dich selbst achtest.
Wenn die anderen dich nur wegen des Rauchens, hm, mögen/gut leiden können, <- was weiß ich, dann muss ich dir sagen, solltest du dir vielleicht andere Leute suchen, mit denen du dich umgibst.
Zumal du ja immer noch einen freien Willen besitzt und wenn du eben nicht Rauchen willst, dann willst du eben nicht.
Du musst ja nicht gleich sagen, das du aufgehört hast bzw. aufhören möchtest (das spornt die meisten an, dich etwas zu"ärgern" und dich dazu zu drängen eine zu qualmen), aber schon ein konsequentes "Nein danke ich möchte gerade nicht" ist ja schon mal ein Anfang.
Freundschaften knüpfen kann man auch ohne Kippen und im ständigen Qualm zu stehen.
Gibt ja sicherlich auch Nichtraucher an deiner Uni, beobachte die doch einfach mal.
Naja Tipps gegen das Selbstausgrenzen kann ich dir sonst leider keine geben, ich weiß ja nicht was für ein Typ Mensch du bist, aber wenn es dir sonst nicht unbedingt schwer fällt dich mit anderen zu Unterhalten, dann sollte es nicht unbedingt an dem gequalme liegen.
Imany
