Tag 10 ist geschaft

Hallo liebe Gemeinde,

bin aus dem Urlaub zurück und wollte mich mal kurz und schmerzlos melden.

Heute ist mein 50ster Tag ohne Zigarette, mit geht es gut, und es gibt sogar schon Tage an denen ich nichtmal mehr ans Rauchen denken muß, ist das nicht klasse ?

Also Freunde nochmal so lange und ich kann in die HoF einziehen.

Viele Grüsse euer Stefan

Hallo Stefan,
dich kann wirklich nur bewundern, bin am 66. Tag angelangt nach 34 Jahren und als extrem starke Raucherin.
Aber so jubeln kann ich leider nicht und das ist zu beneiden.
Dass es Dir weiterhin so relativ leicht fällt wünsche ich Dir auch von ganzem Herzen!

LG Nilgün/İstanbul

Hallo Ihr Lieben,

bin heute bei Tag 15 angelangt, und ich muß sagen, die letzten 2 Tage waren wieder etwas schwerer zu bewältigen, ich hatte wirklich ein paar Mal den Gedanken mir eine Zigi anzumachen.

Das wirklich gute ist, mir schoss sofort durch den Kopf, wenn ich jetzt eine rauche würde ich euch alle betrügen.

ICh halte durch, für mich und für Euch.

Viele Grüsse Euer Stefan

Hallo an alle,

möchte mich mal wieder melden und meinen Stand der Dinge verkünden, zunächst mal die nackten Zahlen:

36 Tage 7 Stunden und 43 Minuten rauchfrei
1634 Zigaretten nicht geraucht
401,69 € gespart
1,31 g Nikotin und 16,34 g Teer nicht aufgenommen
5 Tage 16 Stunden und 10 Minuten Rauchfeie Zeit gewonnwn

So, und nun zu Euch, so heimlich still und leise wie es aussieht habe ich das gar nicht gemacht, ich lese täglich mindestens 1/2 bis 1 Stunden hier im Forum, bin jetzt nur keiner der ständig Beiträge schreibt, und das nicht weil es mir zu blöd ist, oder weil ich zu faul bin, sondern nur weil ich denke ich bin noch zu frisch abstinent um Ratschläge zu verteilen.
Aber nach mitlerweile 36 Tagen kann ich glaube schon den ein oder anderen Tip in der Zukunft loswerden.

Ich möchte noch allen Neu-Nichtmehr-Rauchern, und allen die es noch werden möchten sagen:
ich war ein sehr starker Raucher von 40 bis 45 Zigaretten täglich und mein Rauchausstieg und die damit verbundenen Entzugserscheinungen hielten sich in Grenzen, aber das lag daran, daß ich keine Angst vor dem Aufhören hatte, sondern ich habe mich darauf gefreut und ich freue mich immer noch jeden Tag nicht mehr Rauchen zu müssen, besser schmecken zu können, ich gehe täglich mit meinem Hund spazieren und ich freue mich meine Lungen bis unten hin mit Luft füllen zu können, ich freue mich spät abends keine Zigaretten mehr besorgen zu müssen und nach dem Essen im Restaurant sitzen bleiben zu können.

Erfahrene NichtmehrRaucher wissen aus diesen letzten paar Sätzen, wie ich es geschaft habe mit dem Rauchen aufzuhören und mit gleichzeitig diese Haltung angeeignet habe: Endlich nichtraucher von Allen Carr.

Aber ein weiterer erheblicher Grund es so relativ einfach geschafft zu haben, ist dieses Forum mit all ihren wirklich netten Mitgliedern. Es macht mir jeden Tag aufs neue Spaß hier die netten Berichte zu lesen und mir wieder Motivation für den Tag zu holen: DAFÜR AN ALLE VIELEN DANK.

Nochmals an alle die aufhören möchten mein Tip:

- Der Wille wirklich aufhören zu wollen
- Das Buch
- Dieses Forum

und das aufhören wird zu Kinderspiel.

Ich hoffe ich habe jetzt nicht zu viel Werbung gemacht, ich kenne auch genügend Leute die das Buch gelesen haben und es nicht funktioniert hat, aber ich denke, da hat die Einstellung auch nicht gestimmt.
Bei mir hat nach 20 Jahren Rauch-Karriere einfach alles gepasst, und ich bin froh sagen zu können, daß es bis hierher relativ einfach war.

So, jetzt habe ich genug erzält ich wünsche allen eine angenehme Rauchfreie Zeit.
Werde mich wieder melden Euer Stefan

Hey Stefan ,
schön mal wiederwa svon dir zu hören und vor allem ,wie motiviert du bei der "Sache" bist!
Mensch super ,ich wünschte ich hätte das nach 36 Tagen auch sagen können ,bei mir hats leider was länger gedauert (
Weiter so ,du hast die richtige Einstellung gefunden!!!
Darfich fragen was deine Waage sagt ??????
LG biddy