...und Schluss damit! ...

Hallo Leute!
Bin sauber geblieben.
Zur besseren Vorstellung, hier ein paar GedankenBilder zum gestrigen Abend: Ein ganzer Garten mit netten Leuten, die einen sitzen am Lagerfeuer (Achtung böse Falle ), andere planschen vergnügt im Pool und die untergehende Sonne taucht alles in ein gelbes /oranges Licht. Alle verstehen sich und aus den Boxen dringt "Sweet Home Alabama "an mein Ohr. Die Stimmung ist gelöst und das Hefeweizen aus gefrosteten Gläsern schmeckt unglaublich. Der Duft von frisch Gegrilltem liegt in der Luft...
...und es wird GERAUCHT. ..

Ich habe zugesehen, dass ich mich nicht direkt neben einem Raucher stelle und wenn ich ich warmen Rauch in die Nase bekam, atmete ich sofort aus.

Irgendwie hat es auch ohne stinkende Kippe geklappt, einen schönen Abend zu haben. Das hätte ich vorher nicht geglaubt! Und ich war bisher der Meinung, dass man nirgends Spaß haben kann, ohne Glimmstängel!
Nun habe ich seit ca. 25 Jahren die erste ernsthafte Zeit vom Nikotin Abstand. ..
Ich versuchte bisher bereits Nikotin Kaugummi und auch das Spray. Beides hat mich nicht wirklich überzeugt, da das Gummi zu umständlich (wer will schon einen ekelhaft schmeckenden Kaugummi in der Wangentasche liegen haben?) Ist...

...und das Spray so scharf, dass ich nur einen Sprühstoß hinbekomme,ohne mich zu übergeben. ...
Von den Pflastern halte ich nicht viel,da mir in der ersten Zeit nach der Applikation schwindelig wird und ich ne halbe Stunde später wieder eine ansteckte.
Jedem, dem diese Sachen helfen, einen Ausstieg damit zu schaffen, verdient meinen RESPEKT!

Wer es schafft, sich von den Zigaretten nicht mehr beherrschen zu lassen, ist mein HELD!

WEITER SO!

Für eine Kippen- freie Zukunft! !

Ahoi! der Atze

Upps...vertan...du hast ja schon 11 Tage geschafft...
Toll!

Hallo Sunshine!
Vielen Dank für die schnelle Antwort!
Dir möchte ich meinen absoluten Respekt ausdrücken!
Wie hast du bis hier her deinen Weg empfunden?
Ich hab mich die ersten Tage selbst nicht leiden können. Ich war gereizt und launisch wie eine DIVA!
Immer wenn ich wieder die Wände hochgehen wollte, hatte ich mir die Rauchfrei App angeschaut. Die hatte ich mir auf das Handy geladen. Die hatte für die ersten Tage verschiedene Missionen, um vom Verlangen abgelenkt zu werden.

Schön, dich hier zu treffen!

Ahoi! Atze

Hallo Daufi,
Vielen Dank für die aufmunternden Worte! auch 1332 Tage rauchfrei sind super! Das sind ja mehr als drei einhalb Jahre!

RESPEKT!

Du hast recht, heute ist es nicht mehr so präsent wie in der ersten Woche!

Und die Luft! !! Hammer, wie sich das jetzt schon auswirkt.

Ahoi, der Atze

Hallo Atze,

herzlichen Glückwunsch zu 16 Tagen ohne Sargnägel!



Das ist doch schon mal eine Zahl auf die man aufbauen kann. Es wird mit jedem Tag leichter.
Setz dir auch keine zu großen Ziele, sondern denk dir morgens, dass heute nicht geraucht wird.

Was morgen ist, das überlegt man am nächsten Morgen.

In diesem Forum wimmelt es nur so vor lauter Helden!!!

Mach weiter mit uns, für von einer nicht gerauchten Zigarette zur nächsten nicht gerauchten Zigarette.

Liebe Grüße

Petra