Wer ist noch ganz am Anfang? Suche Gleichgesinnte...
hi sharmila,
ja....die ersten tage waren irgendwie leichter und man war so euphorisch !! irgendwie ist es heute anders... 
ich bin heute sehr am schwanken............. ABER das ziel steht trotzdem fest:
dieser 
en: kommt nicht mehr in mein leben !!
ich will das nicht mehr !! ich will in freiheit leben !! 
lg
[quote="Sharmila"]
Hi Suny,
wie sind ungefähr gleich weit. Das mit dem zunehmen gibt sich bestimmt. Selbstsamer Weise ist es bei mir seit Tag 10 auch schlimmer. Also anders schlimm. Der 
verhandelt schlimmer. Ich denke mehr an eine Zif. Oder: Ich war die ersten Tage achtsamer und habe mehr Kraft verwendet gegen die Sucht. Igrendwann ist man "müde" vom Kämpfen und alles erscheint anstrengender. Ich weiß es nicht, aber ich denke, vielleicht können wir zusammen weiter 
LG und viel Entspannung.
Sharmila
[/quote]
hallo angie !!
danke schön !! 
du hast ja auch schon ganz schön viel geschafft !!
lg
[quote="AngieS."]
Guten Morgen und Glückwunsch zu 10 Tagen !en: wird sich immer wieder zeigen, manchmal unerwartet und sehr massiv. Aber ... Es wird besser. LG und einen sonnigen Sonntag
[/quote]
hallo angelika !!
danke schön !! ja......ich hoffe, es werden noch mehr.
Dir auch einen schönen Sonntag !
lg
[quote="angie1953"]
Hallo sunshine,
mit einmal merkt man, dass man auch ohne diese Dinger Spaß haben kann
genauso wie die vielen anderen Nichtraucher.
[color=blue]Alles gute zur ersten Null, ich hoffe es werden noch viele[/color]
Bleib stark und hab einen schönen Sonntag
LG Angelika
[/quote]
hallo hans !
danke schön !! 
ja...geduld müsste man haben........ 
hab heute einen schlechten tag erwischt.........hoffe, er geht schnell vorbei.......... 
lg
[quote="KlabauterAki"]
[color=blue] 
Guten Morgen Dir alles gute zu 10 Tage ohne Rauch 
t: Zweistellig sehr gut bleib Tapfer ja .
Ja die Waage man sagt hier erst Rauchfrei dann Bauchfrei , es ist Normal das es was steigt durch das Nicht mehr Rauchen Verbrennt man weniger an Kalorien ca. 200 Kalorien hat man verbrannt nur durchs Rauchen das Heisst für Dich ein Mehr an Bewegung oder weniger Essen. Der Stoffwechsel ja er braucht ca.6-8 Monate um sich umzustellen ,alles das braucht Geduld und Zeit . Komm gut durch den Tag .LG Hans [/color]
[/quote]
Hallo Hagen !
danke schön !! 
heute kämpfe ich ganz schön gegen den
sehr anstrengend heute ! er will mich überreden, zu rauchen und zack ist die gute Laune wieder da. en:
NEIN ! NEIN ! NEIN !
schlechte tage hat jeder mal.......... ob nun mit oder ohne Zigaretten !!
dir auch einen schönen sonntag !
lg
[quote="HagenGrau"]
Hallo Sunshine,
Feuerwerk für den ersten zweistelligen Tag:
Wünsche Dir einen schönen Sonntag
Herzlichst Hagen
[/quote]
Erst einmal Glückwunsch zu [color=purple]10 Tage [/color] ohne Rauch
Du machst das super... Lass Dich nicht ärgern von dem doofen
Der kann besser Lügen als Pinocchio 
Hier hast du etwas 
Nervennahrung
Wünsche Dir einen schönen Sonntag ;)
GGLG Manu
hallo manu !!
vielen dank !!
danke für die Nervennahrung ....
kann ich heute gut gebrauchen... 
lg
[quote="Feenzauber"]
Erst einmal Glückwunsch zu [color=purple]10 Tage [/color] ohne Rauch
Du machst das super... Lass Dich nicht ärgern von dem doofen
Der kann besser Lügen als Pinocchio
Hier hast du etwas Nervennahrung
Wünsche Dir einen schönen Sonntag ;)
GGLG Manu
[/quote]
hallöle !
danke schön !!
ja.....es kommen bestimmt auch bessere tage.....
wenn man mal überlegt, was für einer Sache man eigentlich nachtrauert ??
unglaublich !!
es kann nur besser werden....
wir müssen selber dafür sorgen, unseren dopamin-haushalt zu füllen.
lg
[quote="berghex"]
Gratuliere dir zu zehn Tagen. 
Die ersten Tage sind hart
Aber es wird besser
Freilich hat man immer Mal wieder so Attacken
Aber die gehen auch vorbei und
Manchmal sind nur kurz und manchmal länger
Aber komm mir geht's heut auch nicht so gut.
Tapseln wir gemeinsam weiter
Tag für Tag
Nein heut Rauch ich nicht vielleicht morgen??????
[/quote]
Moin aus dem frischen Schleswig-Holstein!
Nun bin ich bei Tag 11. Die Nächte sind unruhig..
Ob das am Nikotin Entzug liegt und meiner inneren Unruhe?
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche !
LG
Hello sunshine,
erst einmal Glückwunsch zu deiner [color=red]11[/color].
Nachts versucht der auch alles Mögliche. Er lässt dich nicht schlafen, bietet dir sogar im Schlaf Zigis an uvm.
Bleibe Stur es wird besser. Ich habe letzte Woche endlich mal wieder 8 Stunden geschlafen.
LG aus dem sonnigen Unterfranken
Reinhold
