Wo sind alle "neuen" Aussteiger??? (AUGUST 2017)
Morgens um 3 in meinem Wohnzimmer:
Mini-Windbeutel mit Vanillecreme-Füllung...
4 Mini-Windbeutel (50g) enthalten 163 kcal.
=
1 Portion für einen durchschnittlichen Erwachsenen
:::
Von wem reden die da bitte???
Ok - ich habs, ich bin eindeutig überdurchschnittlich!
Ich meine, hallo? Wozu hat der Karton schligeßlich 20 Stück?:::
Dumdi dum didum...
2 Wochen!!! 
Hallo Ramona
Herzlichen Glückwunsch zu[color=blue] 2 Wochen rauchfrei [/color]
Es wird leichter, heute war ich wieder in einer doofen Situation (STreß pur)n und ich hab nicht zuerst an eine Zigi gedacht. Das ist doch schon mal ein Erfolg.
Darauf sollten wir uns doch noch mal anstoßen
Flasche hab ich gestern auf der big Party geklaut, fiel gar nicht auf. Und Du erzählst das Old-Tuppes hoffentlich auch nicht.
Mach weiter so, lass dich nicht beirren
Komm wir watscheln noch ein bißchen zusammen.
Huhu Angie,
ja, lass uns anstoßen...
Immerhin schon 2 Wochen... es wird. Auch wenn es schwer fällt.
Ich kann dir gar nicht sagen, wie leid mir mein Mann tut!
Der Ärmste bekommt meine ganzen Launen mit voller Breitseite ab.
Ich bin teilweise so depremiert, dass ich ohne Grund losheulen könnte.
Und ich könnte ununterbrochen schlafen. Schlaaaafen. Schlaaaaaaafen....zZzZzZz
Aber wenn ich abends schon komatös auf dem Sofa lag kann ich nachts dann auch nicht
mehr durchschlafen, weshalb ich morgens wie gerädert bin.
Aber glücklicher Weise sind da auch echt gute Momente, in denen ich froh bin,
bis dato durchgehalten zu haben.
War gestern meine Runde spazieren und mir ist aufgefallen, dass es nach Marzipan roch.
Es sind die Pflanzen, die am Wasser wachsen, rosa Blüten haben und diese Samenhülsen,
die Aufspringen, wenn man hinfasst. Weiß nicht wie die heißen.
Das Interesannte an dieser Erfahrung war, dass ich letztes Jahr (als ich auch frisch gebackener Exraucher war) genau dort exakt die gleiche Erfahrung gemacht habe - und das ist mir gestern wieder voll bewusst geworden.
Solche Kleinigkeiten sind es, die mir Mut machen. Ich möchte diesmal unbedingt rauchfrei bleiben.
Auch wenn mir das Rauchen wirklich stark fehlt.
Aber hey, der Husten ist fast weg! Dafür alleine lohnt sich die Mühe schon.
Und dann noch die vielen anderen Vorteile, die man sich einfach immer wieder
vor Augen halten sollte...
Das wirklich positive ist ja, dass die Momente in denen eine Zigarette jetzt "ach so schön" wäre
schnell vorbei gehen. Einfach schnell was anderes machen, Bonbon einwerfen, Zähne putzen,
Kaffe aus der Maschine lassen, oder irgendwas, dann geht es vorbei.
Ich werde am Besten damit fertig, wenn ich nicht so langfristig darüber nachdenke.
Hach ja, nie niiiee niiieee wieder Rauchen... - Falsch.
Ich überbrücke einfach eine Schmachtatacke nach der anderen und denke nicht weiter darüber nach -
oder versuche zumindest, nicht weiter darüber nachzudenken.
Irgendwann wird es mir auch leichter fallen, hoffe ich jedenfalls...
Lass uns einfach gemütlich weiter watscheln... 
Ps: Old-Tuppes ist bestimmt nich böse - wir bieten ihr einfach auch ein Gläschen an - oder zwei... oder drei...
Hallo Ramona,
und, kann Dein Mann das ab oder gibt es da auch noch Streß.
Ich hab auch diese Methode. Jedesmal, wenn erkommt
en:
sag ich mir das war früher, heute nicht :
und dann geht er wieder.
LG Angelika
hey,
meine letzte Zigarette war am Montag 28.08.17, hab dann zwar noch Nikotin in Form der E-Zigarette zu mehr genommen (letztesmal gestern abend 31.08.17).
ab wann bin ich jetzt eigentlich Nichtraucher?^^
Hallo Ramona,
das Problem mit den Windbeuteln oder ähnlichen Leckereien kenne ich. Hab mir mittlerweile abgewöhnt, nach den "normalen" Portionen zu suchen.::
Noch lebe ich meine Fressattacken aus
Auch wenn meine Waage bereits rot anläuft 
vor Scham.
Ich hatte als obere Toleranzgrenze 90 kg gesetzt; bin bei 72 gestartet und bin jetzt bei 84.
Mal sehen, was die Zeit noch so mit sich bringt, vielleicht muss ich dann auf Diätkekse ausweichen
Aber Dir erst einmal alles Gute zu
[color=orange]14 rauchfreie Tage =
2 Wochen ohne Gift[/color]
Gruß
Karl-Heinz
Hallo Ramona,
schließe mich den Glückwünschen zu den ersten zwei rauchfreien Wochen an und zünde Dir ein
Beste Grüße von
Hagen
Hey, ist ja richtig was los hier! Freu!
Dann mal auf die Tasten - fertig - los:
Hallo Berghex,
danke für den Blutwurz, - den trinke ich doch glatt.
Ist ja quasi Medizin!
Liebe Angelika,
naja, mein Mann hat schon ein dickes Fell. Ist der gefasste Typ Mann.
Aber was zu viel ist ist halt eben zu viel. Aber er begrüßt meinen Entschluss das Rauchen
aufzugeben. Er hat nie geraucht und trotzdem hat er sich nie beschwert wenn/dass
ich geraucht habe. Aber er hat sich Sorgen um meine Gesundheit gemacht, als das mit dem
Husten losging und unterstützt mich wo er kann...
Lieber Hans,
ja mein Mann ist schon groß und wenn das überstanden ist habe ich viel wieder
gut zu machen. Mal schön Essen gehen ist ein guter Anfang Und die Sache mit dem Heulen,
naja, keine Ahnung wie ich das in den Griff bekommen soll. Ich sitze es einfach aus...
Wird schon irgendwann...
Hallo Libertyes,
ich würde sagen, dass die letzte Zigarette entscheidend für das Ausstiegsdatum ist.
Schließlich hast du ja vorher normale Zigaretten geraucht und dich daher im ersten Schritt schon
für die E-Zigarette umstellen müssen? Ausserdem enthält die E-Ziggi ja nicht mal Rauch... nur Dampf.
Aber Vorsicht - ich habe mir bei meinem letzten Versuch mit der E-Ziggi selbst eine Falle gestellt.
Hatte aufgehört, und dann mit nikotinfreien Liquids das Dampfen angefangen, danach dann doch mal
nikotinhaltiges Liquid eingefüllt und schwupps - da war ich wieder voll drin!
Soll nicht heißen, dass ich dir das ausreden will - im Gegenteil - alles was hilft ist gut!
Nur bei mir hat dieses Schlupfloch dann leider doch zurück zur Zigarette geführt... leider...
Also immer schön Augen auf. Drücke dir die Daumen.
Lieber Karl-Heinz,
12 Kilo Wow... Aber hey!
Wenn wir sicher rauchfrei sind gründen wir hier im Forum einfach eine "Abnehmgruppe" und
motivieren uns zu schweißtreibenden Leibesertüchtigungen
Gemeinsam schafft man auch das viel besser!
Und mal ehrlich - ich bin lieber eine mollige Nichtraucherin als eine schlanke Raucherin.
(Hoffe ich greife damit niemanden an - ich rede da nur für mich und mein Schönheitsempfinden)
So... nu habt ihr gaaanz viel zu lesen.
Hüpfe jetzt mal eben noch etwas durch die Wohnzimmer - hui...
Hallo Hagengrau,
hab dich garnicht bemerkt als du grade in meinem Wohnzimmer warst - hätte dir doch
angeboten...
War zu sehr mit meiner Tastatur beschäftigt und nun bist du schon wieder weg.
Aber danke für das Feuerwerk!
