Morgen...
Hallo TizianaTerzano,
herzlich willkommen hier bei uns. Damit wir Dich besser finden können und uns auch leichter unterhalten können, wäre es gut wenn Du unter Deinem Namen ein eigenes Thema aufmachen würdest.
Einfach auf der ersten Seite des Forums "Alles zum Thema Ausstieg" am Ende der Seite "Neues Thema".
Bis nachher.
Gruß
Marion
Morgen soll mein rauchfreies Leben beginnen. :!: Ich rauche seit ca. 27 Jahren und habe es beim Aufhören in den letzten Jahren nie über Tag 3 geschafft. Bin schon fast eine Woche hier und lese eure Kommi`s mit. Bin begeistert!!! Denke ich habe mich diesmal besser vorbereitet. Habe mir für morgen Pflaster und Obst besorgt und mein Mann hat mir Pralinen gekauft (Genießersorte, ziehmlich teuer :idea: ). Hätte ich nie gemacht, weil ich in der Hinsicht ein Knauser bin! Zigarettengeld 
wird/wurde von mir nicht mitgezählt. Soll alles anders werden. Versuche über meinen Ausstieg ein Tagebuch zu führen(privat). Will aber jeden Tag hier im Forum schreiben und lesen.
So, jetzt wird mein Auto noch kippenfrei gemacht und die verstreute Asche(eklig! 
) weggesaugt... Bin ganz schön aufgeregt...
Grüße an alle... Bis morgen
Hallo Scully,
herzlich Willkommen und ich gratuliere Dir zu dem Entschluss. Ich bin selbst erst seit 3 Tagen dabei und ich finde das wirklich für mich selbst motivierend zu lesen, dass schon wieder jemand den Entschluss gefasst hat.
Ich drücke Dir die Daumen und ein kleiner Tipp von mir persönlich für die ersten Tage: so viel wie möglich darüber nachdenken, wie groß die Vorteile sind und wieviel Gewinn Du hast, wenn Du nicht rauchst. Immer ganz viel motivieren, bis das richtig eingebrannt ist. Bedaure nicht eine einzige Zigarette, die Du nicht rauchst - niemals. Und dann gibt es hier super-super-super-nette Mitstreiter im Forum, bei jedem Durchhänger sind die da und geben wieder auftrieb. An dieser Stelle nochmal Danke an alle dafür.
Also, ich drück Dir ganz fest die Daumen!
Viele Grüße, beeboo 
hallo,bin neu hier,habe die seite rauchfrei erst freitag gefunden.Rauche seid dem 8.2. nicht mehr,eigentl.wegen einem grippalen Infekt und weil mein kollege seid einiger Zeit ständig vom Aufhören redet,hab eigentl nicht daran gedacht mitzumachen sondern eher,scheiße wo rauchst du dann :neutral: naja.!!! Da komm ich als neuer Nichtraucher ins Büro und was sagt der Kollege:wie aufhören nee lieber nicht ,na sowas?? ,da bin ich platt.Aber ich mache weiter---ist aber schwer so nach 21 jahren,hoffe die seite hier und das forum hilft mir.Bis bald
Hallo Karin50,
erstmal herzlich willkommen bei uns. Könntest Du ein eigenes Thema aufmachen unter deinem Namen, damit wir Dich besser finden können.
Du bist nämlich jetzt bei Scully gelandet. Du musst einfach bei Betreff ein neues Thema eingeben und kurz etwas schreiben und dann sehen wir g.leich auf der ersten Seite Deinen Beitrag
Bis später
Gruß
Marion
Hallo scully,
herzlich willkommen bei uns in der rauchfrei-family. Das ist ja toll, wie Du Dich vorbereitet hast. Es spielt sich doch alles im Kopf ab und wenn da klar ist, dass Du nicht mehr rauchen möchtest, dann schaffst Du den Entzug auch. Ich will nicht sagen, dass es immer einfach ist, aber es ist zu schaffen. Du siehst es ja hier an den vielen Beiträgen.
Wir unterstützen Dich wo immer wir können und wie ich lese hast Du ja auch Unterstützung von Deinem Mann. Die Pralinen sollten aber kein Zigi Ersatz werden sonst hast Du gleich ein Gewichtsproblem.
Sei lieb gegrüßt und alles Gute für morgen.
Marion
Hey Scully,
nicht verstecken, Du kannst stoz sein! :!: Du fragst warum :question: , weil Du STÄRKE gezeigt hast, in dem Du uns Deine Zigaretten gebeichtet hast. Das kann nicht jeder. Aber nun rauchen wir aber nicht mehr :!: :!: :!:
Aus einer Schwäche kann man auch Kraft sammeln und das wirst Du bestimmt auch tun.
Wünsche Dir weiterhin einen starken Willen und eine freie Zone :badgrin:
Alles liebe von der eisbärin
Hey Scully,
herzlich willkommen in unerer Family.
Das mit dem Obst ist schon prima, denk aber auch daran ganz viel zu trinken, Wasser natürlich :badgrin: kein Alkohol :shock: 
. Das hat mir sehr geholfen und meine geliebten Gurken. Alle 2 tage brauche ich ein neues Glas von den lieben kleinen Gurken und das nun schon seit dem 05.01.08. Pflaster benutze ich auch, damit ist es einfacher. Warum soll man es sich selebr schwerer machen als es so schon ist. NIKOMON ist nämlich sehr hartnäckig uns stur. Ich hasse ihn :!:
Dir wünsche ich alles Gute und viel Erfolg
Libe Grüße von der eisbärin
Zigaretten sind Gift, schmecken mir nicht und rauchen will ich nicht!!!
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Geschafft... Heute geht es mir viel besser Den gestrigen Tag würde ich gerne aus meinen Gedanken streichen, aber das geht ja leider nicht!
Werde mir mit meiner Familie ein schönes Wochenende machen. Wollen morgen mal nach einem neuen Sofa Ausschau halten. Schoppen lenkt bestimmt von schlechten Gedanken ab und außerdem fällt es mir leichter nicht an zu denken, wenn ich nicht alleine bin.
Also.... Danke nochmal, daß ihr mir weiterhin hilfreich unter die Arme greift.
Bis dann..
Scully
Hallo Sully,wäre auch bald schwach geworden,ich will einfach nicht wieder bei Tag 1 anfangen Also auf ein neues.(Ist das eigentl Mundraub oder Diebstahl oder Aussetzer--scheiß drauf.)Machs gut u halt die Ohren steif.LG Karin
