Stunde um stunde
Hallo Lulu,
lich willkommen bei uns 
in der Runde.
die Tipps vom Hans haben mir super gut geholfen. Danke Hans 
Vor allem die Atemübungen 
.
Wenn die Schmacht kommt reichen mir jetzt nur 3 - 5 Atemübungen und der 
ist wieder verschwunden.
bleibe tapfer 
und nebenbei 
ein: gibt das dann auch eine schöne Belohnung
lasse dir noch ein paar Blumen da
Super
Freut mich das du dem Teufelchen die kalte Schulter gezeigt hast.
Immer Weiter Schritt für Schritt in die Freiheit. Wir sind begleiten dich auf deinem Weg
LG Ben
Das du verlangen hast ist normal, aber dieses verlangen ist nur ein Gedanke. Wenn dieser Gedanke kommt versuche bewusst an etwas anderes zu denken. Das Stichwort heißt Ablenkung.
Ruf dir immer wieder folgendes in Erinnerung.
- Ich will frei sein
- ich will gesund bleiben/werden
- ich will gut riechen (aktiv und passiv)
- ich will viel Geld sparen
Dazu passen die Ziggis nicht.
Ich schicke dir viel Stärke und Sturheit. Du schafft das!!!!
LG Ben
Hallo Lulu,
ok, bis jetzt hast du es nicht geschafft 
. Das ist wie mit dem laufen lernen. Einmal mehr aufstehen wie hinfallen. 
Und die Vorbereitung ist auch wichtig und hat mir auch geholfen. Besonders gut finde ich diesen Zählblock. (vor dem anbrennen einen Strich machen)
Auf keinen Fall aufgeben.
Wir alle helfen dir diesen Mistkerl zu besiegen.
Gruß
Reinhold
