Echt schräg
Hallo Ihr,
bin neu hier und habe mich vor ca. 1 1/2 Std. hier eingeloggt. Seitdem versuche ich verzweifelt hier durch zu blicken
Habe am 17.07. meine letzte Zigarette geraucht. Nach über 30 Jahren leidenschaftlichen Rauchens.
über die Gründe später mehr.
Habe dann diese Seite entdeckt und mich die letzten Tage immer damit motiviert.
Nur war das jetzt so kompliziert, dass ich glatt 1 rauchen könnte.
Bin kein Computer-Nerd!!!
von welchem Wohnzimmer schreibt ihr alle?
Jetzt muss ich erst mal schlafen, diese volle Konzentration hat mich echt erledigt.
Und seit dem ich nicht mehr rauche, könnte ich nur noch schlafen.
Hoffentlich bekomme ich eine Antwort.
Bis bald
eure Pamina
Hallo Pamina,
herzlich willkommen bei all denen, die nicht mehr rauchen wollen.
5 Tage hast du schon geschafft, sehr gut.
Die Zeichen des Entzugs sind bei jedem anders, aber auf jeden Fall wird es mit der Zeit leichter.
Halte durch und sag immer konsequent nein zu
Liebe Grüße
Petra
Hallo Petra. :flowers
anke für die schnelle Antwort.
Alles hier ist noch ziemlich fremd.
Kannst du mir erklären, was es damit auf sich hat, wenn man hier über Blumenwiesen, Wohnzimmern gesprochen wird. Ich versteh nur Bahnhof?!
Wie bekomme ich einen Raucher Lotsen?
Liebe Grüße
Pamina
Hallo Pamina,
geh ins Forum, such dir ein Thema aus, erstelle ein neues Thema(ganz unten auf der Seite), und das ist dann dein Wohnzimmer wo wir dir alle posten können.
Auf die Blumenwiese, Keksdose und so kommst du nach einer bestimmten Anzahl an rauchfreien Tagen.
Erst einmal herzlichen Glückwunsch zu Deinen rauchfreien Tagen- mach weiter so.
Wenn du ein Wohnzimmer hast meldet sich sicher ein Lotse bei dir. Ansonsten immer Fragen, hier ist immer jemand der helfen kann.
LG Brita
Hallo Hans,
Vielen lieben Dank für die Informationen.
Bis bald
Hallo Pamina, da haben wir ja am selben Tag aufgehört.
Ich hatte heute auch schon ein Schläfchen zwischendurch und so langsam wird es Bettgehzeit.
Das gute am früh zu Bett gehen ist auch: man hat wieder einen rauchfreien Tag erfolgreich abgeschlossen (Haken dran, die Schublade mit dem antirauch-Schild auf - Tag rein - Schublade zu)
Hallo Zuse,
Geteiltes Leid ist halbes Leid.
War heute aber echt schwer. Meine Gedanken kreisen die ganze Zeit um
Hätte heute fast beim Gassi gehen mit meinem Hund einen wildfremden Mann angesprochen, ob er eine Zigi hat. Voll assi
Habe es dann doch gelassen. Aber heute ist echt schwer 
Hi Pamina!
Erstmal herzlich Willkommen und danke für deinen Besuch bei mir!
Schon klar, die ersten Tage sind echt ein wenig doof und selbst wenn ich im Moment etwas schwanke, das mache ich nicht nochmal durch!
Also, einfach immer Nein sagen, hast du ja heute auch beim Gassi gehen geschafft!
Haste toll gemacht 
und kannst dir dafür heute schon mal auf die Schulter klopfen!
Hallo alle zusammen 
Heute ist er da!
en:
Jetzt gerade kann ich nur an Zigis denken.
Habe zur Zeit Urlaub und stehe extra spät auf, damit der Tag nicht so lang ist.
Aber heute? Ich dachte echt, dass ich schon weiter bin.
Tja unser Gehirn lässt sich nicht so leicht umprogrammieren.
Sonst wäre aufhören ja ganz leicht.
Ich versuche mich mal abzulenken. Geh mal mit dem Hund raus- schon wieder ist er da.
Wie sagt Hans? = stur sein!
Ich versuche es.
So long
Eure Pamina
Ach du je, da mach ich doch gleich mal einen Gegenbesuch, liebe Pamina....
Du hast Urlaub, hmmm, da ist natürlich mehr Zeit da für dumme Ideen und Rauchverlangen, aber: auch viel mehr Gelegenheit zur Entspannung!!
Mir hilft das immer am besten, wenn es denn gelingt und ich die Zeit habe: Atemübungen, Entspannungsübungen / Phantasiereisen; oder einfach tagträumen, einfach alles "hängen lassen", bewusst genießen, dass man nicht rauchen muss (auch wenn sich erst mal komisch anhört), idealerweise vorher Sport, dann klappt das Entspannen am besten....
Lass es Dir gut gehen, und stur bleiben, jawoll, das hört sich gut an!
Auch dir einen sonnigen Tag, LG, Doro
