Sieben Tage nicht geraucht-wie gehts weiter?

Guten Morgen Karl63,
herzlichen Dank für die guten Wünsche von gestern Abend. Du bist ja schon um einige Tage weiter mit der Rauchfreiheit, wie erlebst Du die mentalen "Suchtattacken"? Wird es weniger? Helfen die Nikotinersatzstoffe darüber hinweg?.
Einen schönen Tag wünscht Hagen

Hallo Bine,
ja für die ersten 10 habe ich mir was ausgedacht: Werde mir ein paar Bücher fürs Wochenende kaufen, die ich sonst vielleicht nicht gekauft hätte. Mit den Suchtattacken geht es so einigermaßen, stolpere auf der Arbeit in eingeübte Verhaltensmuster und muss mir für die Raucherpausen was Neues ausdenken. Es gibt aber schon mal ein paar Stunden in denen ich überhaupt nicht mehr ans Rauchen denke.
Beste Grüße von
Hagen

Herzlichen Glühstrumpf zu 10 Tagen ohne Qualm,

super, mach weiter so, du kannst stolz auf dich sein.

Einen schönen Tag Brita

Guten Morgen,
es ist für meine Verhältnisse wirklich noch frühester Morgen, kann nicht schlafen, denke ständig an die Qualmerei, da schreib ich mir den Frust doch lieber von der Seele.
Um das ganze mal ins Positive zu drehen, versuche ich mich an Situationen zu erinnern, die ich als Raucher erlebt habe und auf die ich nicht besonders stolz ist.
Ich fand es ja schon abartig mitten in der Nacht zur Tankstelle zu fahren, wenn die Zigaretten alle waren - gemacht habe ich es trotzdem.
Als Raucherlehrling, so mit 12, 13 Jahren habe ich meinen Vater beklaut, der ließ seine Zigaretten immer in der Jackentasche, wenn man nicht zu dreist war und sich mit ein zwei Beutestücken begnügte, war die Gefahr entdeckt zu werden, gering. Erstaunlicher Weise habe ich das damals nicht als Unrecht empfunden.
Tja, was war noch peinlich? Klar, das Suchen nach "langen Kippen" im Aschenbecher oder, noch schlimmer, im Müll oder auf der Straße, wenn mal kein Geld für neue Zigaretten da war. Hab ich gemacht, und die gefundenen auch geraucht.
Wer richtig abhängig ist, macht eigentlich alles, um wieder rauchen zu können. Ich hatte ständig Angst, dass keine Zigaretten verfügbar sind und habe auf Vorrat gekauft. Bei den Glimmstängeln hörte bei mir die Freundschaft auf. Klar gibt man mal eine ab, aber wehe wenn es knapp wird. Von wegen die letzten Zigaretten miteinander teilen, ich hab da schon mal meinen Vorrat vor den Kumpels versteckt und heimlich geraucht.

So, das Aufzuschreiben war klasse! Jetzt weiß ich wieder, warum ich nicht mehr süchtig sein will - Weil ich die Kontrolle über mein Leben zurück haben möchte.

Euch allen einen schönen Donnerstag wünscht
Hagen

Hallo Uli,
herzlichen Dank für die Glückwünsche zur 12. Bin jetzt in meinem ersten rauchfreien Lesewochenende und versuche weder an Nico noch an Tin zu denken.
Beste Grüße von
Hagen