Spurenbeseitigung im Wechselbad der Gefühle
Hallo liebe Nicht-mehr-rauchen-willige,
so ein paar Tage habe ich schon geschafft
. Das hat mich motiviert, meine Wohnung von den Rauchspuren befreien zu wollen. Bin einmal durchgegangen mit kritischem Blick. Sieht alles ziemlich gelb-braun aus 
Im Schlafzimmer fing ich an. Warum genau da, könnt ihr in meinem ersten Thema nachlesen.
Die Decke mit Wasser abwaschen, bringt nicht viel. Hab herausgefunden, das glatte kunststoffbeschichtete Flächen sich mit Fettlöser von den Rauchspuren befreien lassen. Was für eine Sauerei. Wut das ich so etwas angerichtet habe, Verzweiflung das mir das nicht eher bewußt wurde. Diese eklige gelbbraune Brühe ist echt krass 
Dann kam heute die erste Wand dran. Habe superhochdeckende ultraweiße Wandfarbe besorgt. Nach dem ersten Anstrich schimmert es immer noch leicht cremfarbig.
Auch an diesem Thema werde ich dran bleiben. Es verbleiben dann ja noch drei weitere Zimmer, sowie Küche und Bad.
Wenn ich durch das Rauchen so viel Mist in der Wohung abgeladen habe, möchte ich nicht wissen, welche Schäden in mir entstanden sind. Hoffentlich hat sich mein Körper da selbst regeneriert.
Jedenfalls sind diese eigenen Erfahrungen mir Motivation genug, nicht wieder mit dem Rauchen zu beginnen.
Gruß
karl63
Hallo Karl,
wie oft habe ich beim Abwaschen von verschiedenen Flächen in der Wohnung die braune Brühe gesehen. Hat mich aber vom Weiterqualmen nicht wirklich abgehalten. Meine Küche sieht so asi aus, die bräuchte jetzt auch dringend eine Grundrenovierung. Muß aber leider noch warten, will 'ne neue Küche haben, da lohnt es sich vorher nicht.
Aber was der Nikotin in meinem Körper angerichtet hat, hab ich inzwischen schwarz auf weiß. Mußte mir vor 6 Wochen zwei Stents in ein Herzkranzgefäß verpassen lassen. Und das hat mich jetzt endgültig wachgerüttelt.
Trotzdem muß ich sagen, daß es mir noch immer zeitweise schwer fällt, auf Zigis zu verzichten, besonders meine Feierabendzigarette fehlt mir enorm. Aber ich denke, das wird sich auch noch verflüchtigen.
Deinen Elan allerdings möchte ich haben. Du machst Nägel mit Köpfen. Das finde ich klasse. Mach weiter so. Hast noch viel zu tun.
Hallo Rutschenbär,
da hast Du Dir aber wirklich einen schönen Namen zugelegt. Tja, Du hast im Namen die vier Pfoten und ich im Bild. Vier Pfoten wären bei dem Thema echt von Vorteil; unter jeder Pfote einen Lappen und der ganze Mist wäre in null-komma-nix Geschichte.
Du hast schon mehr als doppelt soviel rauchfreie Tage wie ich. Gibt es bei Dir auch noch Gewohnheitsdenken, gegen das Du täglich ankämpfen musst?
gruß
karl63
Hallo Rutschenbär,
da hast Du Dir aber wirklich einen schönen Namen zugelegt. Tja, Du hast im Namen die vier Pfoten und ich im Bild. Vier Pfoten wären bei dem Thema echt von Vorteil; unter jeder Pfote einen Lappen und der ganze Mist wäre in null-komma-nix Geschichte.
Du hast schon mehr als doppelt soviel rauchfreie Tage wie ich. Gibt es bei Dir auch noch Gewohnheitsdenken, gegen das Du täglich ankämpfen musst?
gruß
karl63
Hallo Crazy,
herzlichen Dank für Deine Glückwünsche. Da ich am 6.6.17 um 24h aufgehört habe, sind es jetzt auch nur noch knappe 2,5 Stunden
Ohne überheblich sein zu wollen, denke ich, dass ich auch ein bisschen stolz auf mich sein darf.
Viele Grüße
Karl-Heinz
Hallo Gitte,
herzlichen Dank für Deine guten Wünsche.
Minigymnastikeinheit hört sich gut an. Aber ich leide nicht unter Bewegungsmangel. Mein Hund, damit ist nicht der innere Schweinehund gemeint, möchte mindestens vier Mal täglich raus. Ein Tier mit Jagdtrieb legt keinen Wert auf langsame Spaziergänge. Das darf dann auch etwas schneller sein. Aber ich komme mittlerweile nicht mehr so schnell aus der Puste. Außerdem bin ich immer noch am Renovieren: Leiter rauf, streichen, Leiter wieder runter; und das mehrfach hintereinander.
Bisher habe ich mir noch keine Gedanken darüber gemacht, wie viel Geld ich eingespart habe. Wie Du bereits weißt, gehöre ich zurzeit zu den glücklichsten Menschen und das ist genug Ansporn für mich, nicht wieder mit dem Rauchen anzufangen.
Gruß
Karl-Heinz
Hallo Michaela,
herzlichen Dank für Deine Glückwünsche.
Das mit dem Jagdhund muss ich etwas relativieren. Der Jagdinstinkt ist vorhanden, aber von 15km sind wir weit entfernt. Manchmal muss ich sie überreden, etwas mehr als einen Kilometer pro "Aussi" zu machen. Die normalen Gassi-Runden hält sie relativ kurz, weil es ja sein könnte, dass man danach noch irgendwo hinfährt, um dort eine längere Schnuppertour zu erleben.
Ja, auch Hunde sind nur Menschen. Aber die haben nie mit so etwas wie "Rauchen" angefangen. Ist auch besser so.
Wir als Hundebesitzer haben da einen Vorteil, gegenüber anderen. Es ist immer jemand da, der uns lieber ohne als mit Zigarette sieht.
Gruß
Karl-Heinz
Glückwunsch zu [color=red] 30 Tage [/color] ohne Rauch 
Das machst Du super und wie ich lese, geht es Dir soweit auch ganz gut. Das freut mich für Dich.
Ich wünsche Dir einen tollen Freitag 
GGLG Manu
Hallo Michaela,
Blümchenwiese hört sich gut an. Vielleicht können wir uns dort treffen. Wenn ich dort angekommen bin, werde ich 12 Tage auf Dich warten. Also sieh zu, dass Du bis dahin keinen Sche... baust.
Gruß
Karl-Heinz
Guten Abend (oder vielleicht, wenn Du das erst später liest), Guten Morgen Manu,
bin auch bei Dir ein wenig spät, um mich für die guten Wünsche zu "30-Rauchfreien Tagen" zu bedanken.
Es ist reiner Zufall, dass ich so lange gewartet habe, damit ich Dir gleichzeitig zu Deinem Jubiläum gratulieren kann:
[color=orange]40 rauchfreie Tage [/color]
Gruß
Karl-Heinz
