Ausstieg
Hallo freundv,
wie geht`s ?
Zeigst du dem Mistvieh 
in dir noch wo`s lang geht ?
Hast du deine Bestellung schon erhalten ?
Gib mal kurz Bescheid
Schick dir `ne Portion Willen,
Werner
Hört sich ja toll an 
Mach weiter so
Werner
Hey freundv,
von mir auch noch ein ganz herzliches [img]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/142.gif[/img] hier in unserem RF-Club!
Du hast ja heut schon deinen 3. RF- Tag! Das ist doch schon super! Weiter so! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a020.gif[/img]
Gibt es etwas was dir zur Zeit sehr zu schaffen macht? Wenn wir dir irgendwie weiterhelfen können dann mußt du nur bescheid geben!
Auch wenn er dich mal packen will ganz schnell hier schreiben und es ist meist einer hier der ganz schnell reagieren kann!
Also ich schicke dir ganz viel Kraft, Willen und Durchhaltevermögen!
Glg dat Sabrinsche 
Hallo freundv!
Auch von mir ein wunderschönes Willkommen im herrlichen rauchfreien Leben!! Bin gerade bei meinem 8. rauchfreien Tag angekommen und schick Dir ganz fiel Kraft rüber, damit Du dem bösen, ewig stinkenden Niko auch weiterhin tapfer den Rücken zukehrst. Denk immer positiv, laß Dich nicht entmutigen und denk vor allem daran, dass Du auf nichts verzichten mußt, sondern dass Du nicht willst. Das Nichtrauchen ist eindeutig eine mentale Sache und ich hab das Gefühl man wird mit jedem rauchfreien Tag stärker, aslo kämpf für Dich, für Deine Gesundheit, Dein Leben und das Deiner Frau!!
Bis bald, freu mich schon darauf, wieder was von Dir zu hören!
Hallo freundv,
wie gehts dir denn mit deinem Vorhaben??
Ich habe heute den 3. RF Tag und finds recht anstrengend teilweise, vom Kreislauf her hab ich ein bißchen zu kämpfen.... Aber die Motivation ist noch immer TOP!!!
Schick dir gaaanz viel Energie rüber!! Du schaffst das!
LG, Sandra
Hallo v (bist Du ein Kollege von q?),
willkommen in der Family und Glückwunsch zum gelungenen Einstieg in den Ausstieg.
Halt uns auf dem Laufenden.
Grüßles
Bruni
Hallo freund,
wie geht es am 2. Nichmehrraucher-Tag?
Ein herzliches willkommen auch von mir und ganz viele Durchhaltegrüße
Hermine
Hallo,
und wie gehts ?
Wenn ich richtig gerechnet habe bist du heute bei Tag 5
Ist doch prima
Da kannst du vom Kalender schon einge Blätter abreissen
Gib mal kurz Bescheid !!!
Werner
Herzlich willkommen bei uns freundv, viel Erfolg bei Deinem Vorhaben und Durchhaltevermögen. Mit jeder Stunde wird es besser, ehrlich. Also zieh die ersten nicht so schönen Tage durch und hol Dir bei Bedarf hier Hilfe. Grüße von carolle (Tag 54) 
Hallo freundv :question: ,
[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_013.gif[/img]herzlich willkommen im Nichtmehrraucherforum (was für ein Wort),
auch ich habe 35 Jahre Raucherfahrung hinter mir und bin seit 54 Tagen rauchfrei.
Ich kann dir nur raten, lenk dich heute viel ab mit unterschiedlichen Dingen.
Wenn du Rauchen willst überlege dir erst was dir die Zigarette bringen soll und tut sie das auch ?
Ein guter Trick ist auch zu sagen: "Heute rauche ich nicht was morgen ist schau ich mal !"
... das Verlangen einfach rausschieben
Minute für Minute, Stunde für Stunde, Tag für Tag
Ich wünsch dir viel Kraft und Durchhaltewillen :arrow: der ist entscheidend, reine Kopfsache !!!
Natürlich interessiert uns wieviel du am Tag gerauchst hast?
Melde Dich wieder !
.... du schaffst das auch
Werner
Unter Materialien findest du ein "Starter-Paket" was dich zusätzlich motivieren soll. Ich habe den rauchfrei-Kalender im Wohnzimmer hängen, ein Tageskalender-Zähler mit lustigen Motiven.
Toll und praktisch ist auch der "Elch", (die genaue URL weiss ich jetzt nicht auswendig) lies einfach im Forum nach dann findest du sie bestimmt
