Ich stehe erneut wieder auf!

Hallöchen meine Lieben!

Da habe ich doch glatt meinen Beitrag wieder gelöscht. Ich versuche es nochmal so hinzukriegen...

Also, ich habe mich ungefähr vor einem Jahr hier angemeldet und mir einen Rauchstopp am 22. Juni gesetzt und habe das Rauchfreiprogramm durchgezogen und war auch lange, wenn auch mit kleinen Aussetzern rauchfrei. Ca. über n halbes Jahr. Darauf war ich auch sehr stolz.

Nur ist es bei mir so, dass nach einer Zeit der wieder umme Ecke biegt und mir dann alles egal ist und ich denke, ach rauchste halt mal wieder eine und dann rauche ich wieder ne Schachtel und dann wieder ne Zeitlang gar nicht. Aber so das Gelbe vom Ei ist das irgendwie auch nicht! Denn ich wollte ja Nichtraucherin werden und bleiben und zwar für immer!

Jetzt habe ich vor zwei Wochen ca. wieder angefangen zu rauchen und habe immer vor und nach der Arbeit geraucht und zwischendrin auch lange Zeit wieder nicht geraucht. Also ich schaffe schon relativ lange Zeit ohne Zigaretten aus zu kommen, aber mit Nichtraucherin sein, hat das noch nicht viel zu tun, irgendwie schlingel ich mich da nur so durch und das kann nicht so weitergehen!

Also habe ich mir einen erneuten Rauchstopp gesetzt und die Zählerstände im Raucherausstiegsprogramm auf null gesetzt und starte ab morgen wieder durch und hoffentlich für immer!

Ich habe mir jetzt für nach der Arbeit zumindest schon mal was überlegt! Ich habe einen neuen Kalender, den ich mir selbst schön gestaltet habe und wo ich mir meine positiven Erlebnisse und die Rauchfreientage eintragen werde! Außerdem werde ich das auch als Ernährungstagebuch nutzen. Morgen werde ich die Wohnung putzen und Dienstags zum Chor gehen, das habe ich noch nie mit rauchen verbunden.

Ich wünsche Euch noch einen schönen Reststonntag, man liest sich dann bald mal wieder!

Guten Morgen Kathi, schön das Du hier bist und Glückwunsch zu Deiner richtigen Entscheidung.

Auch Deine Planung klingt doch schon mal sehr gut. Was planst Du für die Zeit vor der Arbeit, was kann Dich da ablenken?

Auf die Lange Zeit, wo Du nicht geraucht hast, kannst Du zu Recht Stolz sein. Du durftest erfahren, das es Grundsätzlich geht ohne Zigarette zu leben. Wie hast Du es damals geschafft? Sicherlich kannst Du Deine Erfahrungen von damals mit einbringen.

Für heute wünsche ich Dir viel Sturheit.

Viele Grüße

Andreas

Hallöchen! Mein Tag verlief bisher solala. Aber ich bin bis jetzt rauchfrei geblieben! Boah vorhin war ich vlt genervt. Meine Sbahn knapp verpasst, nächste Bahn war proppenvoll, bis zum Anschlag, lso auf die Nächste warten. In der Zeit hätte ich wahrscheinlich mindestens zwei Zigaretten geraucht. Naja danach war ich noch einkaufen, aber hab mir keine Kippen geholt! Jetzt werde ich erstmal n Nickerchen halten und dann noch ein zwei Sachen im Haushalt machen.

Herzlich willkommen hier und Gratulation

Ich lass dir mal was für den Feierabend da



Die erste Hürde ist geschafft und von Tag zu Tag wird es leichter.

Brita

Und wir watscheln weiter auf Tag 3 zu.