Es muss doch zu schaffen sein, am 26. 3. starte ich
Hallo liebes Kettchen,
dann lasse ich ebenfalls mal Grüße hier.
Na da musst Du Dich ja mit allerhand herum schlagen. Angst vor dem Rauchen und Angst vor dem Rauchstopp. Das ist in der Tat eine Zwickmühle.
Was Pflaster angeht, da bin ich leider auch keine Hilfe, denn ich hatte ja den kalten Entzug.
Mir haben beim Rauchstopp negative Beispiele sehr geholfen. Ich kenne ein paar Leute die vom Quarzen richtig krank sind und diese habe ich mir immer wieder vor Augen geholt und mache das heute auch noch.
Auch bin ich selber nicht ganz gesund und habe einen Text geschrieben als ich kaum Luft bekam. Den lese ich auch noch regelmäßig um nicht zu selbstsicher zu werden.
Und wenn der Jieper zu groß wird, dann halte ich kurz inne und frage mich, ob es mir wirklich schlecht geht.
So hilft das zumindest mir.
Es grüßt lieb und wünscht viel Erfolg,
JohannesLukas alias JeanLuc
Hallo Chain, toll das Du einen neuen Anlauf startest.
Aus meiner Erfahrung sind Pflaster ei gutes Hilfsmittel, was die Entzugserscheinungen mindert und Dir im Alltag auch hilft neue Tagesabläufe planen zu können. ich habe damals die 24-Stunden-Pflaster genommen. Bei der Verwendung achte bitte darauf, sie genau nach Beschreibung zu nehmen, so helfen sie am besten. Als starker Raucher habe ich damals mit der höchsten Dosis angefangen, nach drei Wochen bin ich auf die mittlere umgestiegen.
Wann startest Du wieder in ein rauchfreies Leben ?
LG
Andreas
Hallo Chain, Kaugummis sind auch eine gute Methode, probiere es einfach aus. Alles was hilft es genau richtig. Wenn Dir die Kaugummis nicht helfen, kannst Du immer noch Pflaster oder Spray nehmen
Durch das Reduzieren kannst Du ebenfalls schon erste Erfahrungen sammeln. Gerne würde ich wissen, wie Du es schaffst Dich zu kontrollieren.
Schönen Samstag.
Hai,
ich denke, ich verstehe Dich.
Was für uns jetzt ein Riesenthema ist, bedeutet Nichtrauchern wirklich nichts.
Wurde mir in meinem Wachstum immerzu vorgehalten: schließe nicht von Dir auf andere!
Ja, von woher denn dann?
Egal, wünsche Dir, einen Weg zu finden, den Du gehen kannst!
Bäck
Hallo Chain,
wie geht es Dir? Hoffe, das lange heiße Wochenende hat keine Schäden angerichtet?
Gruß
Bäck
Och Chain,
bei Dir kommt aber auch viel auf einmal. Und dann noch reduziert rauchen, alle Achtung. Da wär ich in nullkommanix wieder bei 20 + gewesen.
Jedenfalls viel Mut und auch ein bisschen Glück, dann klappt es vielleicht bei dem neuen Programm.
Jetzt erstmal wünsche ich Dir einen friedlichen Zahn und einen gesunden Mann
Bäck
Also hier bei uns gibt es so einen Spruch:"Gott erhalte mir meine Gesundheit und die Arbeitskraft meiner Frau!" - geht bestimmt auch mit vertauschten Rollen
Liebe Chain,
habe mich gerade bei dir etwas durchgelesen.
Sehe da einige Geneinsamkeiten. Auch du bist mit und ohne Zigis
nicht wirklich glücklich! Ich auch nicht! Drehe in Abständen immer mal durch.
Werde in der nächsten Zeit den Absprung wieder wagen, hoffe ich.
Drücke dir ganz feste die Daumen, dass es bei dir klappt!!!
Einen schönen Tag und vielleicht bis bald?!
Liebe Grüße
Kathrin 
