Sofort aufhören! Nicht warten!
Hallo Nelex, eine Möglichkeit besteht in der Verwendung von Hilfsmitteln wie Spray oder Pflaster. Das wäre kein Ausstieg zweiter Klasse, sondern ein sinnvolle Unterstützung.
Vielleicht magst Du uns ja mal schreiben, wo es besonders schwer fällt zu widerstehen.
Sonnige Grüße
Andreas
Tut mir leid, aber was meinst du mit der Frage, wo es mit besonders schwer fällt? 
Es mag ja Situationen geben, in denen die Schmacht besonders groß war und dazu führte wieder zu rauchen. Welche Situation führte dazu wieder zu rauchen?
Hey Nelix,
als ich Deinen Eingangspost las dachte ich, genau die Meinung teile ich. Ich habe es letztlich genauso auch getan.
Jeder Tag ist neu, der eigene Wille ist entscheidend wie ich finde. Wenn Du den Willen wirklich hast, schafftst Du es und auch wenn es schwer wird, keine Frage. Jede kleinste Schwachstelle macht es Dir schwer und im Kopf undenkbar.
Das ist meine Meinung und ich muss mir das jeden Tag so sagen. Bei mir klappt das und hoffentlich hält das an.
LG
Tom
