Es lebe der Sport!!! Wer bewegt sich wie?
Ich würde mich gerne bewegen.
Manchmal, nee, immer siegte die Faulheit.
Ich muss mir bald was sinnvolles überlegen, vor allem, um dabei auch Spaß zu haben und nicht allein irgendwo rumzutrainieren.
Ich hoffe, ich kann mich dazu aufraffen.
Am besten ist doch, man ändert sein ganzes Leben auf einen Schlag oder?
LG Mariane
[quote="derbergruft"]
Hallo an alle BewegerInnen, hat jemand einen Tip, welche Kopfhörer sich beim Sport eignen?
Da gibts doch so Bluetooth-Dinger aber die scheinen mir sehr teuer. Und ich hab auch nur nen MP3-Player, da passt bloß n oller Stecker dran.
Also was brauche ich, wenn ich kabellos Mucke aufdrehen will beim Schwitzen?
Danke schon mal, wollte eigentlich dem Sportlotsen schreiben, aber ich finde seinen Thread nicht mehr. Hoffe hier ist auch Platz für die Frage?
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Naja, wenn es nicht teuer sein soll, kann ich dann nur selber singen empfehlen. Obwohl ich nicht weiss, wie hoch die Strafe bei öffentlichem Ärgernis wäre, sollte sich die Stimme dafür nicht eignen ;)
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=new_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=5946
Hier kannst du unserem Sportlotsen Jens direkt schreiben...
@ der Berg ruft: gibt schon günstige z. b. bei der amazone... ich selbst habe Bluetooth von [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] gepart mit meinem [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] und kann die guten Gewissens empfehlen; allerdings sollte dein mp3 player oder smartphone auch bluetooth haben, sonst wird das nix mit kabellos.
@ mariane: such dir einfach etwas, was dir Spaß macht: ich persönlich habe vor Jahren für mich das Fitnessstudio "Frl. Sportlich" entdeckt; wollte vorher nie von so nem Tussistudio was wissen; aber da wurde ich echt eines besseren belehrt: unseres vor Ort ist jedenfalls spitze, die Trainerinnen gut ausgebildet und können einen wirklich gut motivieren. Man muss nicht sein Leben komplett umkrempeln, das geschieht eher von selbst, so nach und nach... Viel Erfolg!
danke@ austriagirl,
ja, hast Recht, so teuer sind die nicht. Hab in einer Zeitschrift Werbung gesehen und dachte, ich fall aus den Latschen: 300 Eur aufwärts... aber wie das immer so ist, nach oben ist alles offen
Ich war gestern mit den Kindern im Park: Kinder radeln, ich joggen. Naja, sowas in der Art zumindest. Über die Wiese marschieren eher- muss meine Gelenke schonen.
Und Fitnessstudio. Der Physiotherapeut meines Vertrauens bringt mich zum Schwitzen, auch ohne viel Gerätegedöns, so kann ich zu Hause weiterüben. 
(Hier fehlen dringend ein paar Sportsymbole!)
Liebe Sabine und derbergruft,
das hört sich richtig gut an bei euch. Will morgen früh walken gehen (Gruppe), inklusive 1 Std. radfahren für mich.
Hab' noch was gefunden, hab' ich früher im Verein gespielt; ist was für ein bisschen Verrückte 
und den hier nicht vergessen (für ganz Verrückte 
Guten Nacht allerseits sagt 
Claudia
Hello
Sag mal auch was dazu. Ich hab ja mein Leben lang auf Gewicht und Bewegung geachtet, beim Gewicht war ich zeiweise zu strikt und mit dem Rauchen dazu, war ich dann oft unterzuckert und mir war übel. Ich habe mir quasi den Stoffwechsel ruiniert. Zu dieser Erkenntnis kam ich eigentlich erst voriges Jahr und darum schau ich jetzt mal, das ich nicht rauche, genug esse und dann gehe ich jeden 2. Tag mindesten eine halbe Stunde spazieren und mache nachher Yogaübungen. Möchte aber wieder zum Schwimmen anfangen, also in Bewegung bleiben.
Hallo!
Also ich gehe reiten. Mittlerweile leider nur mehr unregelmäßig, da mein eigenes Pferd gestorben ist und ich jetzt das Pferd eines Bekannten reiten darf, wenn er keine Zeit hat.
Bis vor einem Jahr bin ich regelmäßig laufen gegangen. Bin sogar bei einem Halbmarathon mitgelaufen (2h 7min). Das Laufen werde ich definitiv wieder in Angriff nehmen...
Und zusätzlich mach ich ein bisschen Yoga, auch das möchte ich in Zukunft vermehrt in meine Freizeit einbauen.
Hallo, Pusteblume 
das ist ja toll, dass mal wieder jemand in diesem Thread schreibt. Ist er doch wichtig im Hinblick auf das Loswerden der Kilos. Und dein Programm hört sich richtig gut an. Da nehme ich mich ganz bescheiden aus mit meinem unregelmäßigem Walken, Schönwetter-Fahrradfahren, aber immerhin oft Treppensteigen, flotten Spaziergängen und viel Bewegung im Alltag, vorzugsweise an der frischen Luft, oft auch "notgedrungen", weil ich kein Auto habe 
Liebe Grüße von Claudia
Also für mich klingt es als würdest du dich mehr bewegen als ich 
Ich bin früher immer mit dem Rad zur Arbeit gefahren (waren nur 3 km), aber durch die Scheidung wohn ich gegenüber meiner Arbeit und geh nur mehr 1 Minute zu Fuß. Ich muss sagen, dass ich das schon merke am Gewicht. Und drum muss sich definitiv was ändern.
Als ich mein Pferd noch hatte war ich 5 mal die Woche im Stall, jetzt ist es vielleicht einmal die Woche 
