Ich will es schaffen
Guten Morgen Elli,
schon 4 Tage, gut gemacht und weiter so. Für mich waren die Arbeitstage schwerer als die Wochenenden,weil ich da sehr weng geraucht habe.
Du machst es gut mit dem Ablenken und der frischen Luft. Sei stolz auf dich.Und sage dir immer wieder: Ich will diees Kippen und den Gestank nicht mehr!
Hallo Elli,
das Wochenende hast du nun überstanden.
Ja, die ersten Tage sind schon nicht ganz einfach zu überstehen. Man denkt mehr oder weniger nur ans Rauchen.
Ich habe da am Anfang, wenn Schmachtattacken kamen folgende Dinge getan:
- Im Forum lesen
- spazieren gehen
- Handarbeit
- Frühjahrsputz, bzw. alle Klamotten gewaschen, die nach Rauch gerochen haben
- scharfe Bonbons gelutscht
Natürlich ist der Kampf gegen den 
auch bei mir nicht vorbei, aber er wird von Tag zu Tag leichter.
Ich wünsche Dir einen entspannten Wochenstart.
LG Anja
Ja, das erste Wochenende habe ich überstanden :-)
Und auch heute war ich tapfer - dabei ist es mir heute während der Arbeit wie erwartet entschieden leichter gefallen.
In der letzten Nacht habe ich sehr schlecht geschlafen. Aber das muss nicht unbedingt etwas mit dem Rauchentzug zu tun haben - hin und wieder hatte ich das immer schon mal.
Werde weiter berichten, wie es läuft.
Allen gutes Durchhaltevermögen und eine gute Woche
Elli
Hallo Elli
Ich lass dir einen lieben Gruss da. Hab heute aufgehört und ich hab auch einen 13-jährigen Sohn, der mir sagt, er würde niemals mit Rauchen anfangen und auch ich bin mittlerweile von der Raucherei genervt gewesen und geschmeckt hats auch nicht mehr.
Ich wünsch uns und all den andern hier einfach, dass wirs endgültig schaffen und uns frei fühlen können!
LG Sophie
Guten Morgen Elli,
heute beginnt bereits dein 6.rauchfreier Tag, super! Ich w ünsche dir, dass du bei jeder Schmachtattacke stark bleibst und Nico die kalte Schulter zeigst. Du machst es wirklich gut!
Vielen vielen Dank Ihr Lieben, Ihr motiviert mich sehr
Heute war ich bei meiner Hausärztin, weil ich seit einiger Zeit nachts manchmal mit Herzrasen aufwache. Das letzte Jahr war ziemlich stressig für mich und komme irgendwie nicht zur Ruhe. Tagsüber habe ich das auch manchmal und ich finde das ziemlich beängstigend. Auch das war mit ein Grund für mich, mit dem Rauchen aufzuhören.
Ein erstes EKG hat nichts auffälliges ergeben. In ein paar Tagen gibt es dann aber noch ein Langzeit-EKD und erst mal ein großes Blutbild. Ist sicher gut, wenn das mal alles abgecheckt wird.
Ansonsten gings heute ganz gut ohne Rauchen. Tagsüber zumindest - wenn ich auf Arbeit bin - vermisse ich das gar nicht. Abends dann, je später es wird, desto schwerer wird es für mich. Bin dann froh, wenn es Zeit zum Schlafen gehen ist
Und wie gehts euch grad so?
LG und nen schön Abend
Elli
Hallo Elli,
schön, dass du so gut durchhältst. Ein Checkup kann nie schaden. Jeder Körper reagiert anders auf den Nikotinentzug,das habe ich inzwischen gelernt.
Freue mich, dass es dir recht gut geht.
Vielen lieben Dank 
Ich bin auch mächtig stolz auf mich
Bisher habe ich gut durchgehalten. Zwischendurch gehts auch mal nicht so gut, aber insgesamt klappt es doch einigermaßen. Keine einzige Zigarette habe ich bisher angefasst :-)
Ein bisschen Angst habe ich vor dem langen Wochenende - da muss ich mich wirklich gut beschäftigen und ablenken.
Euch allen liebe Grüße und ein gaaanz tolles Wochenende
Elli
Hallo Uli,
danke dir für deine guten Wünsche
Dir gutes Gelingen für deinen neuen Start! Du schaffst das!
Und hier bekommst du alle Unterstützung, die du brauchst! Mir tut es auch immer gut, hier hereinzuschauen! Besonders in schwachen Momenten, die es zu überbrücken gilt oder einfach mal so. Manchmal lese ich einfach nur mit und manchmal schreibe ich was.
Wow, 20 Tage. Wer hätte das gedacht. Manchmal denkt man so gar nicht daran und manchmal ist es echt schwer - da glaubt man fast, man schafft es nicht länger. Doch auch diese Momente vergehen wieder.
Einfach immer weiter gehen... Stück für Stück und Schritt für Schritt
Liebe Grüße
Elli
Liebe Elli
Wollt Dich auch einmal besuchen. Gratulier Dir herzlich zu 20 rauchfreien Tagen
Ja bei mir wechseln sich gute und weniger gute Zeiten auch ab. Zum Glück überwiegen die guten und wir bleiben rauchfrei, nicht wahr?
Immer schön weiterwatscheln
Liebe Grüsse
Sophie
