Verflixte Schlafstörungen.....
Hallo,
ich bin neu hier. Und sorry...Blicke hier nicht so richtig durch.
Nach über dreißig Jahren bin ich seit 6 Tagen rauchfrei.
Jippieeeeee! !!!!
Und wißt Ihr was.....es macht mir (noch?) überhaupt nix aus.
Die zwei Wochen Vorbereitungszeit waren für mich am schlimmsten.
Und das ich auf einmal nicht mehr schlafen kann.
Die letzte Nacht war ganz furchtbar.
Mit Nikotinpflaster hab ich überhaupt keinen Schmacht.
Aber diese Schlaflosigkeit geht gar nicht.
Ich hoffe es kann mir jemand helfen, oder ich würde mich über Eure Erfahrungen diesseits sehr freuen.
Liebe Grüße
hier ein paar Tips
Lavendelöl / spray
Heisse Milch mit Honig
Schlaf-Nerven Tee
Baldrian Hochdosiert min.600 mg
3-5 Datteln spät abend essen ca.20 uhr (Zähne putzen nicht vergesssen ziemlich Zuckerhaltig)
Heisse 7 (Schüsslersalze) gibts in der auch fertig zukaufen
hoffe irgendwas von dem hilft dir bin auch die Gattung seit Rauchstopp " SCHWERE Schlafstörung"
wenn was ist melde dich einfach
lg daufi
Danke, probiere gleich mal was aus.
wünsch ich dir das was hilft
wie war die 
denn heute?
lg daufi
Huhu...
Dank heißer Milch mit Honig war die letzte Nacht nicht ganz so schlimm.
Heute Abend versuch ich Schlaftee.
Ich hatte noch nie in meinem Leben
Schlafstörungen. Im Gegenteil....habe immer
viel und gerne geschlafen.....früh ins Bett und und heilige Mittagsschläfchen
gehalten.
Jetzt bin ich nur noch helle wach.....total motiviert,
ich schaffe viel mehr und im Ganzen fühlen ich mich viel fitter....
Das ist sehr schön so.....da kann man doch mal sehen was diese schei.....qualmerei
mit einem macht.
Und ich bin sehr dankbar das das jetzt alles
so easy ist....ich hatte es mir viel schlimmer vor gestellt.
Hoffe da kommt nicht noch doll was.
Hätte es schon viel eher versucht, wenn ich das gewußt hätte.
Ich gehöre nicht zu den willensstarken Typen
deshalb bin ich mehr als stolz auf mich.
Wünsche Euch einen schönen Abend
P.S. In meiner Umgebung raucht niemand...
mein Mann auch nicht, deshalb ist es sehr schön sich hier ein bißchen
auslassen zu können. Nichtraucher können das alles nicht verstehen.
schön zu hören .....lass dir dein Tee schmecken!
gute #
bis morgen
lg daufi
na wo bist denn ?
wollte nach fragen was die Nächte so machen und wie es deinem Wohlbefinden ist ?
lg daufi
schönes WE 
Hallo Daufi. ...
danke der Nachfrage....hatte lange keinen Antworten Button
Letzt Nacht war wieder gsnz fürchterlich
trotz Schlaftee und Homöopathie. ..
Kaum geschlafen und wenn dann nur ganz leicht. ..
Kein Tiefschlaf????.
Trotzdem bin ich ziemlich fit. ...
Kenn mich gar nicht wieder.....
Hab ständig Kopfschmerzen....hatte
ich sonst nie????.
Aber wenigstens rauche ich nicht
und das ist ja der Plan.
Hoffe das es bald besser wird.
Viele liebe Grüße und ein schönes Wochenende wünsch ich Dir.
oh gegen die Kopfschmerzen beim Rauchstopp
wirf mal Paar Tage mal Magnesium ein schafft Abhilfe ....
sonst meld dich einfach auch so ohne dass angeschrieben wirst
lg daufi schönes WE
Hi Ikarus,
Heute ist mein 7.tag als Nichtraucherin und seit vorgestern habe ich auch Schlafprobleme. Wurde nachts wach gegen drei und hab um fünf nochmal auf die Uhr geschaut, von wegen, na super, gleich muss ich aufstehen und zur Arbeit...
Aber das um diese Zeit die Lunge arbeitet erklärt dies ja sehr logisch, vielen Dank für diesen Beitrag!
Die schüssler 7 hab ich, das werde ich heute Abend gleich mal ausprobieren.
Heute Abend treff ich mich mit einer Freundin in einer raucherbar, ....habe etwas bammel, ...aber ich schaffe das!!
Und falls es mir dann irgendwann Wortwörtlich stinkt, gehen wir einfach...
