nach 6 wochen rauchfrei 2 tage rückfällig ....ab heute neubeginn

Hallo Elsa! ich bin auch ziemlich neu hier und ich hatte auch einen Rückfall nach guten zwei Wochen!! Ich hab dann aber sehr deutlich die Auswirkungen des wiederrauchens auf meinen Körper zu spüren bekommen, dass ich zu mir selbst gesagt hab - sch... auf das zeug du ruinerst und vergiftest dich selbst!
Auserdem ist mir durch den Beitrag von Mikel "das Monster in mir" noch mehr bewusst geworden, was wir uns und unserer Gesundheit mit der Qualmerei antun!
Ich seh meinen Rückfall einfach als Ausrutscher und auch, als Lernprozess - halt auf die etwas härtere Tour!
Außerdem geh ich jetzt ganz anders an die Sache ran, seh das Nichtrauchen als Geschenk und Befreiuung und nicht als Verzicht! So haben sich auch meine Gedanken beruhigt und ich denk nicht ständig dran!!

Ich bin mir ganz sicher, dass wir trotz der Ausrutscher unseren Ausstieg schaffen - wir sind nicht allein und einen starken willen haben wir ja auch!! toi, toi, toi!!

glg Kathi01