Ring frei für Runde 2...

Der zweite Tag ist jetzt fast geschafft.
Der war heute Phasenweise wesentlich weniger aktiv wie gestern. Vielleicht ist er durch die fehlende Nacht zu müde um alle 10 Minuten zu meutern
Mein Fazit nach den ersten 2 Tage: Sollte ich noch mal einen Ausstieg starten müssen (was ich jetzt einfach mal hoffe, dass es nicht notwendig sein wird), dann verschiebe ich lieber den Starttermin um ein paar Tage nach hinten statt während einer Erkältung den Ausstieg zu machen. Man soll ja für die ersten Tage eine erhöhte Leidensbereitschaft mitbringen, aber wenn Erkältung, und schon in den ersten Stunden aufeinander treffen ist das alles andere als spassig.
Trotzdem sind 2 rauchfreie Tage auch 2 wichtige Tage.

Werde jetzt hoffentlich die letzten paar Stunden meines 2. Tages rauchfrei weiterwatscheln und heute Nacht so gut als möglich die Erkältung rausschlafen.

Möchte so gerne ins Kino gehen, denn dort sollte mich der nicht so häufig finden, aber das geht eben erst, wenn die Erkältung sich verkrümmelt hat.

Also solangsam werd ich echt sauer und frustriert.
Jetzt versuche ich schon wieder rund 3 Stunden erfolglos einzuschlafen. Wieder das gleiche Problem wie gestern.

Wenn ich daran denke, dass mein Doc mir jedes Mal wenn ich mit ner Erkältung bei ihm war mir nahe gelegt hat das Rauchen zumindest während der Krankheit einzustellen und ich mir jetzt diese Schei*** anschaue, die durch den Rauchstopp mit Erkältung gerade läuft... komm mir da langsam irgendwie verarscht vor. Mir gehts jetzt mit Erkältung und OHNE Rauch wesentlich schlechter als sonst bei einer Erkältung MIT Rauch, und damit meine ich vor allem die Erkältungssymptome selbst und nicht die zusätzlichen Entzugserscheinungen wie der , mitlerweile eine gewisse Gereiztheit (die aber auch am Schlafmangel ligen könnte) und Ähnliches.

Bin jetzt seit über 40 Stunden am Stück wach, obwohl ich erkältet bin und schlafen da eigentlich die beste Medizin sein sollte. Wenn ich leicht nach vorne gebeugt sitz oder stehe muss ich ja fast garnicht mehr husten... nur wenn ich liege... schon irgendwie bescheuert / unfair / komisch / verdächtig / ... .

War schon nach der letzten schlaflosen Nacht schon fast am überlegen meine Kippen wieder raus zu holen und bis die Erkältung durch ist einfach wieder zu rauchen und dann direkt noch mal einen Rauchstopp zu planen. Die Idee klingt auf der einen Seite zwar schon fast vernünftig in meinen Ohren, aber auf der anderen Seite will ich eigentlich nicht innerhalb so kurzer Zeit gleich 2 Mal die ersten 2 rauchfreien Tage durchhalten müssen, wenn es sich nicht verhindern lässt.
Hab mich dann aber doch mit Sturheit ja bis zum Abend durchgekämpft und gehofft die Nacht würde besser. Hatte ja auch am frühen Abend echt den Anschein gehabt, dass es besser werden könnte. Jetzt hänge ich mitten in der Nacht wieder schlaflos hier im Forum.
Wobei das "Mitten in der Nacht" wäre ja für mich noch nicht einmal ein Problem, wenn ich irgendwann mal geschlafen hätte. Bin theoretisch eh eher ein Nachtmensch.

So... erstmal genug ausgeko***

Werd fürs erste mal meiner Sturheit nochmal den Vorrang geben und mir jetzt nochmal heißes Wasser für einen Tee und zum inhalieren aufsetzen und werd dann nochmal versuchen ob ich mich endlich zum Schlafen hinlegen kann.

[quote="Uli43"]
Man/Frau braucht bloß nicht zu rauchen und die Feiertage kommen von alleine. Ganz so ist es leider nicht. Es heißt auch dem zu widerstehen, selbst wenn er noch so nervt
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Eigentlich schon kurios, dass es einem so schwer fallen kann einfach etwas nicht zu tun . Wenn es dabei nicht ums Rauchen sondern z.B. ums Wäsche waschen, putzen oder Müll runterbringen ginge hätte ich sicher kein Problem damit das nie wieder in meinem Leben zu tun

[quote="Uli43"]
Du hast dem en: jetzt zweit Tage widerstanden. Dazu gratuliere ich dir. Alleine hat er sich offenhörbar nicht an dich herangetraut. Er holte sich Hilfe mit einigen Viren. So was Gemeines!
Dir wünsche ich, dass alle deine Mittelchen geholfen haben, einen ruhigen Schlaf und eine friedliche Nacht.
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ganz friedlich war die Nacht ja leider nicht, aber es gab zumindest ein paar Stunden Schlaf. Und im Moment fühle ich mich zwar müde, aber sonst eigentlich ganz gut, wenn der nicht gerade um die Ecke kommt.

[quote="Uli43"]
Sei herzlich gegrüßt
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Ich danke dir, dass du so regelmäßig in meinem Wohnzimmer vorbeischaust. Ich glaub ohne dich wäre ich durch die letzten 2 Tage nicht so gut durchgekommen. Danke dir

Gruß,
Jasmin

[quote="Uli43"]
Ich werde jetzt erst einmal frühstücken. Die Tabletten habe ich schon intus (Psychopharmaka und für kleinere Wehwehchen). Mein Mann hat den Tisch gedeckt und wartet auf mich, die Zeitung lesend.
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Na dann lass dir das Frühstück schmecken!
Pillen zur Vorspeise vor dem Frühstück klingen zwar nicht so toll, aber wenn sie helfen. Hoffe du brauchst gerade die Psychopharmaka nicht all zu lange zu nehmen.

[quote="Uli43"]
Trink deinen Tee!
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Der zieht gerade schon vor sich hin. Spitzwegerichtee mit Waldhonig.

Gruß,
Jasmin

Der dritte Tag neigt sich nun fast schon dem Ende zu und damit bin ich meinem Tagesziel heute schon sehr nahe: Immer noch rauchfrei zu sein


Der en: kommt immer noch sehr regelmäßig um die Ecke und nervt aber es wird teilweise langsam einfacher ihn davon zu jagen. Für ein paar Schmachtmomente gibt es jetzt schon neue "Rituale", die auch recht gut funktionieren (wie z.B. das Zähneputzen nach dem Essen).

Hab heut auch die erste "Bekanntschafft" mit den Schwindelgefühlen gemacht. Dabei weiß ich jetzt natürlich nicht, ob die direkt durch den Entzug kommen oder vom Schlafmangel oder von der Erkältung oder einfach irgendwie allem miteinander. Solange sie allerdings auf dem aktuellen Level bleiben, sollten sie erstmal kein wirkliches Problem darstellen.

Ich wünsch allen eine gute und erholsame Nacht und einen guten Start in die neue Woche.

Gruß,
Jasmin